Dieta przeznaczona dla osób, u których występuje trudność z utrzymaniem prawidłowego poziomu glukozy we krwi, a także osób, u których wykryto cukrzycę bądź insulinooporność. Menu w całości skomponowane jest z produktów o niskim bądź średnim indeksie glikemicznym oraz niskim ładunku glikemicznym, który uwzględnia poza rodzajem węglowodanów i szybkością ich wchłaniania dodatkowo ilość węglowodanów zawartą w porcji danego produktu. Dieta przyniesie oczekiwane rezultaty również u osób, które chcą schudnąć.

Wersje diety

Classic (5 posiłków)
Lunch (3 posiłki)

Zamów dietę

Przykładowe Menu

Śniadanie

jajka sadzone z boczkiem i szczypiorkiem

II śniadanie

sałatka brokułowa z fetą i migdałami z sosem

Obiad

lasagne wołowa z fasolką szparagową z orzechami

Podwieczorek

pudding czekoladowy na spodzie z granolą

Kolacja

tabbouleh

Śniadanie

naleśnik ze szpinakiem i kurczakiem

II śniadanie

smoothie bananowo-jabłkowe

Obiad

paprykowy gulasz węgierski z pęczakiem i kurczakiem

Podwieczorek

meksykańska zupa kukurydziana

Kolacja

hummus buraczany z pieczywem

Śniadanie

bułka razowa z wieprzowiną szarpaną i warzywami

II śniadanie

pudding twarogowy z malinami

Obiad

makaron z kurczakiem i szpinakiem w pesto z rukoli

Podwieczorek

krem z pomidorów z natką

Kolacja

sałatka z białej fasoli z pomarańczą

Śniadanie

jajecznica z boczkiem

II śniadanie

placki ziemniaczane z serkiem łososiowym

Obiad

bezglutenowa pizza z kurczakiem, rukolą i warzywami

Podwieczorek

ciasto z owocami

Kolacja

naleśniki z twarożkiem, szczypiorkiem i rzodkiewką

Śniadanie

granola z jogurtem bananowym

II śniadanie

zielone smoothie z nasionami chia

Obiad

tuńczyk z komosą ryżową i surówką

Podwieczorek

fit sernik kinder niespodzianka

Kolacja

Sałatka z komosą ryżową, botwinką, kurczakiem w orzechach i serkiem

Śniadanie

jajka sadzone z suszonymi pomidorami i boczkiem

II śniadanie

placuszki z batatów z guacamole

Obiad

pulpeciki meksykańskie w sosie pomidorowym z gotowanymi ziemniaczkami i fasolką

Podwieczorek

rosół z makaronem

Kolacja

kaszotto z soczewicy z dynią, fasolką szparagową, cebulką i marchewką

Śniadanie

placki jaglano-warzywne z sosem pomidorowym

II śniadanie

smoothie mango

Obiad

penne z tuńczykiem i pomidorami

Podwieczorek

chłodnik z botwinki

Kolacja

fasolka po bretońsku

Tabela Makroskładników

Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany
1200-2500 20-25% 35-40% 40-45%

Te diety również mogą być odpowiednie dla Ciebie

Polecane

Co powinien jeść cukrzyk w ciągu dnia? Najważniejsze produkty

Dieta diabetyka, a więc osoby chorej na cukrzycę typu 1, 2 lub też 3, powinna być odpowiednio zbilansowana. Przede wszystkim posiłki powinny być spożywane regularnie, tak aby nasz organizm mógł się przyzwyczaić do konkretnych godzin podczas całego dnia. Dlatego też jeśli zastanawiasz się jaki najtańszy catering dietetyczny wybrać, świetnym rozwiązaniem może być katering Warszawa, który pomoże Ci takie odpowiednio przygotowane posiłki dla cukrzyków spożywać o regularnych godzinach. W naszym menu dla diabetyków można znaleźć różne, pełnowartościowe produkty, które powinny być nieodłącznym elementem jeśli chodzi o taki rodzaj diety jakim jest właśnie cukrzycowa dieta. Zatem co mozna jesc przy cukrzycy i jakie są najlepsze potrawy dla diabetyków? Otóż takie produkty jak olej rzepakowy, bogaty w kwas alfa-linolenowy, który poziomu glukozy we krwi znacząco obniżyć. Dlatego też dieta dla cukrzykow typu 2 powinna zawierać właśnie ten produkt. Innym równie ważnym produktem jest jogurt naturalny, który zdecydowanie sprawdzi się w różnych rolach. Może np. być głównym elementem jeśli chodzi o śniadanie dla cukrzyka. Poranne spożycie go zapobiega skokom poziomu cukru we krwi w późniejszych porach dnia.

Pamiętajmy o tym, że dobra dieta odchudzająca powinna być bogata w poszczególne witaminy, które z pewnością zawiera nasz jadlospis dla cukrzyka. Co moze jesc cukrzyk oprócz wspomnianych wyżej produktów? Przy diecie cukrzycowej ważne jest białko, które jednak powinno stanowić mniej więcej od 15% do 20% wartości energetycznej diety. Warto więc w tym przypadku korzystać ze źródła białka roślinnego w postaci nasion roślin strączkowych. Dieta dla diabetykow powinna również zawierać tłuszcze, jednak powinny stanowić one od 25% do nawet 40% wartości energetycznej takiej diety. Jeśli często zadajesz sobie pytanie na zasadzie „co jeść przy cukrzycy”, oprócz tego potrzebne są również węglowodany. Trzeba tu również pamiętać, że ważna jest w tym przypadku także aktywność fizyczna, dlatego jeśli jesteś osobą bardziej aktywną, wówczas ilość węglowodanów może być nieco zwiększona (oczywiście wszystko w granicach rozsądku!). Wiemy już, co mogą jeść cukrzycy, jednak równie ważna kwestia dotyczy tego, czego jeść się nie powinno.

Czego nie może jeść cukrzyk, czyli co należy wyeliminować?

Dieta cukrzyków to przede wszystkim dieta o niskim indeksie glikemicznym. Zatem najważniejsze jest to, aby unikać produktów takich jak pieczywo pszenne, mąka pszenna, rozgotowany ryż i kasza, rozgotowane warzywa, puree ziemniaczane, frytki, banany i winogrona, śmietana, tłuste mleko oraz sery, wieprzowina, baranina oraz sery, czekolada mleczna, miód, dżemy i inne. Jest tych produktów sporo, jednak proszę się nie martwić – nasz jadłospis cukrzyka posiada wiele ciekawych urozmaiceń i alternatyw, które pozwolą zastąpić wszystkie zakazane produkty jeśli chodzi o dania dla cukrzyka. Pamiętajmy również o tym, że taki jadłospis przy cukrzycy powinien być skonsultowany z odpowiednim specjalistą w tej dziedzinie, choć nasz zespół składa się zarówno z profesjonalnych kucharzy jak i posiłki przyrządzane są pod okiem dietetyków. Jeśli interesuje Cię tego typu usługa, warto zapoznać się z, co katering Wrocław, katering Gdańsk czy katering Gdynia mają do zaoferowania. Takie rozwiązanie z pewnością zadba o Twoje zdrowie i lepsze samopoczucie!

Inne ciekawe potrawy dla cukrzyka

Nasze menu dla cukrzyka jest szczegółowo dopracowane, tak aby poszczególne posiłki dla cukrzyka zgadzały się z ogólną zasadą dań dla osób z takimi schorzeniami. Zatem obiad dla diabetyka dostępny na eat fit może składać się z malijskiego gulaszu z masłem orzechowym i ciecierzycą z ryżem. Nasze obiady dla cukrzyka są więc różnorodne, dlatego każdy znajdzie coś odpowiadające jego gustom. Doskonale wiemy, że jeśli Twoim ciężarem jest właśnie choroba cukrzyca czego nie wolno jeść to podstawowe pytanie, z którym często trzeba się borykać, szczególnie jeśli zależy nam na zdrowiu. Dlatego też nasze dania dla diabetyków spełniają wszystkie potrzebne czynniki, wpływające na poprawę kondycji naszego organizmu. Jeśli interesuje Cię katering Katowice, katering Kraków czy też katering Łódź– możesz bez problemu z niego skorzystać, gdyż dowozimy w tych różnych miastach Polski.

Zaletami naszych usług jest nie tylko fakt, że możesz zamówić sobie konkretny jadłospis dla diabetyka w każdej chwili, ale również nie musisz martwić się zmarnowanym czasem. Jeśli więc jesteś zdiagnozowany jako cukrzyk dieta Twoja powinna być zbilansowana. Jeżeli interesuje Cię również dieta bezwęglowodanowa bądź poszczególne produkty bez laktozy i glutenu, zachęcamy do przejrzenia naszych ofert! Podczas szukania różnych informacji dotyczących tego schorzenia, często w wyszukiwarce wpisywane są takie frazy jak: „dieta cukrzyka co jeść”, „dieta diabetyków”, „dieta cukrzycowa co wolno a co nie”, „cukrzyca dieta jadłospis”, „dania dla cukrzykow”, „dieta cukrzycowa jadłospis”, „dieta dla cukrzyka jadłospis”, „dieta dla diabetyków jadłospis”. W takim przypadku z pewnością znajdziemy coś odpowiedniego dla nas, jak np. nasz catering eat fit.

Dieta dla cukrzyków – co jeszcze warto wiedzieć?

Niewątpliwie trudnym schorzeniem jest cukrzyca jadłospis więc też nie należy do łatwych kwestii, dlatego tym bardziej zachęcamy do menu cukrzyka dostępnego na naszej stronie oraz korzystania z naszych posiłków. Jeśli interesują Cię takie kwestie jak obiad dla cukrzyków, jadłospis diabetyka, obiad mięsny dla cukrzyka, potrawy dla cukrzyka czy też ciekawe śniadanie cukrzyka – wówczas znajdziesz odpowiedź właśnie zaglądając na naszą stronę. Kiedy Twoim priorytetem jest zdrowa dieta menu oferowane przez nasz katering z pewnością pomoże Ci podjąć konkretną decyzję, natomiast jeśli Twoim wyzwaniem jest określona dieta kalkulator pozwoli obliczyć Ci ilość spożywanych kalorii, które powinieneś dostarczać swojemu organizmowi. Wiemy już, że odpowiedni poziom cukru we krwi to jeden z najważniejszych aspektów, na jakich przykładowa dieta cukrzycowa się opiera. Jeśli zaciekawiła się konkretna dieta dowóz jej jest jak najbardziej możliwy.

Jeżeli nie wiesz, jakie jedzenie dla cukrzyków jest odpowiednie i zastanawiasz się co może jeść cukrzyk, jednocześnie szukając takich usług jak dieta pudełkowa dla diabetyków – zachęcamy do współpracy właśnie z nami. Gdy chcesz spożywać takie potrawy dla cukrzyków, które tym samym pozwolą na utratę masy ciała – również dysponujemy ciekawymi propozycjami. W przypadku chorych na cukrzycę często poruszane są u nas takie kwestie jak co może jeść cukrzyk a czego nie, jakich produktów unikać przy cukrzycy, dieta cukrzycowa menu, jadłospis cukrzyca, jedzenie dla cukrzyka itd. Nic dziwnego, gdyż są to ważne aspekty pozwalające na świadomą dietę. A jak powszechnie wiadomo – dieta przy cukrzycy jadłospis której jest zróżnicowany, nierzadko przysparza problemów.