Łukasz

Zdrowe odżywianie ma kluczową rolę podczas codziennego funkcjonowania. Dzieje się tak, ponieważ to co jemy ma bezpośredni wpływ na to jak się czujemy, a także w jakim stanie jest nasze zdrowie. Zauważa się w ostatnim…

Co to węglowodany wie praktycznie każdy człowiek niezależnie od tego czy ma doświadczenie i wiedzę z zakresu dietetyki. Jest to jeden z elementów odpowiadający za to, że posiadamy energię do codziennego funkcjonowania. Węglowodany stanowią związki pochodzenia…

Insulinooporność to ostatnio gorący temat. Nic dziwnego, skoro podejrzewa się, że może na nią cierpieć nawet 1 na 5 Europejczyków! Niestety- rosnące tempo życia, stres i brak aktywności fizycznej to najszybsza droga do jednej z…

Zastanawiasz się jak łatwo zgubić zbędne kilogramy? Ostatnie badania pokazują, że to głównie małe, zmiany mają największy wpływ na odchudzanie i utrzymanie dobrej formy. Mikrowyzwania to znany od lat sposób na odchudzanie. Są łatwe do…

Depresja, to choroba cywilizacyjna XXI wieku. Ocenia się, że aż 12 milionów Polaków cierpi na przynajmniej jedno zaburzenie psychiczne ( https://all-med.pl/2017/10/03/zaburzenia-psychiczne-polska-2017-infografika/ ). Depresja, to jedna z najcięższych chorób. Statystyki są przytłaczające. Aż co czwarta choroba psychiczna…