Dieta Keto

Śniadanie

kanapki keto z twarożkiem bazyliowym, salami milano i warzywami

Obiad

golonka z pieca z surówką z kiszonego ogórka

Kolacja

azjatyckie udka z kurczaka z dressingiem orzechowym i surówką wiosenną

Śniadanie

keto pizza z sosem czosnkowym

Obiad

udka w sosie śmietanowo-grzybowym z grillowanymi warzywami

Kolacja

Cordon Bleu na sałatce

Śniadanie

siemianka z orzechami

Obiad

pulpeciki brokułowo-serowe z sosem serowym i grillowanymi warzywami

Kolacja

Cordon Bleu meatballs z warzywami

Śniadanie

frittata z szynką i sosem pomidorowym

Obiad

golonka w sosie grzybowym z czerwoną kapustą na ostro

Kolacja

warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem

Śniadanie

mozzarella sticks z dipem jogurtowym z rukolą i pomidorem

Obiad

karkówka z grilla z warzywami

Kolacja

kanapki keto z twarogiem ze szczypiorkiem

Śniadanie

jajecznica z chorizo i szpinakiem

Obiad

karkówka w sosie grzybowym z sałatką wiosenną

Kolacja

roladki z udka z kurczaka z boczkiem z brokułem

Śniadanie

omlet z pastą warzywną

Obiad

brzuch pieczony z anyżem i fenkułem z pieczonym brokułem

Kolacja

sałatka z karkówką i jajkiem