Aktualne menu

Light

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie jajka po ranczersku
  • II śniadanie smoothie figowe z bananami
  • Obiad polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami z puree ziemniaczanym i surówką
  • Podwieczorek tapioka matcha z białą czekoladą
  • Kolacja gnocchi po meksykańsku
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
  • II śniadanie ruchaniec jabłkowy
  • Obiad łosoś bowl
  • Podwieczorek zupa ziemniaczana z cheddarem
  • Kolacja pasta z tuńczykiem, kaparami i oliwkami z pieczywem
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie twarożek makowy z musem truskawkowym i croissantem
  • II śniadanie warzywa słupki z orzechami ziemnymi
  • Obiad wieprzowina szarpana na ostro z ryżem i surówką z białej kapusty
  • Podwieczorek zupa szczawiowa z jajkiem
  • Kolacja sałatka tajska z wołowiną i pak choi
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie placuszki orzechowe w sosie karmelowym
  • II śniadanie tapioka waniliowa z wiśniami
  • Obiad gnocchi w pesto bazyliowym z pomidorkami i parmezanem
  • Podwieczorek galaretka owoce leśne z jabłkiem i płatkami migdałów
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie owsianka brownie z pieca
  • II śniadanie smoothie jabłko, marchew z nasionami chia
  • Obiad gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
  • Podwieczorek sernik na zimno z wiśniami w żelu
  • Kolacja minitortille z salami milano, rukolą i oliwkami z jogurtem bazyliowym
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie bułka z wieprzowiną szarpaną i warzywami
  • II śniadanie tarta budyniowa
  • Obiad makaron bucatini w sosie veloute z grillowanym kurczakiem
  • Podwieczorek sałatka z kaszą bulgur i fetą
  • Kolacja curry wieprzowe z fasolą szparagową i ziemniaczkami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie granola orzechowa z jogurtem straciatella
  • II śniadanie fit deser bounty
  • Obiad kurczak w sosie gruszkowo-imbirowym z brązowym ryżem
  • Podwieczorek fabada
  • Kolacja lasagne warzywna
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie wrap tajski z dressingiem orzechowym
  • II śniadanie zupa enchilada z mozzarellą i kolendrą
  • Obiad pulpeciki w sosie chrzanowym z puree ziemniaczanym i surówką
  • Podwieczorek kanapki z salami milano i warzywami
  • Kolacja gnocchi z kurczakiem w sosie z dynią i pieczarkami
Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie jajka po ranczersku
  • Obiad polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami z puree ziemniaczanym i surówką
  • Kolacja gnocchi po meksykańsku
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
  • Obiad łosoś bowl
  • Kolacja pasta z tuńczykiem, kaparami i oliwkami z pieczywem
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie twarożek makowy z musem truskawkowym i croissantem
  • Obiad wieprzowina szarpana na ostro z ryżem i surówką z białej kapusty
  • Kolacja sałatka tajska z wołowiną i pak choi
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie placuszki orzechowe w sosie karmelowym
  • Obiad gnocchi w pesto bazyliowym z pomidorkami i parmezanem
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie owsianka brownie z pieca
  • Obiad gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
  • Kolacja minitortille z salami milano, rukolą i oliwkami z jogurtem bazyliowym
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie bułka z wieprzowiną szarpaną i warzywami
  • Obiad makaron bucatini w sosie veloute z grillowanym kurczakiem
  • Kolacja curry wieprzowe z fasolą szparagową i ziemniaczkami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie granola orzechowa z jogurtem straciatella
  • Obiad kurczak w sosie gruszkowo-imbirowym z brązowym ryżem
  • Kolacja lasagne warzywna
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie wrap tajski z dressingiem orzechowym
  • Obiad pulpeciki w sosie chrzanowym z puree ziemniaczanym i surówką
  • Kolacja gnocchi z kurczakiem w sosie z dynią i pieczarkami

Odchudzająca

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie jajka po ranczersku
  • II śniadanie smoothie figowe z bananami
  • Obiad leczo z kiełbaską z brązowym ryżem
  • Podwieczorek mini pizza z łososiem i camembertem
  • Kolacja pasztet z warzywami i kiełkami z pieczywem razowym
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
  • II śniadanie roladka z ciasta francuskiego z serem i szynką
  • Obiad łosoś bowl
  • Podwieczorek ciasteczka orzechowe z czekoladą z musem wiśniowym
  • Kolacja pasta z tuńczykiem, kaparami i oliwkami z pieczywem
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie placuszki z suszonymi pomidorami z sosem kaparowym
  • II śniadanie smoothie truskawkowe z otrębami
  • Obiad wieprzowina szarpana na ostro z ryżem i surówką z białej kapusty
  • Podwieczorek zupa szczawiowa z jajkiem
  • Kolacja sałatka tajska z wołowiną i pak choi
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie jajka sadzone z wędzonym łososiem, koperkiem i warzywami
  • II śniadanie ślimaczki ze szpinakiem i fetą
  • Obiad curry indyjskie z batatami i ryżem z tempehem
  • Podwieczorek barszcz czerwony z ziemniaczkami
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie jajecznica po turecku z chlebkiem z siemienia lnianego
  • II śniadanie smoothie jabłko, marchew z nasionami chia
  • Obiad kurczak w sosie z cukinią i gorgonzolą z ryżem
  • Podwieczorek sernik na zimno z wiśniami w żelu
  • Kolacja risotto z owocami morza
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem, boczkiem i wegańskim serem gouda
  • II śniadanie koktajl jabłkowy z hibiskusem i malinami
  • Obiad tagine z soczewicą z kaszą jaglaną
  • Podwieczorek sałatka z kaszą bulgur i fetą
  • Kolacja curry wieprzowe z fasolą szparagową i ziemniaczkami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem i prosciutto
  • II śniadanie smoothie mango z pomarańczą
  • Obiad kurczak w sosie gruszkowo-imbirowym z brązowym ryżem
  • Podwieczorek szarlotka z bezą
  • Kolacja hummus z awokado i nachos
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie domowy pasztet z dyni i fasoli z pestkami dyni i chlebkiem
  • II śniadanie koktajl jabłko-wiśnia z chia i siemieniem lnianym
  • Obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
  • Podwieczorek kanapki z salami milano i warzywami
  • Kolacja śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami
Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie jajka po ranczersku
  • Obiad leczo z kiełbaską z brązowym ryżem
  • Kolacja pasztet z warzywami i kiełkami z pieczywem razowym
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
  • Obiad łosoś bowl
  • Kolacja pasta z tuńczykiem, kaparami i oliwkami z pieczywem
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie placuszki z suszonymi pomidorami z sosem kaparowym
  • Obiad wieprzowina szarpana na ostro z ryżem i surówką z białej kapusty
  • Kolacja sałatka tajska z wołowiną i pak choi
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie jajka sadzone z wędzonym łososiem, koperkiem i warzywami
  • Obiad curry indyjskie z batatami i ryżem z tempehem
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie jajecznica po turecku z chlebkiem z siemienia lnianego
  • Obiad kurczak w sosie z cukinią i gorgonzolą z ryżem
  • Kolacja risotto z owocami morza
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem, boczkiem i wegańskim serem gouda
  • Obiad tagine z soczewicą z kaszą jaglaną
  • Kolacja curry wieprzowe z fasolą szparagową i ziemniaczkami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem i prosciutto
  • Obiad kurczak w sosie gruszkowo-imbirowym z brązowym ryżem
  • Kolacja hummus z awokado i nachos
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie domowy pasztet z dyni i fasoli z pestkami dyni i chlebkiem
  • Obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
  • Kolacja śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami

Active

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie jajka po ranczersku
  • II śniadanie smoothie figowe z bananami
  • Obiad polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami z puree ziemniaczanym i surówką
  • Podwieczorek tapioka matcha z białą czekoladą
  • Kolacja gnocchi po meksykańsku
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie keto płatki
  • II śniadanie ruchaniec jabłkowy
  • Obiad kurczak w sosie cytrynowym z miętowym puree z zielonego groszku
  • Podwieczorek zupa ziemniaczana z cheddarem
  • Kolacja sałatka z wieprzowiną szarpaną
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie twarożek makowy z musem truskawkowym i croissantem
  • II śniadanie smoothie truskawkowe z otrębami
  • Obiad wieprzowina szarpana na ostro z ryżem i surówką z białej kapusty
  • Podwieczorek zupa szczawiowa z jajkiem
  • Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie jajka sadzone z wędzonym łososiem, koperkiem i warzywami
  • II śniadanie tapioka waniliowa z wiśniami
  • Obiad schab w boczku w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
  • Podwieczorek ciasto earl grey ze śliwkami
  • Kolacja zapiekanka makaronowa z kurczakiem i serem
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie jajecznica po turecku z chlebkiem z siemienia lnianego
  • II śniadanie smoothie jabłko, marchew z nasionami chia
  • Obiad kurczak w sosie z cukinią i gorgonzolą z ryżem
  • Podwieczorek rustico
  • Kolacja minitortille z salami milano, rukolą i oliwkami z jogurtem bazyliowym
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie bułka z wieprzowiną szarpaną i warzywami
  • II śniadanie tarta budyniowa
  • Obiad makaron bucatini w sosie veloute z grillowanym kurczakiem
  • Podwieczorek koktajl pomarańczowy z płatkami owsianymi
  • Kolacja curry wieprzowe z fasolą szparagową i ziemniaczkami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem i prosciutto
  • II śniadanie smoothie mango z pomarańczą
  • Obiad chilli con carne z tortillą
  • Podwieczorek szarlotka z bezą
  • Kolacja lasagne warzywna
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie pasta jajeczna z łososiem i koperkiem z pieczywem keto
  • II śniadanie zupa enchilada z mozzarellą i kolendrą
  • Obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
  • Podwieczorek kanapki z salami milano i warzywami
  • Kolacja gnocchi z kurczakiem w sosie z dynią i pieczarkami
Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie jajka po ranczersku
  • Obiad polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami z puree ziemniaczanym i surówką
  • Kolacja gnocchi po meksykańsku
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie keto płatki
  • Obiad kurczak w sosie cytrynowym z miętowym puree z zielonego groszku
  • Kolacja sałatka z wieprzowiną szarpaną
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie twarożek makowy z musem truskawkowym i croissantem
  • Obiad wieprzowina szarpana na ostro z ryżem i surówką z białej kapusty
  • Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie jajka sadzone z wędzonym łososiem, koperkiem i warzywami
  • Obiad schab w boczku w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
  • Kolacja zapiekanka makaronowa z kurczakiem i serem
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie jajecznica po turecku z chlebkiem z siemienia lnianego
  • Obiad kurczak w sosie z cukinią i gorgonzolą z ryżem
  • Kolacja minitortille z salami milano, rukolą i oliwkami z jogurtem bazyliowym
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie bułka z wieprzowiną szarpaną i warzywami
  • Obiad makaron bucatini w sosie veloute z grillowanym kurczakiem
  • Kolacja curry wieprzowe z fasolą szparagową i ziemniaczkami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem i prosciutto
  • Obiad chilli con carne z tortillą
  • Kolacja lasagne warzywna
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie pasta jajeczna z łososiem i koperkiem z pieczywem keto
  • Obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
  • Kolacja gnocchi z kurczakiem w sosie z dynią i pieczarkami

Sport

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie jajka po ranczersku
  • II śniadanie smoothie figowe z bananami
  • Obiad leczo z kiełbaską z brązowym ryżem
  • Podwieczorek tapioka matcha z białą czekoladą
  • Kolacja pasztet z warzywami i kiełkami z pieczywem razowym
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie bulka razowa z kurczakiem, warzywami i konfiturą z czerwonej cebuli
  • II śniadanie ruchaniec jabłkowy
  • Obiad kurczak w sosie cytrynowym z miętowym puree z zielonego groszku
  • Podwieczorek zupa ziemniaczana z cheddarem
  • Kolacja pasta z tuńczykiem, kaparami i oliwkami z pieczywem
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie mini omleciki z porem, gorgonzolą i gruszką z pesto koperkowym
  • II śniadanie smoothie truskawkowe z otrębami
  • Obiad wieprzowina szarpana na ostro z ryżem i surówką z białej kapusty
  • Podwieczorek koktajl pina colada
  • Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie jajka sadzone z wędzonym łososiem, koperkiem i warzywami
  • II śniadanie tapioka waniliowa z wiśniami
  • Obiad gnocchi w pesto bazyliowym z pomidorkami i parmezanem
  • Podwieczorek ciasto earl grey ze śliwkami
  • Kolacja zapiekanka makaronowa z kurczakiem i serem
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie jajecznica po turecku z chlebkiem z siemienia lnianego
  • II śniadanie ciasteczka orzechowo-owsiane z bakaliami
  • Obiad kurczak w sosie z cukinią i gorgonzolą z ryżem
  • Podwieczorek sernik na zimno z wiśniami w żelu
  • Kolacja pasta z białej fasoli z masłem orzechowym z chlebkiem pita i pieczarkami
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie bułka z wieprzowiną szarpaną i warzywami
  • II śniadanie placuszki z jarmużu i mozzarelli z dipem bazyliowym
  • Obiad tagine z soczewicą z kaszą jaglaną
  • Podwieczorek sałatka z kaszą bulgur i fetą
  • Kolacja curry wieprzowe z fasolą szparagową i ziemniaczkami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie mądrzyki na wytrawnie z jogurtem ziołowym
  • II śniadanie sałatka z białej fasoli z pieczonym burakiem i orzechami
  • Obiad kurczak w sosie gruszkowo-imbirowym z brązowym ryżem
  • Podwieczorek szarlotka z bezą
  • Kolacja forszmak z pieczywem razowym
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie mini omlecik owsiany z melonem i gruszką polane jogurtem z miodem
  • II śniadanie zupa enchilada z mozzarellą i kolendrą
  • Obiad pulpeciki w sosie chrzanowym z puree ziemniaczanym i surówką
  • Podwieczorek kanapki z salami milano i warzywami
  • Kolacja gnocchi z kurczakiem w sosie z dynią i pieczarkami

Super Sport

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie jajka po ranczersku
  • Obiad polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami z puree ziemniaczanym i surówką
  • Drugi obiad leczo z kiełbaską z brązowym ryżem
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie bulka razowa z kurczakiem, warzywami i konfiturą z czerwonej cebuli
  • Obiad kurczak w sosie cytrynowym z miętowym puree z zielonego groszku
  • Drugi obiad łosoś bowl
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie mini omleciki z porem, gorgonzolą i gruszką z pesto koperkowym
  • Obiad wieprzowina szarpana na ostro z ryżem i surówką z białej kapusty
  • Drugi obiad dhal z soczewicy z ryżem i kolendrą
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie jajka sadzone z wędzonym łososiem, koperkiem i warzywami
  • Obiad gnocchi w pesto bazyliowym z pomidorkami i parmezanem
  • Drugi obiad schab w boczku w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie jajecznica po turecku z chlebkiem z siemienia lnianego
  • Obiad kurczak w sosie z cukinią i gorgonzolą z ryżem
  • Drugi obiad gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie bułka z wieprzowiną szarpaną i warzywami
  • Obiad tagine z soczewicą z kaszą jaglaną
  • Drugi obiad makaron bucatini w sosie veloute z grillowanym kurczakiem
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie mądrzyki na wytrawnie z jogurtem ziołowym
  • Obiad kurczak w sosie gruszkowo-imbirowym z brązowym ryżem
  • Drugi obiad chilli con carne z tortillą
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie mini omlecik owsiany z melonem i gruszką polane jogurtem z miodem
  • Obiad pulpeciki w sosie chrzanowym z puree ziemniaczanym i surówką
  • Drugi obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie jajka po ranczersku
  • II śniadanie sałatka piyaz- turecka sałatka z fasoli
  • Obiad polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami z puree ziemniaczanym i surówką
  • Podwieczorek tapioka matcha z białą czekoladą
  • Kolacja pasztet z warzywami i kiełkami z pieczywem razowym
  • Drugi obiad leczo z kiełbaską z brązowym ryżem
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie bulka razowa z kurczakiem, warzywami i konfiturą z czerwonej cebuli
  • II śniadanie ruchaniec jabłkowy
  • Obiad kurczak w sosie cytrynowym z miętowym puree z zielonego groszku
  • Podwieczorek zupa ziemniaczana z cheddarem
  • Kolacja pasta z tuńczykiem, kaparami i oliwkami z pieczywem
  • Drugi obiad łosoś bowl
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie mini omleciki z porem, gorgonzolą i gruszką z pesto koperkowym
  • II śniadanie smoothie truskawkowe z otrębami
  • Obiad wieprzowina szarpana na ostro z ryżem i surówką z białej kapusty
  • Podwieczorek koktajl pina colada
  • Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
  • Drugi obiad dhal z soczewicy z ryżem i kolendrą
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie jajka sadzone z wędzonym łososiem, koperkiem i warzywami
  • II śniadanie tapioka waniliowa z wiśniami
  • Obiad gnocchi w pesto bazyliowym z pomidorkami i parmezanem
  • Podwieczorek ciasto earl grey ze śliwkami
  • Kolacja zapiekanka makaronowa z kurczakiem i serem
  • Drugi obiad schab w boczku w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie jajecznica po turecku z chlebkiem z siemienia lnianego
  • II śniadanie ciasteczka orzechowo-owsiane z bakaliami
  • Obiad kurczak w sosie z cukinią i gorgonzolą z ryżem
  • Podwieczorek sernik na zimno z wiśniami w żelu
  • Kolacja pasta z białej fasoli z masłem orzechowym z chlebkiem pita i pieczarkami
  • Drugi obiad gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie bułka z wieprzowiną szarpaną i warzywami
  • II śniadanie placuszki z jarmużu i mozzarelli z dipem bazyliowym
  • Obiad tagine z soczewicą z kaszą jaglaną
  • Podwieczorek sałatka z kaszą bulgur i fetą
  • Kolacja curry wieprzowe z fasolą szparagową i ziemniaczkami
  • Drugi obiad makaron bucatini w sosie veloute z grillowanym kurczakiem
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie mądrzyki na wytrawnie z jogurtem ziołowym
  • II śniadanie sałatka z białej fasoli z pieczonym burakiem i orzechami
  • Obiad kurczak w sosie gruszkowo-imbirowym z brązowym ryżem
  • Podwieczorek szarlotka z bezą
  • Kolacja forszmak z pieczywem razowym
  • Drugi obiad chilli con carne z tortillą
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie mini omlecik owsiany z melonem i gruszką polane jogurtem z miodem
  • II śniadanie zupa enchilada z mozzarellą i kolendrą
  • Obiad pulpeciki w sosie chrzanowym z puree ziemniaczanym i surówką
  • Podwieczorek kanapki z salami milano i warzywami
  • Kolacja gnocchi z kurczakiem w sosie z dynią i pieczarkami
  • Drugi obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty

Diabetic

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie pasta w stylu włoskim z pieczywem keto
  • II śniadanie sałatka piyaz- turecka sałatka z fasoli
  • Obiad leczo z kiełbaską z brązowym ryżem
  • Podwieczorek krem z pomidorów z natką i nasionami słonecznika
  • Kolacja pasztet z warzywami i kiełkami z pieczywem razowym
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie keto płatki
  • II śniadanie koktajl jabłko, burak, marchewka z chia
  • Obiad Dukaty brokułowo-serowe w sosie serowym z puree curry z brokuła
  • Podwieczorek ciasteczka orzechowe z czekoladą z musem wiśniowym
  • Kolacja pasta z tuńczykiem, kaparami i oliwkami z pieczywem
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie mini omleciki z porem, gorgonzolą i gruszką z pesto koperkowym
  • II śniadanie warzywa słupki z orzechami ziemnymi
  • Obiad dhal z soczewicy z ryżem i kolendrą
  • Podwieczorek zupa szczawiowa z jajkiem
  • Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie jajka sadzone z wędzonym łososiem, koperkiem i warzywami
  • II śniadanie sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
  • Obiad schab w boczku w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
  • Podwieczorek barszcz czerwony z ziemniaczkami
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie jajecznica po turecku z chlebkiem z siemienia lnianego
  • II śniadanie smoothie jabłko, marchew z nasionami chia
  • Obiad gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
  • Podwieczorek rustico
  • Kolacja czekoladowe keto placuszki z musem żurawinowym
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie bułka z wieprzowiną szarpaną i warzywami
  • II śniadanie placuszki z jarmużu i mozzarelli z dipem bazyliowym
  • Obiad chrupiące nuggetsy z komosy w sosie hoisin z brązowym ryżem
  • Podwieczorek sałatka z kaszą bulgur i fetą
  • Kolacja keto kanapki z wędzonym łososiem i rzodkiewką
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie granola orzechowa z jogurtem straciatella
  • II śniadanie sałatka z białej fasoli z pieczonym burakiem i orzechami
  • Obiad kurczak w sosie gruszkowo-imbirowym z brązowym ryżem
  • Podwieczorek flaki wołowe
  • Kolacja hummus z awokado i nachos
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie domowy pasztet z dyni i fasoli z pestkami dyni i chlebkiem
  • II śniadanie koktajl jabłko-wiśnia z chia i siemieniem lnianym
  • Obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
  • Podwieczorek kanapki z salami milano i warzywami
  • Kolacja śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami
Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie pasta w stylu włoskim z pieczywem keto
  • Obiad leczo z kiełbaską z brązowym ryżem
  • Kolacja pasztet z warzywami i kiełkami z pieczywem razowym
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie keto płatki
  • Obiad Dukaty brokułowo-serowe w sosie serowym z puree curry z brokuła
  • Kolacja pasta z tuńczykiem, kaparami i oliwkami z pieczywem
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie mini omleciki z porem, gorgonzolą i gruszką z pesto koperkowym
  • Obiad dhal z soczewicy z ryżem i kolendrą
  • Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie jajka sadzone z wędzonym łososiem, koperkiem i warzywami
  • Obiad schab w boczku w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie jajecznica po turecku z chlebkiem z siemienia lnianego
  • Obiad gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
  • Kolacja czekoladowe keto placuszki z musem żurawinowym
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie bułka z wieprzowiną szarpaną i warzywami
  • Obiad chrupiące nuggetsy z komosy w sosie hoisin z brązowym ryżem
  • Kolacja keto kanapki z wędzonym łososiem i rzodkiewką
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie granola orzechowa z jogurtem straciatella
  • Obiad kurczak w sosie gruszkowo-imbirowym z brązowym ryżem
  • Kolacja hummus z awokado i nachos
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie domowy pasztet z dyni i fasoli z pestkami dyni i chlebkiem
  • Obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
  • Kolacja śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami

Veggie

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie hummus z dynią i płatkami chili z foccacią
  • II śniadanie smoothie figowe z bananami
  • Obiad kotleciki z buraka z pesto bazyliowym z pieczonymi ziemniaczkami i sałatką wiosenną
  • Podwieczorek mini pizza z łososiem i camembertem
  • Kolacja gnocchi po meksykańsku
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
  • II śniadanie koktajl jabłko, burak, marchewka z chia
  • Obiad łosoś bowl
  • Podwieczorek wegańskie ciasto czekoladowe z nutą pomarańczową i jagodami
  • Kolacja pasta z tuńczykiem, kaparami i oliwkami z pieczywem
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie mini omleciki z porem, gorgonzolą i gruszką z pesto koperkowym
  • II śniadanie warzywa słupki z orzechami ziemnymi
  • Obiad burger tofu pastrami
  • Podwieczorek zupa kalafiorowa z koperkiem i ziemniaczkami z nasionami słonecznika
  • Kolacja pasta z pieczonych buraków z fetą wegańską i rukolą z pieczywem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie placuszki orzechowe w sosie karmelowym
  • II śniadanie sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
  • Obiad curry indyjskie z batatami i ryżem z tempehem
  • Podwieczorek ciasto earl grey ze śliwkami
  • Kolacja sałatka nicejska
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie Wegańskie naleśniki a’la burrito z sosem serowym
  • II śniadanie sałatka z wegańską szynką parma
  • Obiad wegańska carbonara ze skwarkami z tofu
  • Podwieczorek sernik na zimno z wiśniami w żelu
  • Kolacja risotto z owocami morza
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka makaronowa z selerem naciowym
  • II śniadanie koktajl jabłkowy z hibiskusem i malinami
  • Obiad chrupiące nuggetsy z komosy w sosie hoisin z brązowym ryżem
  • Podwieczorek minestrone
  • Kolacja keto kanapki z wędzonym łososiem i rzodkiewką
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie mądrzyki na wytrawnie z jogurtem ziołowym
  • II śniadanie sałatka z białej fasoli z pieczonym burakiem i orzechami
  • Obiad makaron z tofu i warzywami po azjatycku
  • Podwieczorek szarlotka z bezą
  • Kolacja lasagne warzywna
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie domowy pasztet z dyni i fasoli z pestkami dyni i chlebkiem
  • II śniadanie ciasto migdałowe
  • Obiad czerwone curry z warzywami z ryżem jaśminowym
  • Podwieczorek sałatka owocowa z nerkowcami
  • Kolacja sałatka z jajkiem, kaszą pęczak i suszonymi pomidorami
Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie hummus z dynią i płatkami chili z foccacią
  • Obiad kotleciki z buraka z pesto bazyliowym z pieczonymi ziemniaczkami i sałatką wiosenną
  • Kolacja gnocchi po meksykańsku
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
  • Obiad łosoś bowl
  • Kolacja pasta z tuńczykiem, kaparami i oliwkami z pieczywem
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie mini omleciki z porem, gorgonzolą i gruszką z pesto koperkowym
  • Obiad burger tofu pastrami
  • Kolacja pasta z pieczonych buraków z fetą wegańską i rukolą z pieczywem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie placuszki orzechowe w sosie karmelowym
  • Obiad curry indyjskie z batatami i ryżem z tempehem
  • Kolacja sałatka nicejska
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie Wegańskie naleśniki a’la burrito z sosem serowym
  • Obiad wegańska carbonara ze skwarkami z tofu
  • Kolacja risotto z owocami morza
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka makaronowa z selerem naciowym
  • Obiad chrupiące nuggetsy z komosy w sosie hoisin z brązowym ryżem
  • Kolacja keto kanapki z wędzonym łososiem i rzodkiewką
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie mądrzyki na wytrawnie z jogurtem ziołowym
  • Obiad makaron z tofu i warzywami po azjatycku
  • Kolacja lasagne warzywna
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie domowy pasztet z dyni i fasoli z pestkami dyni i chlebkiem
  • Obiad czerwone curry z warzywami z ryżem jaśminowym
  • Kolacja sałatka z jajkiem, kaszą pęczak i suszonymi pomidorami

Veggie No Fish

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie hummus z dynią i płatkami chili z foccacią
  • II śniadanie keks
  • Obiad kotleciki z buraka z pesto bazyliowym z pieczonymi ziemniaczkami i sałatką wiosenną
  • Podwieczorek krem z pomidorów z natką i nasionami słonecznika
  • Kolacja gnocchi po meksykańsku
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
  • II śniadanie koktajl jabłko, burak, marchewka z chia
  • Obiad tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną
  • Podwieczorek wegańskie ciasto czekoladowe z nutą pomarańczową i jagodami
  • Kolacja sałatka z jabłkiem, tofu i orzechami włoskimi
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie mini omleciki z porem, gorgonzolą i gruszką z pesto koperkowym
  • II śniadanie warzywa słupki z orzechami ziemnymi
  • Obiad burger tofu pastrami
  • Podwieczorek zupa kalafiorowa z koperkiem i ziemniaczkami z nasionami słonecznika
  • Kolacja pasta z pieczonych buraków z fetą wegańską i rukolą z pieczywem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie placuszki orzechowe w sosie karmelowym
  • II śniadanie sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
  • Obiad curry indyjskie z batatami i ryżem z tempehem
  • Podwieczorek barszcz czerwony z ziemniaczkami
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie Wegańskie naleśniki a’la burrito z sosem serowym
  • II śniadanie sałatka z wegańską szynką parma
  • Obiad wegańska carbonara ze skwarkami z tofu
  • Podwieczorek sernik na zimno z wiśniami w żelu
  • Kolacja pasta z białej fasoli z masłem orzechowym z chlebkiem pita i pieczarkami
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka makaronowa z selerem naciowym
  • II śniadanie koktajl jabłkowy z hibiskusem i malinami
  • Obiad chrupiące nuggetsy z komosy w sosie hoisin z brązowym ryżem
  • Podwieczorek minestrone
  • Kolacja sałatka z chrupiącą ciecierzycą, wegańskim serem feta i warzywami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie mądrzyki na wytrawnie z jogurtem ziołowym
  • II śniadanie sałatka z białej fasoli z pieczonym burakiem i orzechami
  • Obiad makaron z tofu i warzywami po azjatycku
  • Podwieczorek szarlotka z bezą
  • Kolacja lasagne warzywna
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie domowy pasztet z dyni i fasoli z pestkami dyni i chlebkiem
  • II śniadanie ciasto migdałowe
  • Obiad czerwone curry z warzywami z ryżem jaśminowym
  • Podwieczorek sałatka owocowa z nerkowcami
  • Kolacja śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami
Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie hummus z dynią i płatkami chili z foccacią
  • Obiad kotleciki z buraka z pesto bazyliowym z pieczonymi ziemniaczkami i sałatką wiosenną
  • Kolacja gnocchi po meksykańsku
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
  • Obiad tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną
  • Kolacja sałatka z jabłkiem, tofu i orzechami włoskimi
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie mini omleciki z porem, gorgonzolą i gruszką z pesto koperkowym
  • Obiad burger tofu pastrami
  • Kolacja pasta z pieczonych buraków z fetą wegańską i rukolą z pieczywem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie placuszki orzechowe w sosie karmelowym
  • Obiad curry indyjskie z batatami i ryżem z tempehem
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie Wegańskie naleśniki a’la burrito z sosem serowym
  • Obiad wegańska carbonara ze skwarkami z tofu
  • Kolacja pasta z białej fasoli z masłem orzechowym z chlebkiem pita i pieczarkami
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka makaronowa z selerem naciowym
  • Obiad chrupiące nuggetsy z komosy w sosie hoisin z brązowym ryżem
  • Kolacja sałatka z chrupiącą ciecierzycą, wegańskim serem feta i warzywami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie mądrzyki na wytrawnie z jogurtem ziołowym
  • Obiad makaron z tofu i warzywami po azjatycku
  • Kolacja lasagne warzywna
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie domowy pasztet z dyni i fasoli z pestkami dyni i chlebkiem
  • Obiad czerwone curry z warzywami z ryżem jaśminowym
  • Kolacja śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami

Vegan

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie hummus z dynią i płatkami chili z foccacią
  • II śniadanie keks
  • Obiad kotleciki z buraka z pesto bazyliowym z pieczonymi ziemniaczkami i sałatką wiosenną
  • Podwieczorek krem z pomidorów z natką i nasionami słonecznika
  • Kolacja sałatka ale meksyk
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
  • II śniadanie koktajl jabłko, burak, marchewka z chia
  • Obiad tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną
  • Podwieczorek wegańskie ciasto czekoladowe z nutą pomarańczową i jagodami
  • Kolacja sałatka z jabłkiem, tofu i orzechami włoskimi
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie placuszki z suszonymi pomidorami z sosem kaparowym
  • II śniadanie warzywa słupki z orzechami ziemnymi
  • Obiad burger tofu pastrami
  • Podwieczorek zupa kalafiorowa z koperkiem i ziemniaczkami z nasionami słonecznika
  • Kolacja pasta z pieczonych buraków z fetą wegańską i rukolą z pieczywem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie sałatka z bobem i tofu fetą
  • II śniadanie sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
  • Obiad curry indyjskie z batatami i ryżem z tempehem
  • Podwieczorek barszcz czerwony z ziemniaczkami
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie Wegańskie naleśniki a’la burrito z sosem serowym
  • II śniadanie smoothie jabłko, marchew z nasionami chia
  • Obiad wegańska carbonara ze skwarkami z tofu
  • Podwieczorek krem z kukurydzy z pestkami dyni i nachosami
  • Kolacja pasta z białej fasoli z masłem orzechowym z chlebkiem pita i pieczarkami
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka makaronowa z selerem naciowym
  • II śniadanie koktajl jabłkowy z hibiskusem i malinami
  • Obiad chrupiące nuggetsy z komosy w sosie hoisin z brązowym ryżem
  • Podwieczorek koktajl pomarańczowy z płatkami owsianymi
  • Kolacja sałatka z chrupiącą ciecierzycą, wegańskim serem feta i warzywami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie kawowy budyń jaglany
  • II śniadanie sałatka z białej fasoli z pieczonym burakiem i orzechami
  • Obiad makaron z tofu i warzywami po azjatycku
  • Podwieczorek pleśniak wiśniowy w kubku
  • Kolacja hummus z awokado i nachos
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie domowy pasztet z dyni i fasoli z pestkami dyni i chlebkiem
  • II śniadanie ciasto migdałowe
  • Obiad czerwone curry z warzywami z ryżem jaśminowym
  • Podwieczorek sałatka owocowa z nerkowcami
  • Kolacja śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami
Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie hummus z dynią i płatkami chili z foccacią
  • Obiad kotleciki z buraka z pesto bazyliowym z pieczonymi ziemniaczkami i sałatką wiosenną
  • Kolacja sałatka ale meksyk
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
  • Obiad tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną
  • Kolacja sałatka z jabłkiem, tofu i orzechami włoskimi
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie placuszki z suszonymi pomidorami z sosem kaparowym
  • Obiad burger tofu pastrami
  • Kolacja pasta z pieczonych buraków z fetą wegańską i rukolą z pieczywem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie sałatka z bobem i tofu fetą
  • Obiad curry indyjskie z batatami i ryżem z tempehem
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie Wegańskie naleśniki a’la burrito z sosem serowym
  • Obiad wegańska carbonara ze skwarkami z tofu
  • Kolacja pasta z białej fasoli z masłem orzechowym z chlebkiem pita i pieczarkami
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka makaronowa z selerem naciowym
  • Obiad chrupiące nuggetsy z komosy w sosie hoisin z brązowym ryżem
  • Kolacja sałatka z chrupiącą ciecierzycą, wegańskim serem feta i warzywami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie kawowy budyń jaglany
  • Obiad makaron z tofu i warzywami po azjatycku
  • Kolacja hummus z awokado i nachos
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie domowy pasztet z dyni i fasoli z pestkami dyni i chlebkiem
  • Obiad czerwone curry z warzywami z ryżem jaśminowym
  • Kolacja śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami

Gluten Free

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie pasta w stylu włoskim z pieczywem keto
  • II śniadanie smoothie figowe z bananami
  • Obiad leczo z kiełbaską z brązowym ryżem
  • Podwieczorek tapioka matcha z białą czekoladą
  • Kolacja sałatka ale meksyk
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie keto płatki
  • II śniadanie koktajl jabłko, burak, marchewka z chia
  • Obiad tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną
  • Podwieczorek ciasteczka orzechowe z czekoladą z musem wiśniowym
  • Kolacja sałatka z wieprzowiną szarpaną
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie mini omleciki z porem, gorgonzolą i gruszką z pesto koperkowym
  • II śniadanie ciasto z cukinią i jabłkami z konfiturą rabarbarowo-truskawkową
  • Obiad dhal z soczewicy z ryżem i kolendrą
  • Podwieczorek zupa szczawiowa z jajkiem
  • Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie gryczanka czekoladowa z musem bananowym i figami
  • II śniadanie sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
  • Obiad schab w boczku w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
  • Podwieczorek galaretka owoce leśne z jabłkiem i płatkami migdałów
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie racuszki jabłkowe z musem truskawkowym i owocami
  • II śniadanie smoothie jabłko, marchew z nasionami chia
  • Obiad gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
  • Podwieczorek krem z kukurydzy z pestkami dyni i nachosami
  • Kolacja risotto z owocami morza
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem, boczkiem i wegańskim serem gouda
  • II śniadanie koktajl jabłkowy z hibiskusem i malinami
  • Obiad tagine z soczewicą z kaszą jaglaną
  • Podwieczorek minestrone
  • Kolacja placuszki ryżowe z cynamonem i jabłkiem z jogurtem malinowym
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie kawowy budyń jaglany
  • II śniadanie smoothie mango z pomarańczą
  • Obiad kurczak w sosie gruszkowo-imbirowym z brązowym ryżem
  • Podwieczorek fabada
  • Kolacja hummus z awokado i nachos
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie pasta jajeczna z łososiem i koperkiem z pieczywem keto
  • II śniadanie koktajl jabłko-wiśnia z chia i siemieniem lnianym
  • Obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
  • Podwieczorek sałatka owocowa z nerkowcami
  • Kolacja śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami
Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie pasta w stylu włoskim z pieczywem keto
  • Obiad leczo z kiełbaską z brązowym ryżem
  • Kolacja sałatka ale meksyk
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie keto płatki
  • Obiad tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną
  • Kolacja sałatka z wieprzowiną szarpaną
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie mini omleciki z porem, gorgonzolą i gruszką z pesto koperkowym
  • Obiad dhal z soczewicy z ryżem i kolendrą
  • Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie gryczanka czekoladowa z musem bananowym i figami
  • Obiad schab w boczku w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie racuszki jabłkowe z musem truskawkowym i owocami
  • Obiad gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
  • Kolacja risotto z owocami morza
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem, boczkiem i wegańskim serem gouda
  • Obiad tagine z soczewicą z kaszą jaglaną
  • Kolacja placuszki ryżowe z cynamonem i jabłkiem z jogurtem malinowym
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie kawowy budyń jaglany
  • Obiad kurczak w sosie gruszkowo-imbirowym z brązowym ryżem
  • Kolacja hummus z awokado i nachos
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie pasta jajeczna z łososiem i koperkiem z pieczywem keto
  • Obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
  • Kolacja śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami

Lactose Free

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie hummus z dynią i płatkami chili z foccacią
  • II śniadanie sałatka piyaz- turecka sałatka z fasoli
  • Obiad leczo z kiełbaską z brązowym ryżem
  • Podwieczorek krem z pomidorów z natką i nasionami słonecznika
  • Kolacja pasztet z warzywami i kiełkami z pieczywem razowym
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
  • II śniadanie koktajl jabłko, burak, marchewka z chia
  • Obiad tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną
  • Podwieczorek wegańskie ciasto czekoladowe z nutą pomarańczową i jagodami
  • Kolacja sałatka z jabłkiem, tofu i orzechami włoskimi
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie placuszki z suszonymi pomidorami z sosem kaparowym
  • II śniadanie warzywa słupki z orzechami ziemnymi
  • Obiad burger tofu pastrami
  • Podwieczorek zupa szczawiowa z jajkiem
  • Kolacja sałatka tajska z wołowiną i pak choi
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie jajka sadzone z wędzonym łososiem, koperkiem i warzywami
  • II śniadanie sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
  • Obiad schab w boczku w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
  • Podwieczorek galaretka owoce leśne z jabłkiem i płatkami migdałów
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie racuszki jabłkowe z musem truskawkowym i owocami
  • II śniadanie smoothie jabłko, marchew z nasionami chia
  • Obiad gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
  • Podwieczorek krem z kukurydzy z pestkami dyni i nachosami
  • Kolacja risotto z owocami morza
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem, boczkiem i wegańskim serem gouda
  • II śniadanie koktajl jabłkowy z hibiskusem i malinami
  • Obiad tagine z soczewicą z kaszą jaglaną
  • Podwieczorek minestrone
  • Kolacja placuszki ryżowe z cynamonem i jabłkiem z jogurtem malinowym
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie kawowy budyń jaglany
  • II śniadanie smoothie mango z pomarańczą
  • Obiad makaron z tofu i warzywami po azjatycku
  • Podwieczorek fabada
  • Kolacja forszmak z pieczywem razowym
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie pasta jajeczna z łososiem i koperkiem z pieczywem keto
  • II śniadanie koktajl jabłko-wiśnia z chia i siemieniem lnianym
  • Obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
  • Podwieczorek sałatka owocowa z nerkowcami
  • Kolacja śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami
Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie hummus z dynią i płatkami chili z foccacią
  • Obiad leczo z kiełbaską z brązowym ryżem
  • Kolacja pasztet z warzywami i kiełkami z pieczywem razowym
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
  • Obiad tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną
  • Kolacja sałatka z jabłkiem, tofu i orzechami włoskimi
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie placuszki z suszonymi pomidorami z sosem kaparowym
  • Obiad burger tofu pastrami
  • Kolacja sałatka tajska z wołowiną i pak choi
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie jajka sadzone z wędzonym łososiem, koperkiem i warzywami
  • Obiad schab w boczku w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie racuszki jabłkowe z musem truskawkowym i owocami
  • Obiad gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
  • Kolacja risotto z owocami morza
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem, boczkiem i wegańskim serem gouda
  • Obiad tagine z soczewicą z kaszą jaglaną
  • Kolacja placuszki ryżowe z cynamonem i jabłkiem z jogurtem malinowym
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie kawowy budyń jaglany
  • Obiad makaron z tofu i warzywami po azjatycku
  • Kolacja forszmak z pieczywem razowym
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie pasta jajeczna z łososiem i koperkiem z pieczywem keto
  • Obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
  • Kolacja śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami

GlutenLactose Free

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie pasta w stylu włoskim z pieczywem keto
  • II śniadanie smoothie figowe z bananami
  • Obiad leczo z kiełbaską z brązowym ryżem
  • Podwieczorek krem z pomidorów z natką i nasionami słonecznika
  • Kolacja sałatka ale meksyk
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie keto płatki
  • II śniadanie koktajl jabłko, burak, marchewka z chia
  • Obiad tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną
  • Podwieczorek ciasteczka orzechowe z czekoladą z musem wiśniowym
  • Kolacja sałatka z jabłkiem, tofu i orzechami włoskimi
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie placuszki z suszonymi pomidorami z sosem kaparowym
  • II śniadanie ciasto z cukinią i jabłkami z konfiturą rabarbarowo-truskawkową
  • Obiad dhal z soczewicy z ryżem i kolendrą
  • Podwieczorek zupa szczawiowa z jajkiem
  • Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie gryczanka czekoladowa z musem bananowym i figami
  • II śniadanie sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
  • Obiad schab w boczku w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
  • Podwieczorek barszcz czerwony z ziemniaczkami
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie racuszki jabłkowe z musem truskawkowym i owocami
  • II śniadanie smoothie jabłko, marchew z nasionami chia
  • Obiad gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
  • Podwieczorek krem z kukurydzy z pestkami dyni i nachosami
  • Kolacja risotto z owocami morza
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem, boczkiem i wegańskim serem gouda
  • II śniadanie koktajl jabłkowy z hibiskusem i malinami
  • Obiad chrupiące nuggetsy z komosy w sosie hoisin z brązowym ryżem
  • Podwieczorek minestrone
  • Kolacja curry wieprzowe z fasolą szparagową i ziemniaczkami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie kawowy budyń jaglany
  • II śniadanie smoothie mango z pomarańczą
  • Obiad makaron z tofu i warzywami po azjatycku
  • Podwieczorek fabada
  • Kolacja hummus z awokado i nachos
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie pasta jajeczna z łososiem i koperkiem z pieczywem keto
  • II śniadanie koktajl jabłko-wiśnia z chia i siemieniem lnianym
  • Obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
  • Podwieczorek sałatka owocowa z nerkowcami
  • Kolacja śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami
Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie pasta w stylu włoskim z pieczywem keto
  • Obiad leczo z kiełbaską z brązowym ryżem
  • Kolacja sałatka ale meksyk
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie keto płatki
  • Obiad tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną
  • Kolacja sałatka z jabłkiem, tofu i orzechami włoskimi
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie placuszki z suszonymi pomidorami z sosem kaparowym
  • Obiad dhal z soczewicy z ryżem i kolendrą
  • Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie gryczanka czekoladowa z musem bananowym i figami
  • Obiad schab w boczku w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie racuszki jabłkowe z musem truskawkowym i owocami
  • Obiad gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
  • Kolacja risotto z owocami morza
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem, boczkiem i wegańskim serem gouda
  • Obiad chrupiące nuggetsy z komosy w sosie hoisin z brązowym ryżem
  • Kolacja curry wieprzowe z fasolą szparagową i ziemniaczkami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie kawowy budyń jaglany
  • Obiad makaron z tofu i warzywami po azjatycku
  • Kolacja hummus z awokado i nachos
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie pasta jajeczna z łososiem i koperkiem z pieczywem keto
  • Obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
  • Kolacja śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami
Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie pasta w stylu włoskim z pieczywem keto
  • II śniadanie smoothie figowe z bananami
  • Obiad leczo z kiełbaską z brązowym ryżem
  • Podwieczorek krem z pomidorów z natką i nasionami słonecznika
  • Kolacja sałatka ale meksyk
  • Drugi obiad kotleciki z buraka z pesto bazyliowym z pieczonymi ziemniaczkami i sałatką wiosenną
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie keto płatki
  • II śniadanie koktajl jabłko, burak, marchewka z chia
  • Obiad tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną
  • Podwieczorek ciasteczka orzechowe z czekoladą z musem wiśniowym
  • Kolacja sałatka z jabłkiem, tofu i orzechami włoskimi
  • Drugi obiad łosoś bowl
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie placuszki z suszonymi pomidorami z sosem kaparowym
  • II śniadanie ciasto z cukinią i jabłkami z konfiturą rabarbarowo-truskawkową
  • Obiad dhal z soczewicy z ryżem i kolendrą
  • Podwieczorek zupa szczawiowa z jajkiem
  • Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
  • Drugi obiad wieprzowina szarpana na ostro z ryżem i surówką z białej kapusty
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie gryczanka czekoladowa z musem bananowym i figami
  • II śniadanie sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
  • Obiad schab w boczku w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
  • Podwieczorek barszcz czerwony z ziemniaczkami
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
  • Drugi obiad curry indyjskie z batatami i ryżem z tempehem
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie racuszki jabłkowe z musem truskawkowym i owocami
  • II śniadanie smoothie jabłko, marchew z nasionami chia
  • Obiad gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
  • Podwieczorek krem z kukurydzy z pestkami dyni i nachosami
  • Kolacja risotto z owocami morza
  • Drugi obiad kurczak w sosie z cukinią i gorgonzolą z ryżem
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem, boczkiem i wegańskim serem gouda
  • II śniadanie koktajl jabłkowy z hibiskusem i malinami
  • Obiad chrupiące nuggetsy z komosy w sosie hoisin z brązowym ryżem
  • Podwieczorek minestrone
  • Kolacja curry wieprzowe z fasolą szparagową i ziemniaczkami
  • Drugi obiad tagine z soczewicą z kaszą jaglaną
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie kawowy budyń jaglany
  • II śniadanie smoothie mango z pomarańczą
  • Obiad makaron z tofu i warzywami po azjatycku
  • Podwieczorek fabada
  • Kolacja hummus z awokado i nachos
  • Drugi obiad kurczak w sosie gruszkowo-imbirowym z brązowym ryżem
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie pasta jajeczna z łososiem i koperkiem z pieczywem keto
  • II śniadanie koktajl jabłko-wiśnia z chia i siemieniem lnianym
  • Obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
  • Podwieczorek sałatka owocowa z nerkowcami
  • Kolacja śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami
  • Drugi obiad pulpeciki w sosie chrzanowym z puree ziemniaczanym i surówką

Low Carb

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie pasta w stylu włoskim z pieczywem keto
  • II śniadanie smoothie figowe z bananami
  • Obiad wątróbka w śmietanie z grillowanymi warzywami
  • Podwieczorek krem z pomidorów z natką i nasionami słonecznika
  • Kolacja sałatka ale meksyk
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie keto płatki
  • II śniadanie koktajl jabłko, burak, marchewka z chia
  • Obiad Dukaty brokułowo-serowe w sosie serowym z puree curry z brokuła
  • Podwieczorek zupa ziemniaczana z cheddarem
  • Kolacja pasta z tuńczykiem, kaparami i oliwkami z pieczywem
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie mini omleciki z porem, gorgonzolą i gruszką z pesto koperkowym
  • II śniadanie smoothie truskawkowe z otrębami
  • Obiad żeberka w piwie z kiszonymi ogórkami
  • Podwieczorek zupa szczawiowa z jajkiem
  • Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie jajka sadzone z wędzonym łososiem, koperkiem i warzywami
  • II śniadanie sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia
  • Obiad golonka z pieca z sałatką wiosenną
  • Podwieczorek barszcz czerwony z ziemniaczkami
  • Kolacja udka z kurczaka z sosem hoisin i brokułem z migdałami
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie jajecznica po turecku z chlebkiem z siemienia lnianego
  • II śniadanie smoothie jabłko, marchew z nasionami chia
  • Obiad karkówka w sosie pieczarkowym z brokułem
  • Podwieczorek rustico
  • Kolacja czekoladowe keto placuszki z musem żurawinowym
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem, boczkiem i wegańskim serem gouda
  • II śniadanie koktajl jabłkowy z hibiskusem i malinami
  • Obiad skrzydełka w sosie śmietanowym z warzywami
  • Podwieczorek minestrone
  • Kolacja curry wieprzowe z fasolą szparagową i ziemniaczkami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem i prosciutto
  • II śniadanie smoothie mango z pomarańczą
  • Obiad roladki z udka kurczaka ze szpinakiem owinięte w boczku z grillowanymi warzywami
  • Podwieczorek flaki wołowe
  • Kolacja lasagne warzywna
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie pasta jajeczna z łososiem i koperkiem z pieczywem keto
  • II śniadanie koktajl jabłko-wiśnia z chia i siemieniem lnianym
  • Obiad rolada wieprzowo-wołowa z frittatą i serem cheddar z brokułem
  • Podwieczorek kanapki z salami milano i warzywami
  • Kolacja keto torcik
Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie pasta w stylu włoskim z pieczywem keto
  • Obiad wątróbka w śmietanie z grillowanymi warzywami
  • Kolacja sałatka ale meksyk
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie keto płatki
  • Obiad Dukaty brokułowo-serowe w sosie serowym z puree curry z brokuła
  • Kolacja pasta z tuńczykiem, kaparami i oliwkami z pieczywem
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie mini omleciki z porem, gorgonzolą i gruszką z pesto koperkowym
  • Obiad żeberka w piwie z kiszonymi ogórkami
  • Kolacja warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie jajka sadzone z wędzonym łososiem, koperkiem i warzywami
  • Obiad golonka z pieca z sałatką wiosenną
  • Kolacja udka z kurczaka z sosem hoisin i brokułem z migdałami
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie jajecznica po turecku z chlebkiem z siemienia lnianego
  • Obiad karkówka w sosie pieczarkowym z brokułem
  • Kolacja czekoladowe keto placuszki z musem żurawinowym
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem, boczkiem i wegańskim serem gouda
  • Obiad skrzydełka w sosie śmietanowym z warzywami
  • Kolacja curry wieprzowe z fasolą szparagową i ziemniaczkami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem i prosciutto
  • Obiad roladki z udka kurczaka ze szpinakiem owinięte w boczku z grillowanymi warzywami
  • Kolacja lasagne warzywna
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie pasta jajeczna z łososiem i koperkiem z pieczywem keto
  • Obiad rolada wieprzowo-wołowa z frittatą i serem cheddar z brokułem
  • Kolacja keto torcik

Keto

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie pasta w stylu włoskim z pieczywem keto
  • Obiad wątróbka w śmietanie z grillowanymi warzywami
  • Kolacja pieczeń rzymska z sosem aioli i sałatką wiosenną
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie keto płatki
  • Obiad Dukaty brokułowo-serowe w sosie serowym z puree curry z brokuła
  • Kolacja polędwiczki w kakao z sosem boczkowym z brokułem i kalafiorem
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie mini omleciki z porem, gorgonzolą i gruszką z pesto koperkowym
  • Obiad żeberka w piwie z kiszonymi ogórkami
  • Kolacja karkówka z ćwikłą z pieczywem keto i warzywami
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie jajka sadzone z wędzonym łososiem, koperkiem i warzywami
  • Obiad golonka z pieca z sałatką wiosenną
  • Kolacja udka z kurczaka z sosem hoisin i brokułem z migdałami
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie jajecznica po turecku z chlebkiem z siemienia lnianego
  • Obiad karkówka w sosie pieczarkowym z brokułem
  • Kolacja czekoladowe keto placuszki z musem żurawinowym
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem, boczkiem i wegańskim serem gouda
  • Obiad skrzydełka w sosie śmietanowym z warzywami
  • Kolacja keto kanapki z wędzonym łososiem i rzodkiewką
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie sałatka z jajkiem i prosciutto
  • Obiad roladki z udka kurczaka ze szpinakiem owinięte w boczku z grillowanymi warzywami
  • Kolacja wątróbka z camembertem
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie pasta jajeczna z łososiem i koperkiem z pieczywem keto
  • Obiad rolada wieprzowo-wołowa z frittatą i serem cheddar z brokułem
  • Kolacja keto torcik

Fit Mama

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie francuskie naleśniki crepes suzette z mascarpone i sosem pomarańczowym
  • II śniadanie sałatka piyaz- turecka sałatka z fasoli
  • Obiad polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami z puree ziemniaczanym i surówką
  • Podwieczorek krem z pomidorów z natką i nasionami słonecznika
  • Kolacja gnocchi po meksykańsku
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
  • II śniadanie koktajl jabłko, burak, marchewka z chia
  • Obiad kurczak w sosie cytrynowym z miętowym puree z zielonego groszku
  • Podwieczorek ciasteczka orzechowe z czekoladą z musem wiśniowym
  • Kolacja sałatka z wieprzowiną szarpaną
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie manna waniliowa z prażonym jabłkiem i orzeszkami w słonym karmelu
  • II śniadanie warzywa słupki z orzechami ziemnymi
  • Obiad burger tofu pastrami
  • Podwieczorek zupa kalafiorowa z koperkiem i ziemniaczkami z nasionami słonecznika
  • Kolacja pasta z pieczonych buraków z fetą wegańską i rukolą z pieczywem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie sałatka z bobem i tofu fetą
  • II śniadanie tapioka waniliowa z wiśniami
  • Obiad gnocchi w pesto bazyliowym z pomidorkami i parmezanem
  • Podwieczorek barszcz czerwony z ziemniaczkami
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie owsianka brownie z pieca
  • II śniadanie sałatka z wegańską szynką parma
  • Obiad gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
  • Podwieczorek sernik na zimno z wiśniami w żelu
  • Kolacja pasta z białej fasoli z masłem orzechowym z chlebkiem pita i pieczarkami
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie bułka z wieprzowiną szarpaną i warzywami
  • II śniadanie placuszki z jarmużu i mozzarelli z dipem bazyliowym
  • Obiad makaron bucatini w sosie veloute z grillowanym kurczakiem
  • Podwieczorek minestrone
  • Kolacja sałatka z chrupiącą ciecierzycą, wegańskim serem feta i warzywami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie mądrzyki na wytrawnie z jogurtem ziołowym
  • II śniadanie sałatka z białej fasoli z pieczonym burakiem i orzechami
  • Obiad chilli con carne z tortillą
  • Podwieczorek szarlotka z bezą
  • Kolacja lasagne warzywna
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie domowy pasztet z dyni i fasoli z pestkami dyni i chlebkiem
  • II śniadanie koktajl jabłko-wiśnia z chia i siemieniem lnianym
  • Obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
  • Podwieczorek ciasteczka czekoladowe z musem owoce leśne
  • Kolacja sałatka z jajkiem, kaszą pęczak i suszonymi pomidorami
Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie francuskie naleśniki crepes suzette z mascarpone i sosem pomarańczowym
  • Obiad polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami z puree ziemniaczanym i surówką
  • Kolacja gnocchi po meksykańsku
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
  • Obiad kurczak w sosie cytrynowym z miętowym puree z zielonego groszku
  • Kolacja sałatka z wieprzowiną szarpaną
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie manna waniliowa z prażonym jabłkiem i orzeszkami w słonym karmelu
  • Obiad burger tofu pastrami
  • Kolacja pasta z pieczonych buraków z fetą wegańską i rukolą z pieczywem
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie sałatka z bobem i tofu fetą
  • Obiad gnocchi w pesto bazyliowym z pomidorkami i parmezanem
  • Kolacja warzywa z patelni z ryżem i tofu
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie owsianka brownie z pieca
  • Obiad gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
  • Kolacja pasta z białej fasoli z masłem orzechowym z chlebkiem pita i pieczarkami
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie bułka z wieprzowiną szarpaną i warzywami
  • Obiad makaron bucatini w sosie veloute z grillowanym kurczakiem
  • Kolacja sałatka z chrupiącą ciecierzycą, wegańskim serem feta i warzywami
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie mądrzyki na wytrawnie z jogurtem ziołowym
  • Obiad chilli con carne z tortillą
  • Kolacja lasagne warzywna
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie domowy pasztet z dyni i fasoli z pestkami dyni i chlebkiem
  • Obiad gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty
  • Kolacja sałatka z jajkiem, kaszą pęczak i suszonymi pomidorami

Kids

Czwartek 11.04.2024
  • Śniadanie francuskie naleśniki crepes suzette z mascarpone i sosem pomarańczowym
  • Obiad polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami z puree ziemniaczanym i surówką
  • Podwieczorek tapioka matcha z białą czekoladą
Piątek 12.04.2024
  • Śniadanie granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
  • Obiad łosoś bowl
  • Podwieczorek ciasteczka orzechowe z czekoladą z musem wiśniowym
Sobota 13.04.2024
  • Śniadanie twarożek makowy z musem truskawkowym i croissantem
  • Obiad wieprzowina szarpana na ostro z ryżem i surówką z białej kapusty
  • Podwieczorek koktajl pina colada
Niedziela 14.04.2024
  • Śniadanie gryczanka czekoladowa z musem bananowym i figami
  • Obiad gnocchi w pesto bazyliowym z pomidorkami i parmezanem
  • Podwieczorek galaretka owoce leśne z jabłkiem i płatkami migdałów
Poniedziałek 15.04.2024
  • Śniadanie racuszki jabłkowe z musem truskawkowym i owocami
  • Obiad kurczak w sosie z cukinią i gorgonzolą z ryżem
  • Podwieczorek sernik na zimno z wiśniami w żelu
Wtorek 16.04.2024
  • Śniadanie naleśniki straciatella z musem truskawkowym
  • Obiad makaron bucatini w sosie veloute z grillowanym kurczakiem
  • Podwieczorek koktajl pomarańczowy z płatkami owsianymi
Środa 17.04.2024
  • Śniadanie mądrzyki na wytrawnie z jogurtem ziołowym
  • Obiad kurczak w sosie gruszkowo-imbirowym z brązowym ryżem
  • Podwieczorek fabada
Czwartek 18.04.2024
  • Śniadanie mini omlecik owsiany z melonem i gruszką polane jogurtem z miodem
  • Obiad pulpeciki w sosie chrzanowym z puree ziemniaczanym i surówką
  • Podwieczorek ciasteczka czekoladowe z musem owoce leśne