Aktualne menu

Śniadanie bułka razowa z szarpanym kurczakiem BBQ i warzywami
II śniadanie sernik z bezą makową
Obiad makaron z fetą zapiekaną z pomidorkami i boczkiem
Podwieczorek granola z musem wiśniowym
Kolacja grzanki z pastą jajeczną z awokado i gruszką

Śniadanie chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
II śniadanie sałatka z kaszą pęczak i fasolką szparagową
Obiad ragout z ryżem jaśminowym i surówką
Podwieczorek sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
Kolacja lasagne wołowa z sosem beszamelowym

Śniadanie jajecznica z chorizo i szpinakiem
II śniadanie bruschetta z cytrynową pastą z groszku z kiełkami i pomidorkiem
Obiad spaghetti trapanese z kurczakiem
Podwieczorek szarlotka w kubku z ziemią czekoladową
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie wrap teriyaki
II śniadanie sok bloody Mary
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Podwieczorek krem z czosnku z płatkami migdałów i parmezanem
Kolacja pasta jajeczna z fetą i szczypiorkiem

Śniadanie croissant z twarożkiem kawowym i winogronem
II śniadanie zielone smoothie
Obiad burger wołowo- wieprzowy z sosem aioli z pieczonymi ziemniaczkami i kiszonymi ogórkami
Podwieczorek budyń jaglany z musem z owoców leśnych
Kolacja meksykańska zupa z pulpecikami wołowymi

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
II śniadanie muffinki jajeczne z papryką i cebulką
Obiad gnocchi z krewetkami
Podwieczorek zupa pomidorowa z ciecierzycą i ananasem
Kolacja bruschetta z szynką parmeńską i mozzarellą

Śniadanie owsianka bounty
II śniadanie ciastka z suszonych śliwek i orzechów w wiórkach z owocami
Obiad farfalle al tonno
Podwieczorek krem z buraków z wegańskim parmezanem
Kolacja minitortille ze spianatą, parmezanem I rukolą

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
II śniadanie ciastko czekoladowo-wiśniowe z winogronem
Obiad bitki wieprzowe z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek placuszki ziemniaczano-owsiane z sosem pieczarkowym na śmietance wegańskiej
Kolacja Tirokafteri- grecka pasta z sera feta z cebulką i oliwkami

Śniadanie bułka razowa z szarpanym kurczakiem BBQ i warzywami
Obiad makaron z fetą zapiekaną z pomidorkami i boczkiem
Kolacja grzanki z pastą jajeczną z awokado i gruszką

Śniadanie chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
Obiad ragout z ryżem jaśminowym i surówką
Kolacja lasagne wołowa z sosem beszamelowym

Śniadanie jajecznica z chorizo i szpinakiem
Obiad spaghetti trapanese z kurczakiem
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie wrap teriyaki
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Kolacja pasta jajeczna z fetą i szczypiorkiem

Śniadanie croissant z twarożkiem kawowym i winogronem
Obiad burger wołowo- wieprzowy z sosem aioli z pieczonymi ziemniaczkami i kiszonymi ogórkami
Kolacja meksykańska zupa z pulpecikami wołowymi

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
Obiad gnocchi z krewetkami
Kolacja bruschetta z szynką parmeńską i mozzarellą

Śniadanie owsianka bounty
Obiad farfalle al tonno
Kolacja minitortille ze spianatą, parmezanem I rukolą

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
Obiad bitki wieprzowe z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
Kolacja Tirokafteri- grecka pasta z sera feta z cebulką i oliwkami

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
II śniadanie smoothie z pieczonej dyni z imbirem
Obiad filet w sosie musztardowo-miodowym ze smażonym ryżem z jajkiem i fasolką
Podwieczorek granola z musem wiśniowym
Kolacja grzanki z pastą jajeczną z awokado i gruszką

Śniadanie placuszki z czerwonej fasoli z powidłami śliwkowymi
II śniadanie koktajl grejpfrutowy z kurkumą i natką pietruszki
Obiad pieczeń wieprzowa z kaszą jaglaną i surówka
Podwieczorek Zupa Tom Kha Gai
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie keto granola z jogurtem
II śniadanie smoothie dla odważnych
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Podwieczorek krem wasabi z kiełbaską
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie fishburger
II śniadanie muffinki jajeczne z boczkiem i warzywami
Obiad curry z soczewicą
Podwieczorek wegańskie ciasto drożdżowe z kruszonką
Kolacja pasta jajeczna z fetą i szczypiorkiem

Śniadanie pudding owsiany z nutą cynamonową i salsą owocową
II śniadanie zielone smoothie
Obiad leczo z soczewicą i dynią z ryżem jaśminowym
Podwieczorek sałatka grecka
Kolacja kanapki z pastą z makreli z ogórkiem kiszonym i cebulką

Śniadanie sałatka z ciecierzycą i serkiem wiejskim
II śniadanie muffinki jajeczne z papryką i cebulką
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Podwieczorek zupa pomidorowa z ciecierzycą i ananasem
Kolacja risotto z gruszką i porem

Śniadanie naleśniki z figami, ricottą i estragonem
II śniadanie marokańska sałatka z dorszem
Obiad farfalle al tonno
Podwieczorek krem z buraków z wegańskim parmezanem
Kolacja minitortille ze spianatą, parmezanem I rukolą

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
II śniadanie smoothie mango lassi
Obiad tagine z ryżem
Podwieczorek krem z kalarepy z nasionami słonecznika i czarnuszką
Kolacja sałatka z marynowanym tempehem i ciecierzycą

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
Obiad filet w sosie musztardowo-miodowym ze smażonym ryżem z jajkiem i fasolką
Kolacja grzanki z pastą jajeczną z awokado i gruszką

Śniadanie placuszki z czerwonej fasoli z powidłami śliwkowymi
Obiad pieczeń wieprzowa z kaszą jaglaną i surówka
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie keto granola z jogurtem
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie fishburger
Obiad curry z soczewicą
Kolacja pasta jajeczna z fetą i szczypiorkiem

Śniadanie pudding owsiany z nutą cynamonową i salsą owocową
Obiad leczo z soczewicą i dynią z ryżem jaśminowym
Kolacja kanapki z pastą z makreli z ogórkiem kiszonym i cebulką

Śniadanie sałatka z ciecierzycą i serkiem wiejskim
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Kolacja risotto z gruszką i porem

Śniadanie naleśniki z figami, ricottą i estragonem
Obiad farfalle al tonno
Kolacja minitortille ze spianatą, parmezanem I rukolą

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
Obiad tagine z ryżem
Kolacja sałatka z marynowanym tempehem i ciecierzycą

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
II śniadanie sernik z bezą makową
Obiad filet w sosie musztardowo-miodowym ze smażonym ryżem z jajkiem i fasolką
Podwieczorek granola z musem wiśniowym
Kolacja grzanki z pastą jajeczną z awokado i gruszką

Śniadanie chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
II śniadanie koktajl grejpfrutowy z kurkumą i natką pietruszki
Obiad pieczeń wieprzowa z kaszą jaglaną i surówka
Podwieczorek Zupa Tom Kha Gai
Kolacja lasagne wołowa z sosem beszamelowym

Śniadanie jajecznica z chorizo i szpinakiem
II śniadanie bruschetta z cytrynową pastą z groszku z kiełkami i pomidorkiem
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Podwieczorek krem wasabi z kiełbaską
Kolacja gnocchi w sosie truflowym

Śniadanie sałatka z szarpanym kurczakiem w sosie orzechowym
II śniadanie ciasto migdałowe
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Podwieczorek krem z czosnku z płatkami migdałów i parmezanem
Kolacja fasolka po bretońsku z pieczywem razowym

Śniadanie frittata z porem, mortadelą włoską i serem camembert
II śniadanie zielone smoothie
Obiad burger wołowo- wieprzowy z sosem aioli z pieczonymi ziemniaczkami i kiszonymi ogórkami
Podwieczorek zupa pho z makaronem ryżowym
Kolacja kanapki z pastą z makreli z ogórkiem kiszonym i cebulką

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
II śniadanie kokosowo-bananowy deser z siemienia lnianego z ananasem
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Podwieczorek tiramisu
Kolacja bruschetta z szynką parmeńską i mozzarellą

Śniadanie naleśniki z figami, ricottą i estragonem
II śniadanie koktajl mango-jabłko z siemieniem lnianym
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Podwieczorek szejk proteinowy czekoladowo-waniliowy z mascarpone
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie owsianka z tahini i granatem
II śniadanie ciastko czekoladowo-wiśniowe z winogronem
Obiad bitki wieprzowe z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek krem z kalarepy z nasionami słonecznika i czarnuszką
Kolacja Tirokafteri- grecka pasta z sera feta z cebulką i oliwkami

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
Obiad filet w sosie musztardowo-miodowym ze smażonym ryżem z jajkiem i fasolką
Kolacja grzanki z pastą jajeczną z awokado i gruszką

Śniadanie chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
Obiad pieczeń wieprzowa z kaszą jaglaną i surówka
Kolacja lasagne wołowa z sosem beszamelowym

Śniadanie jajecznica z chorizo i szpinakiem
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Kolacja gnocchi w sosie truflowym

Śniadanie sałatka z szarpanym kurczakiem w sosie orzechowym
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Kolacja fasolka po bretońsku z pieczywem razowym

Śniadanie frittata z porem, mortadelą włoską i serem camembert
Obiad burger wołowo- wieprzowy z sosem aioli z pieczonymi ziemniaczkami i kiszonymi ogórkami
Kolacja kanapki z pastą z makreli z ogórkiem kiszonym i cebulką

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Kolacja bruschetta z szynką parmeńską i mozzarellą

Śniadanie naleśniki z figami, ricottą i estragonem
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie owsianka z tahini i granatem
Obiad bitki wieprzowe z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
Kolacja Tirokafteri- grecka pasta z sera feta z cebulką i oliwkami

Śniadanie bułka razowa z szarpanym kurczakiem BBQ i warzywami
II śniadanie sernik z bezą makową
Obiad filet w sosie musztardowo-miodowym ze smażonym ryżem z jajkiem i fasolką
Podwieczorek granola z musem wiśniowym
Kolacja grzanki z pastą jajeczną z awokado i gruszką

Śniadanie chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
II śniadanie czekoladowo-bananowy deser z siemienia z brzoskwinią
Obiad pieczeń wieprzowa z kaszą jaglaną i surówka
Podwieczorek sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
Kolacja lasagne wołowa z sosem beszamelowym

Śniadanie jajecznica z chorizo i szpinakiem
II śniadanie bruschetta z cytrynową pastą z groszku z kiełkami i pomidorkiem
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Podwieczorek szarlotka w kubku z ziemią czekoladową
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie fishburger
II śniadanie muffinki jajeczne z boczkiem i warzywami
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Podwieczorek wegańskie ciasto drożdżowe z kruszonką
Kolacja pasta jajeczna z fetą i szczypiorkiem

Śniadanie croissant z twarożkiem kawowym i winogronem
II śniadanie tiramisu
Obiad burger wołowo- wieprzowy z sosem aioli z pieczonymi ziemniaczkami i kiszonymi ogórkami
Podwieczorek zupa pho z makaronem ryżowym
Kolacja kanapki z pastą z makreli z ogórkiem kiszonym i cebulką

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
II śniadanie muffinki jajeczne z papryką i cebulką
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Podwieczorek zupa pomidorowa z ciecierzycą i ananasem
Kolacja bruschetta z szynką parmeńską i mozzarellą

Śniadanie muffinki jajeczne z kozim serem i papryką z sosem ziołowym i sałatką
II śniadanie marokańska sałatka z dorszem
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Podwieczorek krem z buraków z wegańskim parmezanem
Kolacja minitortille ze spianatą, parmezanem I rukolą

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
II śniadanie smoothie mango lassi
Obiad bitki wieprzowe z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek deser truskawkowy z płatkami migdałów
Kolacja Tirokafteri- grecka pasta z sera feta z cebulką i oliwkami

Śniadanie bułka razowa z szarpanym kurczakiem BBQ i warzywami
Obiad filet w sosie musztardowo-miodowym ze smażonym ryżem z jajkiem i fasolką
Drugi obiad makaron z fetą zapiekaną z pomidorkami i boczkiem

Śniadanie chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
Obiad pieczeń wieprzowa z kaszą jaglaną i surówka
Drugi obiad ragout z ryżem jaśminowym i surówką

Śniadanie jajecznica z chorizo i szpinakiem
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Drugi obiad spaghetti trapanese z kurczakiem

Śniadanie fishburger
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Drugi obiad curry z soczewicą

Śniadanie croissant z twarożkiem kawowym i winogronem
Obiad burger wołowo- wieprzowy z sosem aioli z pieczonymi ziemniaczkami i kiszonymi ogórkami
Drugi obiad leczo z soczewicą i dynią z ryżem jaśminowym

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Drugi obiad gnocchi z krewetkami

Śniadanie muffinki jajeczne z kozim serem i papryką z sosem ziołowym i sałatką
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Drugi obiad farfalle al tonno

Śniadanie mini bułeczki z kurczakiem po chińsku, marchewką w sezamie i kiełkami fasoli mung
Obiad bitki wieprzowe z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
Drugi obiad tagine z ryżem

Śniadanie bułka razowa z szarpanym kurczakiem BBQ i warzywami
II śniadanie sernik z bezą makową
Obiad filet w sosie musztardowo-miodowym ze smażonym ryżem z jajkiem i fasolką
Podwieczorek granola z musem wiśniowym
Kolacja grzanki z pastą jajeczną z awokado i gruszką
Drugi obiad makaron z fetą zapiekaną z pomidorkami i boczkiem

Śniadanie chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
II śniadanie czekoladowo-bananowy deser z siemienia z brzoskwinią
Obiad pieczeń wieprzowa z kaszą jaglaną i surówka
Podwieczorek sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
Kolacja lasagne wołowa z sosem beszamelowym
Drugi obiad ragout z ryżem jaśminowym i surówką

Śniadanie jajecznica z chorizo i szpinakiem
II śniadanie bruschetta z cytrynową pastą z groszku z kiełkami i pomidorkiem
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Podwieczorek szarlotka w kubku z ziemią czekoladową
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym
Drugi obiad spaghetti trapanese z kurczakiem

Śniadanie fishburger
II śniadanie muffinki jajeczne z boczkiem i warzywami
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Podwieczorek wegańskie ciasto drożdżowe z kruszonką
Kolacja pasta jajeczna z fetą i szczypiorkiem
Drugi obiad curry z soczewicą

Śniadanie croissant z twarożkiem kawowym i winogronem
II śniadanie tiramisu
Obiad burger wołowo- wieprzowy z sosem aioli z pieczonymi ziemniaczkami i kiszonymi ogórkami
Podwieczorek zupa pho z makaronem ryżowym
Kolacja kanapki z pastą z makreli z ogórkiem kiszonym i cebulką
Drugi obiad leczo z soczewicą i dynią z ryżem jaśminowym

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
II śniadanie muffinki jajeczne z papryką i cebulką
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Podwieczorek tiramisu
Kolacja bruschetta z szynką parmeńską i mozzarellą
Drugi obiad gnocchi z krewetkami

Śniadanie muffinki jajeczne z kozim serem i papryką z sosem ziołowym i sałatką
II śniadanie marokańska sałatka z dorszem
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Podwieczorek krem z buraków z wegańskim parmezanem
Kolacja minitortille ze spianatą, parmezanem I rukolą
Drugi obiad farfalle al tonno

Śniadanie mini bułeczki z kurczakiem po chińsku, marchewką w sezamie i kiełkami fasoli mung
II śniadanie smoothie mango lassi
Obiad bitki wieprzowe z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek deser truskawkowy z płatkami migdałów
Kolacja Tirokafteri- grecka pasta z sera feta z cebulką i oliwkami
Drugi obiad tagine z ryżem

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
II śniadanie smoothie marchewkowe
Obiad filet w sosie musztardowo-miodowym ze smażonym ryżem z jajkiem i fasolką
Podwieczorek krem pieczarkowy z nasionami słonecznika
Kolacja grzanki z pastą jajeczną z awokado i gruszką

Śniadanie placuszki twarogowe keto z cebulką z sosem boczkowym
II śniadanie sałatka z kaszą pęczak i fasolką szparagową
Obiad pieczeń wieprzowa z kaszą jaglaną i surówka
Podwieczorek sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
Kolacja zupa gulaszowa

Śniadanie keto granola z jogurtem
II śniadanie smoothie dla odważnych
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Podwieczorek krem wasabi z kiełbaską
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie fishburger
II śniadanie muffinki jajeczne z boczkiem i warzywami
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie koperkowym z sorgo i surówką
Podwieczorek krem z czosnku z płatkami migdałów i parmezanem
Kolacja pasta jajeczna z fetą i szczypiorkiem

Śniadanie frittata z porem, mortadelą włoską i serem camembert
II śniadanie zielone smoothie
Obiad leczo z soczewicą i dynią z ryżem jaśminowym
Podwieczorek sałatka grecka
Kolacja meksykańska zupa z pulpecikami wołowymi

Śniadanie sałatka z ciecierzycą i serkiem wiejskim
II śniadanie muffinki jajeczne z papryką i cebulką
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Podwieczorek zupa pomidorowa z ciecierzycą i ananasem
Kolacja bruschetta z szynką parmeńską i mozzarellą

Śniadanie muffinki jajeczne z kozim serem i papryką z sosem ziołowym i sałatką
II śniadanie marokańska sałatka z dorszem
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Podwieczorek krem z buraków z wegańskim parmezanem
Kolacja keto pizza z sosem czosnkowym

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
II śniadanie warzywa słupki z dipem orzechowym i orzechami włoskimi
Obiad bitki wieprzowe z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek krem z kalarepy z nasionami słonecznika i czarnuszką
Kolacja sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
Obiad filet w sosie musztardowo-miodowym ze smażonym ryżem z jajkiem i fasolką
Kolacja grzanki z pastą jajeczną z awokado i gruszką

Śniadanie placuszki twarogowe keto z cebulką z sosem boczkowym
Obiad pieczeń wieprzowa z kaszą jaglaną i surówka
Kolacja zupa gulaszowa

Śniadanie keto granola z jogurtem
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie fishburger
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie koperkowym z sorgo i surówką
Kolacja pasta jajeczna z fetą i szczypiorkiem

Śniadanie frittata z porem, mortadelą włoską i serem camembert
Obiad leczo z soczewicą i dynią z ryżem jaśminowym
Kolacja meksykańska zupa z pulpecikami wołowymi

Śniadanie sałatka z ciecierzycą i serkiem wiejskim
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Kolacja bruschetta z szynką parmeńską i mozzarellą

Śniadanie muffinki jajeczne z kozim serem i papryką z sosem ziołowym i sałatką
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Kolacja keto pizza z sosem czosnkowym

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
Obiad bitki wieprzowe z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
Kolacja sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami

Śniadanie zacierki z prażonym jabłkiem
II śniadanie sałatka z pieczonymi batatami i ciecierzycą z granatem
Obiad malajski gulasz
Podwieczorek krem pieczarkowy z nasionami słonecznika
Kolacja grzanki z pastą jajeczną z awokado i gruszką

Śniadanie placuszki z czerwonej fasoli z powidłami śliwkowymi
II śniadanie czekoladowo-bananowy deser z siemienia z brzoskwinią
Obiad wegański pad thai
Podwieczorek sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie keto granola z jogurtem
II śniadanie sernik kokosowy na spodzie orzechowym
Obiad nuggetsy z ciecierzycy z sosem BBQ z pieczonymi batatami i warzywami
Podwieczorek sałatka owocowa z orzechami ziemnymi
Kolacja tabbouleh

Śniadanie fishburger
II śniadanie sok bloody Mary
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Podwieczorek wegańskie ciasto drożdżowe z kruszonką
Kolacja sałatka z soczewicą i tempehem

Śniadanie pudding owsiany z nutą cynamonową i salsą owocową
II śniadanie sałatka z komosą ryżową i warzywami
Obiad tagliatelle z pieczoną cukinią i ciecierzycą z pesto pietruszkowo-miętowym z tofu
Podwieczorek zupa pho z makaronem ryżowym
Kolacja kanapki z pastą z makreli z ogórkiem kiszonym i cebulką

Śniadanie placuszki z kukurydzą i młodym szpinakiem z sosem jogurtowym
II śniadanie smoothie tiramisu
Obiad imbirowe kotleciki z cieciorki z kolendrowym ryżem i warzywami
Podwieczorek zupa pomidorowa z ciecierzycą i ananasem
Kolacja sałatka z kozim serem i burakiem

Śniadanie naleśniki z figami, ricottą i estragonem
II śniadanie marokańska sałatka z dorszem
Obiad farfalle al tonno
Podwieczorek krem z buraków z wegańskim parmezanem
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
II śniadanie warzywa słupki z dipem orzechowym i orzechami włoskimi
Obiad tagliatelle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
Podwieczorek placuszki ziemniaczano-owsiane z sosem pieczarkowym na śmietance wegańskiej
Kolacja sałatka z marynowanym tempehem i ciecierzycą

Śniadanie zacierki z prażonym jabłkiem
Obiad malajski gulasz
Kolacja grzanki z pastą jajeczną z awokado i gruszką

Śniadanie placuszki z czerwonej fasoli z powidłami śliwkowymi
Obiad wegański pad thai
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie keto granola z jogurtem
Obiad nuggetsy z ciecierzycy z sosem BBQ z pieczonymi batatami i warzywami
Kolacja tabbouleh

Śniadanie fishburger
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Kolacja sałatka z soczewicą i tempehem

Śniadanie pudding owsiany z nutą cynamonową i salsą owocową
Obiad tagliatelle z pieczoną cukinią i ciecierzycą z pesto pietruszkowo-miętowym z tofu
Kolacja kanapki z pastą z makreli z ogórkiem kiszonym i cebulką

Śniadanie placuszki z kukurydzą i młodym szpinakiem z sosem jogurtowym
Obiad imbirowe kotleciki z cieciorki z kolendrowym ryżem i warzywami
Kolacja sałatka z kozim serem i burakiem

Śniadanie naleśniki z figami, ricottą i estragonem
Obiad farfalle al tonno
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
Obiad tagliatelle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
Kolacja sałatka z marynowanym tempehem i ciecierzycą

Śniadanie zacierki z prażonym jabłkiem
II śniadanie sałatka z pieczonymi batatami i ciecierzycą z granatem
Obiad malajski gulasz
Podwieczorek krem pieczarkowy z nasionami słonecznika
Kolacja grzanki z pastą jajeczną z awokado i gruszką

Śniadanie placuszki z czerwonej fasoli z powidłami śliwkowymi
II śniadanie czekoladowo-bananowy deser z siemienia z brzoskwinią
Obiad wegański pad thai
Podwieczorek sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym
II śniadanie sernik kokosowy na spodzie orzechowym
Obiad nuggetsy z ciecierzycy z sosem BBQ z pieczonymi batatami i warzywami
Podwieczorek sałatka owocowa z orzechami ziemnymi
Kolacja tabbouleh

Śniadanie cytrynowe pankejki pszenne z musem mango i winogronem
II śniadanie sok bloody Mary
Obiad curry z soczewicą
Podwieczorek wegańskie ciasto drożdżowe z kruszonką
Kolacja pasta jajeczna z fetą i szczypiorkiem

Śniadanie pudding owsiany z nutą cynamonową i salsą owocową
II śniadanie zielone smoothie
Obiad tagliatelle z pieczoną cukinią i ciecierzycą z pesto pietruszkowo-miętowym z tofu
Podwieczorek zupa pho z makaronem ryżowym
Kolacja sałatka z tofu fetą i gnocchi

Śniadanie placuszki z kukurydzą i młodym szpinakiem z sosem jogurtowym
II śniadanie smoothie tiramisu
Obiad imbirowe kotleciki z cieciorki z kolendrowym ryżem i warzywami
Podwieczorek zupa pomidorowa z ciecierzycą i ananasem
Kolacja sałatka z kozim serem i burakiem

Śniadanie naleśniki z figami, ricottą i estragonem
II śniadanie koktajl mango-jabłko z siemieniem lnianym
Obiad mini wegeburgery dyniowe w pesto z pietruszki z ziemniaczkami i kiszonymi ogórkami
Podwieczorek krem z buraków z wegańskim parmezanem
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
II śniadanie warzywa słupki z dipem orzechowym i orzechami włoskimi
Obiad tagliatelle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
Podwieczorek placuszki ziemniaczano-owsiane z sosem pieczarkowym na śmietance wegańskiej
Kolacja sałatka z marynowanym tempehem i ciecierzycą

Śniadanie zacierki z prażonym jabłkiem
Obiad malajski gulasz
Kolacja grzanki z pastą jajeczną z awokado i gruszką

Śniadanie placuszki z czerwonej fasoli z powidłami śliwkowymi
Obiad wegański pad thai
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym
Obiad nuggetsy z ciecierzycy z sosem BBQ z pieczonymi batatami i warzywami
Kolacja tabbouleh

Śniadanie cytrynowe pankejki pszenne z musem mango i winogronem
Obiad curry z soczewicą
Kolacja pasta jajeczna z fetą i szczypiorkiem

Śniadanie pudding owsiany z nutą cynamonową i salsą owocową
Obiad tagliatelle z pieczoną cukinią i ciecierzycą z pesto pietruszkowo-miętowym z tofu
Kolacja sałatka z tofu fetą i gnocchi

Śniadanie placuszki z kukurydzą i młodym szpinakiem z sosem jogurtowym
Obiad imbirowe kotleciki z cieciorki z kolendrowym ryżem i warzywami
Kolacja sałatka z kozim serem i burakiem

Śniadanie naleśniki z figami, ricottą i estragonem
Obiad mini wegeburgery dyniowe w pesto z pietruszki z ziemniaczkami i kiszonymi ogórkami
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
Obiad tagliatelle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
Kolacja sałatka z marynowanym tempehem i ciecierzycą

Śniadanie zacierki z prażonym jabłkiem
II śniadanie smoothie marchewkowe
Obiad malajski gulasz
Podwieczorek krem pieczarkowy z nasionami słonecznika
Kolacja sałatka z soczewicy i pieczonej marchwi

Śniadanie ryżanka kokosowa z makiem
II śniadanie sałatka z kaszą pęczak i fasolką szparagową
Obiad wegański pad thai
Podwieczorek sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym
II śniadanie bruschetta z cytrynową pastą z groszku z kiełkami i pomidorkiem
Obiad nuggetsy z ciecierzycy z sosem BBQ z pieczonymi batatami i warzywami
Podwieczorek sałatka owocowa z orzechami ziemnymi
Kolacja tabbouleh

Śniadanie cytrynowe pankejki pszenne z musem mango i winogronem
II śniadanie sok bloody Mary
Obiad curry z soczewicą
Podwieczorek wegańskie ciasto drożdżowe z kruszonką
Kolacja sałatka z soczewicą i tempehem

Śniadanie wegańskie placuszki migdałowe z musem kakaowo-bananowym
II śniadanie zielone smoothie
Obiad tagliatelle z pieczoną cukinią i ciecierzycą z pesto pietruszkowo-miętowym z tofu
Podwieczorek zupa pho z makaronem ryżowym
Kolacja sałatka z tofu fetą i gnocchi

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
II śniadanie kokosowo-bananowy deser z siemienia lnianego z ananasem
Obiad imbirowe kotleciki z cieciorki z kolendrowym ryżem i warzywami
Podwieczorek zupa pomidorowa z ciecierzycą i ananasem
Kolacja risotto z gruszką i porem

Śniadanie owsianka bounty
II śniadanie ciastka z suszonych śliwek i orzechów w wiórkach z owocami
Obiad mini wegeburgery dyniowe w pesto z pietruszki z ziemniaczkami i kiszonymi ogórkami
Podwieczorek krem z buraków z wegańskim parmezanem
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie owsianka z tahini i granatem
II śniadanie warzywa słupki z dipem orzechowym i orzechami włoskimi
Obiad tagliatelle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
Podwieczorek placuszki ziemniaczano-owsiane z sosem pieczarkowym na śmietance wegańskiej
Kolacja sałatka z marynowanym tempehem i ciecierzycą

Śniadanie zacierki z prażonym jabłkiem
Obiad malajski gulasz
Kolacja sałatka z soczewicy i pieczonej marchwi

Śniadanie ryżanka kokosowa z makiem
Obiad wegański pad thai
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym
Obiad nuggetsy z ciecierzycy z sosem BBQ z pieczonymi batatami i warzywami
Kolacja tabbouleh

Śniadanie cytrynowe pankejki pszenne z musem mango i winogronem
Obiad curry z soczewicą
Kolacja sałatka z soczewicą i tempehem

Śniadanie wegańskie placuszki migdałowe z musem kakaowo-bananowym
Obiad tagliatelle z pieczoną cukinią i ciecierzycą z pesto pietruszkowo-miętowym z tofu
Kolacja sałatka z tofu fetą i gnocchi

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
Obiad imbirowe kotleciki z cieciorki z kolendrowym ryżem i warzywami
Kolacja risotto z gruszką i porem

Śniadanie owsianka bounty
Obiad mini wegeburgery dyniowe w pesto z pietruszki z ziemniaczkami i kiszonymi ogórkami
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie owsianka z tahini i granatem
Obiad tagliatelle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
Kolacja sałatka z marynowanym tempehem i ciecierzycą

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
II śniadanie sałatka z pieczonymi batatami i ciecierzycą z granatem
Obiad malajski gulasz
Podwieczorek krem pieczarkowy z nasionami słonecznika
Kolacja placuszki gryczane z nutellą z awokado i musem śliwkowym

Śniadanie ryżanka kokosowa z makiem
II śniadanie koktajl grejpfrutowy z kurkumą i natką pietruszki
Obiad ragout z ryżem jaśminowym i surówką
Podwieczorek Zupa Tom Kha Gai
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie keto granola z jogurtem
II śniadanie sernik kokosowy na spodzie orzechowym
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Podwieczorek sałatka owocowa z orzechami ziemnymi
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie sałatka z szarpanym kurczakiem w sosie orzechowym
II śniadanie sok bloody Mary
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Podwieczorek truskawkowy kisiel z kardamonem z gruszką i orzeszkami ziemnymi
Kolacja wołowina stir fry z bazylią, chili i jajkiem sadzonym

Śniadanie frittata z porem, mortadelą włoską i serem camembert
II śniadanie sałatka z komosą ryżową i warzywami
Obiad leczo z soczewicą i dynią z ryżem jaśminowym
Podwieczorek zupa pho z makaronem ryżowym
Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
II śniadanie smoothie tiramisu
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Podwieczorek galaretka wiśniowa z winogronem i płatkami migdałów
Kolacja risotto z gruszką i porem

Śniadanie pankejki mango z jogurtem tropikalnym i nerkowcami
II śniadanie koktajl mango-jabłko z siemieniem lnianym
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Podwieczorek szejk proteinowy czekoladowo-waniliowy z mascarpone
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
II śniadanie warzywa słupki z dipem orzechowym i orzechami włoskimi
Obiad tagine z ryżem
Podwieczorek krem z kalarepy z nasionami słonecznika i czarnuszką
Kolacja Tirokafteri- grecka pasta z sera feta z cebulką i oliwkami

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
Obiad malajski gulasz
Kolacja placuszki gryczane z nutellą z awokado i musem śliwkowym

Śniadanie ryżanka kokosowa z makiem
Obiad ragout z ryżem jaśminowym i surówką
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie keto granola z jogurtem
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie sałatka z szarpanym kurczakiem w sosie orzechowym
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Kolacja wołowina stir fry z bazylią, chili i jajkiem sadzonym

Śniadanie frittata z porem, mortadelą włoską i serem camembert
Obiad leczo z soczewicą i dynią z ryżem jaśminowym
Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Kolacja risotto z gruszką i porem

Śniadanie pankejki mango z jogurtem tropikalnym i nerkowcami
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
Obiad tagine z ryżem
Kolacja Tirokafteri- grecka pasta z sera feta z cebulką i oliwkami

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
II śniadanie smoothie marchewkowe
Obiad malajski gulasz
Podwieczorek krem pieczarkowy z nasionami słonecznika
Kolacja placuszki gryczane z nutellą z awokado i musem śliwkowym

Śniadanie ryżanka kokosowa z makiem
II śniadanie koktajl grejpfrutowy z kurkumą i natką pietruszki
Obiad ragout z ryżem jaśminowym i surówką
Podwieczorek Zupa Tom Kha Gai
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie keto granola z jogurtem
II śniadanie sernik kokosowy na spodzie orzechowym
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Podwieczorek sałatka owocowa z orzechami ziemnymi
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie sałatka z szarpanym kurczakiem w sosie orzechowym
II śniadanie sok bloody Mary
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Podwieczorek krem z czosnku z płatkami migdałów i parmezanem
Kolacja wołowina stir fry z bazylią, chili i jajkiem sadzonym

Śniadanie wegańskie placuszki migdałowe z musem kakaowo-bananowym
II śniadanie sałatka z komosą ryżową i warzywami
Obiad tagliatelle z pieczoną cukinią i ciecierzycą z pesto pietruszkowo-miętowym z tofu
Podwieczorek zupa pho z makaronem ryżowym
Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
II śniadanie smoothie tiramisu
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Podwieczorek galaretka wiśniowa z winogronem i płatkami migdałów
Kolacja risotto z gruszką i porem

Śniadanie owsianka bounty
II śniadanie koktajl mango-jabłko z siemieniem lnianym
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Podwieczorek krem z buraków z wegańskim parmezanem
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
II śniadanie warzywa słupki z dipem orzechowym i orzechami włoskimi
Obiad tagine z ryżem
Podwieczorek krem z kalarepy z nasionami słonecznika i czarnuszką
Kolacja Tirokafteri- grecka pasta z sera feta z cebulką i oliwkami

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
Obiad malajski gulasz
Kolacja placuszki gryczane z nutellą z awokado i musem śliwkowym

Śniadanie ryżanka kokosowa z makiem
Obiad ragout z ryżem jaśminowym i surówką
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie keto granola z jogurtem
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie sałatka z szarpanym kurczakiem w sosie orzechowym
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Kolacja wołowina stir fry z bazylią, chili i jajkiem sadzonym

Śniadanie wegańskie placuszki migdałowe z musem kakaowo-bananowym
Obiad tagliatelle z pieczoną cukinią i ciecierzycą z pesto pietruszkowo-miętowym z tofu
Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Kolacja risotto z gruszką i porem

Śniadanie owsianka bounty
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
Obiad tagine z ryżem
Kolacja Tirokafteri- grecka pasta z sera feta z cebulką i oliwkami

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
II śniadanie sałatka z pieczonymi batatami i ciecierzycą z granatem
Obiad malajski gulasz
Podwieczorek krem pieczarkowy z nasionami słonecznika
Kolacja placuszki gryczane z nutellą z awokado i musem śliwkowym

Śniadanie ryżanka kokosowa z makiem
II śniadanie koktajl grejpfrutowy z kurkumą i natką pietruszki
Obiad ragout z ryżem jaśminowym i surówką
Podwieczorek Zupa Tom Kha Gai
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie keto granola z jogurtem
II śniadanie sernik kokosowy na spodzie orzechowym
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Podwieczorek sałatka owocowa z orzechami ziemnymi
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie sałatka z szarpanym kurczakiem w sosie orzechowym
II śniadanie sok bloody Mary
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Podwieczorek truskawkowy kisiel z kardamonem z gruszką i orzeszkami ziemnymi
Kolacja wołowina stir fry z bazylią, chili i jajkiem sadzonym

Śniadanie wegańskie placuszki migdałowe z musem kakaowo-bananowym
II śniadanie sałatka z komosą ryżową i warzywami
Obiad leczo z soczewicą i dynią z ryżem jaśminowym
Podwieczorek zupa pho z makaronem ryżowym
Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
II śniadanie smoothie tiramisu
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Podwieczorek galaretka wiśniowa z winogronem i płatkami migdałów
Kolacja risotto z gruszką i porem

Śniadanie pankejki mango z jogurtem tropikalnym i nerkowcami
II śniadanie koktajl mango-jabłko z siemieniem lnianym
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Podwieczorek krem z buraków z wegańskim parmezanem
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
II śniadanie warzywa słupki z dipem orzechowym i orzechami włoskimi
Obiad tagine z ryżem
Podwieczorek krem z kalarepy z nasionami słonecznika i czarnuszką
Kolacja Tirokafteri- grecka pasta z sera feta z cebulką i oliwkami

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
Obiad malajski gulasz
Kolacja placuszki gryczane z nutellą z awokado i musem śliwkowym

Śniadanie ryżanka kokosowa z makiem
Obiad ragout z ryżem jaśminowym i surówką
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie keto granola z jogurtem
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie sałatka z szarpanym kurczakiem w sosie orzechowym
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Kolacja wołowina stir fry z bazylią, chili i jajkiem sadzonym

Śniadanie wegańskie placuszki migdałowe z musem kakaowo-bananowym
Obiad leczo z soczewicą i dynią z ryżem jaśminowym
Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Kolacja risotto z gruszką i porem

Śniadanie pankejki mango z jogurtem tropikalnym i nerkowcami
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
Obiad tagine z ryżem
Kolacja Tirokafteri- grecka pasta z sera feta z cebulką i oliwkami

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
II śniadanie sałatka z pieczonymi batatami i ciecierzycą z granatem
Obiad malajski gulasz
Podwieczorek krem pieczarkowy z nasionami słonecznika
Kolacja placuszki gryczane z nutellą z awokado i musem śliwkowym
Drugi obiad filet w sosie musztardowo-miodowym ze smażonym ryżem z jajkiem i fasolką

Śniadanie ryżanka kokosowa z makiem
II śniadanie koktajl grejpfrutowy z kurkumą i natką pietruszki
Obiad ragout z ryżem jaśminowym i surówką
Podwieczorek Zupa Tom Kha Gai
Kolacja wędzona pasta nori
Drugi obiad pieczeń wieprzowa z kaszą jaglaną i surówka

Śniadanie keto granola z jogurtem
II śniadanie sernik kokosowy na spodzie orzechowym
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Podwieczorek sałatka owocowa z orzechami ziemnymi
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym
Drugi obiad nuggetsy z ciecierzycy z sosem BBQ z pieczonymi batatami i warzywami

Śniadanie sałatka z szarpanym kurczakiem w sosie orzechowym
II śniadanie sok bloody Mary
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Podwieczorek truskawkowy kisiel z kardamonem z gruszką i orzeszkami ziemnymi
Kolacja wołowina stir fry z bazylią, chili i jajkiem sadzonym
Drugi obiad pulpeciki drobiowe w sosie koperkowym z sorgo i surówką

Śniadanie wegańskie placuszki migdałowe z musem kakaowo-bananowym
II śniadanie sałatka z komosą ryżową i warzywami
Obiad leczo z soczewicą i dynią z ryżem jaśminowym
Podwieczorek zupa pho z makaronem ryżowym
Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
Drugi obiad burger wołowo- wieprzowy z sosem aioli z pieczonymi ziemniaczkami i kiszonymi ogórkami

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
II śniadanie smoothie tiramisu
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Podwieczorek galaretka wiśniowa z winogronem i płatkami migdałów
Kolacja risotto z gruszką i porem
Drugi obiad imbirowe kotleciki z cieciorki z kolendrowym ryżem i warzywami

Śniadanie pankejki mango z jogurtem tropikalnym i nerkowcami
II śniadanie koktajl mango-jabłko z siemieniem lnianym
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Podwieczorek krem z buraków z wegańskim parmezanem
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym
Drugi obiad mini wegeburgery dyniowe w pesto z pietruszki z ziemniaczkami i kiszonymi ogórkami

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
II śniadanie warzywa słupki z dipem orzechowym i orzechami włoskimi
Obiad tagine z ryżem
Podwieczorek krem z kalarepy z nasionami słonecznika i czarnuszką
Kolacja Tirokafteri- grecka pasta z sera feta z cebulką i oliwkami
Drugi obiad bitki wieprzowe z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
II śniadanie sernik z bezą makową
Obiad żeberka teriyaki z warzywami
Podwieczorek krem pieczarkowy z nasionami słonecznika
Kolacja udka z kurczaka ze słodko-pikantną salsą mango i kapustą

Śniadanie placuszki twarogowe keto z cebulką z sosem boczkowym
II śniadanie czekoladowo-bananowy deser z siemienia z brzoskwinią
Obiad golonka z pieca z surówką z kiszonego ogórka
Podwieczorek sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie keto granola z jogurtem
II śniadanie sernik kokosowy na spodzie orzechowym
Obiad udka w sosie śmietanowo-grzybowym z grillowanymi warzywami
Podwieczorek szarlotka w kubku z ziemią czekoladową
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie sałatka z szarpanym kurczakiem w sosie orzechowym
II śniadanie sok bloody Mary
Obiad Dukaty brokułowo-serowe w sosie serowym z puree curry z brokuła
Podwieczorek krem z czosnku z płatkami migdałów i parmezanem
Kolacja pasta jajeczna z fetą i szczypiorkiem

Śniadanie frittata z porem, mortadelą włoską i serem camembert
II śniadanie zielone smoothie
Obiad karkówka z grilla z warzywami
Podwieczorek zupa pho z makaronem ryżowym
Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem

Śniadanie mozzarella sticks z dipem jogurtowym z rukolą i pomidorem
II śniadanie muffinki jajeczne z papryką i cebulką
Obiad golonka w sosie grzybowym z kapustą na ostro
Podwieczorek zupa pomidorowa z ciecierzycą i ananasem
Kolacja bruschetta z szynką parmeńską i mozzarellą

Śniadanie muffinki jajeczne z kozim serem i papryką z sosem ziołowym i sałatką
II śniadanie koktajl mango-jabłko z siemieniem lnianym
Obiad karkówka w sosie grzybowym z brokułem
Podwieczorek krem z buraków z wegańskim parmezanem
Kolacja sałatka Cezar

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
II śniadanie warzywa słupki z dipem orzechowym i orzechami włoskimi
Obiad roladki z udka z kurczaka z boczkiem i grillowanymi warzywami
Podwieczorek krem z kalarepy z nasionami słonecznika i czarnuszką
Kolacja stek z halibuta z pesto chimichurri i sałatką wiosenną

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
Obiad żeberka teriyaki z warzywami
Kolacja udka z kurczaka ze słodko-pikantną salsą mango i kapustą

Śniadanie placuszki twarogowe keto z cebulką z sosem boczkowym
Obiad golonka z pieca z surówką z kiszonego ogórka
Kolacja wędzona pasta nori

Śniadanie keto granola z jogurtem
Obiad udka w sosie śmietanowo-grzybowym z grillowanymi warzywami
Kolacja sałatka tajska z kurczakiem z sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie sałatka z szarpanym kurczakiem w sosie orzechowym
Obiad Dukaty brokułowo-serowe w sosie serowym z puree curry z brokuła
Kolacja pasta jajeczna z fetą i szczypiorkiem

Śniadanie frittata z porem, mortadelą włoską i serem camembert
Obiad karkówka z grilla z warzywami
Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem

Śniadanie mozzarella sticks z dipem jogurtowym z rukolą i pomidorem
Obiad golonka w sosie grzybowym z kapustą na ostro
Kolacja bruschetta z szynką parmeńską i mozzarellą

Śniadanie muffinki jajeczne z kozim serem i papryką z sosem ziołowym i sałatką
Obiad karkówka w sosie grzybowym z brokułem
Kolacja sałatka Cezar

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
Obiad roladki z udka z kurczaka z boczkiem i grillowanymi warzywami
Kolacja stek z halibuta z pesto chimichurri i sałatką wiosenną

Śniadanie mini omleciki z salami i ostrym sosem mango
Obiad żeberka teriyaki z warzywami
Kolacja udka z kurczaka ze słodko-pikantną salsą mango i kapustą

Śniadanie placuszki twarogowe keto z cebulką z sosem boczkowym
Obiad golonka z pieca z surówką z kiszonego ogórka
Kolacja azjatyckie udka z kurczaka z dressingiem orzechowym i sałatką

Śniadanie keto granola z jogurtem
Obiad udka w sosie śmietanowo-grzybowym z grillowanymi warzywami
Kolacja Cordon Bleu na sałatce

Śniadanie sałatka z szarpanym kurczakiem w sosie orzechowym
Obiad Dukaty brokułowo-serowe w sosie serowym z puree curry z brokuła
Kolacja wołowina stir fry z bazylią, chili i jajkiem sadzonym

Śniadanie frittata z porem, mortadelą włoską i serem camembert
Obiad karkówka z grilla z warzywami
Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem

Śniadanie mozzarella sticks z dipem jogurtowym z rukolą i pomidorem
Obiad golonka w sosie grzybowym z kapustą na ostro
Kolacja śledzie po kaszubsku z pieczywem keto

Śniadanie muffinki jajeczne z kozim serem i papryką z sosem ziołowym i sałatką
Obiad karkówka w sosie grzybowym z brokułem
Kolacja keto pizza z sosem czosnkowym

Śniadanie frittata z fetą i warzywami z sosem pomidorowym
Obiad roladki z udka z kurczaka z boczkiem i grillowanymi warzywami
Kolacja stek z halibuta z pesto chimichurri i sałatką wiosenną

Śniadanie bułka razowa z szarpanym kurczakiem BBQ i warzywami
II śniadanie smoothie z pieczonej dyni z imbirem
Obiad makaron z fetą zapiekaną z pomidorkami i boczkiem
Podwieczorek krem pieczarkowy z nasionami słonecznika
Kolacja sałatka z soczewicy i pieczonej marchwi

Śniadanie chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
II śniadanie sałatka z kaszą pęczak i fasolką szparagową
Obiad pieczeń wieprzowa z kaszą jaglaną i surówka
Podwieczorek sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
Kolacja lasagne wołowa z sosem beszamelowym

Śniadanie naleśniki z nutellą z awokado, jabłkiem i nerkowcami
II śniadanie bruschetta z cytrynową pastą z groszku z kiełkami i pomidorkiem
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Podwieczorek szarlotka w kubku z ziemią czekoladową
Kolacja tabbouleh

Śniadanie fishburger
II śniadanie muffinki jajeczne z boczkiem i warzywami
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Podwieczorek truskawkowy kisiel z kardamonem z gruszką i orzeszkami ziemnymi
Kolacja sałatka z soczewicą i tempehem

Śniadanie croissant z twarożkiem kawowym i winogronem
II śniadanie sałatka z komosą ryżową i warzywami
Obiad tagliatelle z pieczoną cukinią i ciecierzycą z pesto pietruszkowo-miętowym z tofu
Podwieczorek sałatka grecka
Kolacja meksykańska zupa z pulpecikami wołowymi

Śniadanie sałatka z ciecierzycą i serkiem wiejskim
II śniadanie muffinki jajeczne z papryką i cebulką
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Podwieczorek galaretka wiśniowa z winogronem i płatkami migdałów
Kolacja risotto z gruszką i porem

Śniadanie owsianka bounty
II śniadanie marokańska sałatka z dorszem
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Podwieczorek krem z buraków z wegańskim parmezanem
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie mini bułeczki z kurczakiem po chińsku, marchewką w sezamie i kiełkami fasoli mung
II śniadanie smoothie mango lassi
Obiad tagliatelle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
Podwieczorek krem z kalarepy z nasionami słonecznika i czarnuszką
Kolacja sałatka z marynowanym tempehem i ciecierzycą

Śniadanie bułka razowa z szarpanym kurczakiem BBQ i warzywami
Obiad makaron z fetą zapiekaną z pomidorkami i boczkiem
Kolacja sałatka z soczewicy i pieczonej marchwi

Śniadanie chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
Obiad pieczeń wieprzowa z kaszą jaglaną i surówka
Kolacja lasagne wołowa z sosem beszamelowym

Śniadanie naleśniki z nutellą z awokado, jabłkiem i nerkowcami
Obiad kurczak korma z ryżem basmati
Kolacja tabbouleh

Śniadanie fishburger
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Kolacja sałatka z soczewicą i tempehem

Śniadanie croissant z twarożkiem kawowym i winogronem
Obiad tagliatelle z pieczoną cukinią i ciecierzycą z pesto pietruszkowo-miętowym z tofu
Kolacja meksykańska zupa z pulpecikami wołowymi

Śniadanie sałatka z ciecierzycą i serkiem wiejskim
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Kolacja risotto z gruszką i porem

Śniadanie owsianka bounty
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Kolacja pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

Śniadanie mini bułeczki z kurczakiem po chińsku, marchewką w sezamie i kiełkami fasoli mung
Obiad tagliatelle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
Kolacja sałatka z marynowanym tempehem i ciecierzycą

Śniadanie naleśnik z twarożkiem pomarańczowym
Obiad makaron z fetą zapiekaną z pomidorkami i boczkiem
Podwieczorek ciasteczka pomaranczowe

Śniadanie chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
Obiad ragout z ryżem jaśminowym i surówką
Podwieczorek brownie

Śniadanie naleśniki z nutellą z awokado, jabłkiem i nerkowcami
Obiad spaghetti trapanese z kurczakiem
Podwieczorek szarlotka w kubku z ziemią czekoladową

Śniadanie fishburger
Obiad dorsz w jajku z puree ziemniaczanym
Podwieczorek truskawkowy kisiel z kardamonem z gruszką i orzeszkami ziemnymi

Śniadanie croissant z twarożkiem kawowym i winogronem
Obiad burger wołowo- wieprzowy z sosem aioli z pieczonymi ziemniaczkami i kiszonymi ogórkami
Podwieczorek budyń jaglany z musem z owoców leśnych

Śniadanie granola z wegańskim jogurtem bananowym
Obiad pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z kaszą jaglaną i surówką
Podwieczorek galaretka wiśniowa z winogronem i płatkami migdałów

Śniadanie pankejki mango z jogurtem tropikalnym i nerkowcami
Obiad kurczak po toskańsku z ryżem
Podwieczorek ciasto cytrynowe

Śniadanie naleśniki kakaowe z twarożkiem waniliowym, musem truskawkowym i nerkowcami
Obiad tagliatelle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
Podwieczorek deser truskawkowy z płatkami migdałów

Dziękujemy za zapisanie się na nasz newsletter.