Dieta Keto
Jeśli chcesz jeść keto i nie liczyć każdego grama węglowodanów.
- Ketoza bez liczenia. Do 5-10% kalorii z węglowodanów – policzone w każdym pudełku.
- Tłuste i sycące. Mięso, ryby, jaja, sery, orzechy i pestki.
- 4 posiłki dziennie. Mniej jedzenia w biegu, dłużej syto.
- Bez nudy. Keto nie musi oznaczać jajecznicy z boczkiem codziennie.
- Kaloryczność do wyboru. Od 1350 do 2450 kcal.
Ile posiłków dziennie chcesz jeść?
Kaloryczność
Nie wiesz, ile? Policz albo zapytaj dietetyka.
Chcesz najpierw spróbować? Zestaw próbny za zł →
Przesuń w bok i zobacz, co zyskujesz →
Tak wygląda menu na diecie Keto
Prawdziwe menu z najbliższych dni – każdego dnia inne. Zobacz, jak wygląda dzień: Ania.
Ania, 35 lat
Keto 1500 kcal · 4 posiłki
Próbowała keto sama, liczenie ją pokonało
Ładuję menu…
Dieta ketogeniczna nie jest dla każdego – przy chorobach przewlekłych skonsultuj ją z lekarzem.
Menu na kolejne dni: Aktualne menu →
Nie wiesz, czy to dieta dla Ciebie?
Porównaj z dietami, które wybierają osoby o podobnym celu.
| Dieta | Dla kogo | Kaloryczność | Cena od | |
|---|---|---|---|---|
| Keto | Chcesz jeść keto | 1350-2450 kcal | 55,50 zł | Oglądasz teraz |
| Low Carb | Chcesz mniej węglowodanów, ale bez ketozy | 1200-2500 kcal | 50,50 zł | Zobacz → |
| Odchudzająca | Chcesz schudnąć bez ograniczania węglowodanów | 1200-2500 kcal | 46,50 zł | Zobacz → |
| Wybór menu Polecamy | Chcesz sam wybierać dania na każdy dzień. Wybiera ją co drugi klient Eat Fit. | 1200-3500 kcal | 49,50 zł | Zobacz → |
Co jest w Twojej diecie i dlaczego
Proporcje ułożone pod Twój cel. Nie musisz ich pilnować – są już w każdym pudełku.
Białko
Syci i chroni mięśnie.
Węglowodany
Bardzo mało – na tym opiera się ketoza.
Tłuszcze
Główne źródło energii w keto.
Policz, ile kalorii potrzebujesz
Podaj kilka danych – podpowiemy kaloryczność i ustawimy ją w cenie.
Co mówią osoby na tej diecie
Klienci, którzy zamawiali tę dietę, oceniają ją:
„Jedzenie smaczne i świeże, porcje w sam raz, a menu naprawdę zróżnicowane. Dostawy zawsze na czas, opakowania szczelne i porządne. Polecam!”
Masz pytanie? Porozmawiaj z dietetykiem
Pomożemy dobrać dietę i kaloryczność. Bez zobowiązań.
Chcesz otrzymać posiłki w poniedziałek?
Zamów jeszcze przez: