Wybierz dietę
Wybór menu
Standard (Light)
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Naleśniki z figami, ricottą i estragonem
-
II śniadanie Pierożki gyoza z warzywami z sosem sojowo-sezamowym
-
Obiad Makaron bucatini w sosie veloute z indykiem
-
Podwieczorek Kakaowo-cynamonowy pudding chia z prażonymi jabłkami
-
Kolacja Bulgur smażony z bobem, szpinakiem i cukinią z serem feta
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Burrito śniadaniowe z jajecznicą, fasolą i sosem serowym
-
II śniadanie Smoothie dla odważnych
-
Obiad Pulpeciki z dorsza w sosie koperkowymi z kaszą jaglaną i surówką
-
Podwieczorek Risotto verde, czyli zielone risotto z cukinią i groszkiem
-
Kolacja Lasagne wieprzowa z sosem pomidorowym
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Jaglanka snickers z prażonymi nerkowcami
-
II śniadanie Sałatka z kurczakiem, roladą ustrzycką, burakiem, mango i granatem
-
Obiad Burger wołowo-wieprzowy z dipem curry podany z pieczonymi ziemniaczkami
-
Podwieczorek Bułeczki drożdżowo-pomidorowe z twarożkiem bazyliowym i mini sałatką warzywną
-
Kolacja Pizza z kurczakiem i warzywami
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
-
II śniadanie Czekoladowy baton owsiany z musem
-
Obiad Polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami podane z kolorowym ryżem i surówką
-
Podwieczorek Słupki warzyw z dipem orzechowym
-
Kolacja Tabbouleh
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Naleśniki z twarożkiem bananowym podane z musem mango
-
II śniadanie Krem z zielonego groszku z nasionami słonecznika
-
Obiad Ziołowy kuskus z indykiem
-
Podwieczorek Muffinki bananowo-orzechowe z żelem żurawinowym
-
Kolacja Sałatka z wieprzowiną szarpaną
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Mini omleciki z suszonymi pomidorami, mozzarellą i rukolą z jogurtem miętowym
-
II śniadanie Smoothie wiśniowe
-
Obiad Ryżowe klopsiki z tofu z sosem tahini podane z puree marchwiowym i pieczonym kalafiorem
-
Podwieczorek Krem pomarańczowo-pietruszkowy z granatem podany z croissantem
-
Kolacja Tortilla z kurczakiem, rukolą i oliwkami z jogurtem bazyliowym i papryczką z rzodkiewką
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Owsianka czekoladowa
-
II śniadanie Sałatka tajska z kurczakiem i mango z sosem słodko-kwaśnym
-
Obiad Bitki wieprzowe w sosie chrzanowym z kaszą bulgur i surówką z czerwonej kapusty
-
Podwieczorek Bananowe ciasteczka owsiane z gruszką
-
Kolacja Pasta jajeczna ze szczypiorkiem i rzodkiewką z pieczywem
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z szarpanym kurczakiem teriyaki i warzywami
-
II śniadanie Brownie z jabłkiem
-
Obiad Filet z kurczaka z mozzarellą i salsą mango z ryżem i surówką z kapusty
-
Podwieczorek Zupa ogórkowa z kaszą pęczak
-
Kolacja Sałatka paryska z marynowanym jajkiem i wędzonym łososiem
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Naleśniki z figami, ricottą i estragonem
-
Obiad Makaron bucatini w sosie veloute z indykiem
-
Kolacja Bulgur smażony z bobem, szpinakiem i cukinią z serem feta
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Burrito śniadaniowe z jajecznicą, fasolą i sosem serowym
-
Obiad Pulpeciki z dorsza w sosie koperkowymi z kaszą jaglaną i surówką
-
Kolacja Lasagne wieprzowa z sosem pomidorowym
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Jaglanka snickers z prażonymi nerkowcami
-
Obiad Burger wołowo-wieprzowy z dipem curry podany z pieczonymi ziemniaczkami
-
Kolacja Pizza z kurczakiem i warzywami
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
-
Obiad Polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami podane z kolorowym ryżem i surówką
-
Kolacja Tabbouleh
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Naleśniki z twarożkiem bananowym podane z musem mango
-
Obiad Ziołowy kuskus z indykiem
-
Kolacja Sałatka z wieprzowiną szarpaną
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Mini omleciki z suszonymi pomidorami, mozzarellą i rukolą z jogurtem miętowym
-
Obiad Ryżowe klopsiki z tofu z sosem tahini podane z puree marchwiowym i pieczonym kalafiorem
-
Kolacja Tortilla z kurczakiem, rukolą i oliwkami z jogurtem bazyliowym i papryczką z rzodkiewką
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Owsianka czekoladowa
-
Obiad Bitki wieprzowe w sosie chrzanowym z kaszą bulgur i surówką z czerwonej kapusty
-
Kolacja Pasta jajeczna ze szczypiorkiem i rzodkiewką z pieczywem
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z szarpanym kurczakiem teriyaki i warzywami
-
Obiad Filet z kurczaka z mozzarellą i salsą mango z ryżem i surówką z kapusty
-
Kolacja Sałatka paryska z marynowanym jajkiem i wędzonym łososiem
Odchudzająca
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
-
II śniadanie Sernik jaglany z musem malinowym
-
Obiad Leczo z kiełbaską z ryżem basmati
-
Podwieczorek Placuszki kapuśniaczki z sosem pieczarkowym na śmietance wegańskiej
-
Kolacja Śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Tosty z twarożkiem pomarańczowym podane z gruszkami
-
II śniadanie Sałatka z jajkiem, kaszą pęczak i suszonymi pomidorami
-
Obiad Kurczak po toskańsku na makaronie kukurydzianym
-
Podwieczorek Sałatka owocowa z jogurtem morelowym i posypką cynamonową
-
Kolacja Lasagne wieprzowa z sosem pomidorowym
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z kurczakiem BBQ i warzywami
-
II śniadanie Ciasteczka orzechowe z czekoladą z musem wiśniowym
-
Obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem
-
Podwieczorek Pasta z brokuła i sera feta podana z warzywami w słupki
-
Kolacja Warzywa z patelni z paprykowym ryżem basmati i kurczakiem
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
-
II śniadanie Sałatka z jabłkiem, tofu i orzechami włoskimi
-
Obiad Polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami podane z kolorowym ryżem i surówką
-
Podwieczorek Sok bloody Mary z płatkami chili
-
Kolacja Tabbouleh
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Frittata z jarmużem, awokado i serem feta
-
II śniadanie Kuleczki z ciecierzycy obtoczone w kakao z gruszką
-
Obiad Pełnoziarniste spaghetti trapanese z kurczakiem
-
Podwieczorek Placuszki marchewkowo-jaglane z czarnuszką podane z dipem kolendrowym i kiełkami
-
Kolacja Wrapy z hummusem i grillowaną cukinią z sosem czosnkowym
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Jaglanka bounty
-
II śniadanie Sałatka z ciecierzycą i serkiem wiejskim posypana siemieniem lnianym
-
Obiad Sezamowe polędwiczki wieprzowe w sosie teriyaki podane z makaronem sojowym
-
Podwieczorek Krem pomarańczowo-pietruszkowy z granatem podany z croissantem
-
Kolacja Toskańska zupa z kurczakiem i szpinakiem z grzankami
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Muffinki jajeczne z papryką, cebulką i mozzarellą podane z sosem miętowym i ogórkiem
-
II śniadanie Tapioka jagodowa z białą czekoladą
-
Obiad Grillowany filet z kurczaka w sosie pieczarkowym podany z sorgo i warzywami
-
Podwieczorek Sałatka z białej fasoli z pieczonym burakiem i orzechami
-
Kolacja Gnocchi w sosie śmietanowym ze szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Granola z jogurtem z nasionami chia
-
II śniadanie Sałatka z tofu zapiekanym w teriyaki z ostrym sosem mango
-
Obiad Farfalle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
-
Podwieczorek Zupa ogórkowa z kaszą pęczak
-
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
-
Obiad Leczo z kiełbaską z ryżem basmati
-
Kolacja Śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Tosty z twarożkiem pomarańczowym podane z gruszkami
-
Obiad Kurczak po toskańsku na makaronie kukurydzianym
-
Kolacja Lasagne wieprzowa z sosem pomidorowym
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z kurczakiem BBQ i warzywami
-
Obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem
-
Kolacja Warzywa z patelni z paprykowym ryżem basmati i kurczakiem
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
-
Obiad Polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami podane z kolorowym ryżem i surówką
-
Kolacja Tabbouleh
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Frittata z jarmużem, awokado i serem feta
-
Obiad Pełnoziarniste spaghetti trapanese z kurczakiem
-
Kolacja Wrapy z hummusem i grillowaną cukinią z sosem czosnkowym
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Jaglanka bounty
-
Obiad Sezamowe polędwiczki wieprzowe w sosie teriyaki podane z makaronem sojowym
-
Kolacja Toskańska zupa z kurczakiem i szpinakiem z grzankami
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Muffinki jajeczne z papryką, cebulką i mozzarellą podane z sosem miętowym i ogórkiem
-
Obiad Grillowany filet z kurczaka w sosie pieczarkowym podany z sorgo i warzywami
-
Kolacja Gnocchi w sosie śmietanowym ze szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Granola z jogurtem z nasionami chia
-
Obiad Farfalle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
-
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym
Sport
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Pasta drobiowa curry ze szczypiorkiem z chlebkiem kukurydzianym
-
II śniadanie Pierożki gyoza z warzywami z sosem sojowo-sezamowym
-
Obiad Makaron bucatini w sosie veloute z indykiem
-
Podwieczorek Muffinki czekoladowe z musem owoce leśne
-
Kolacja Wrap jajeczny z kukurydzą i sałatą lodową
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Tosty z twarożkiem pomarańczowym podane z gruszkami
-
II śniadanie Sałatka z jajkiem, kaszą pęczak i suszonymi pomidorami
-
Obiad Wołowina po tajsku z warzywami i paprykowym ryżem basmati
-
Podwieczorek Krem z białych warzyw ze słonecznikiem
-
Kolacja Lasagne wieprzowa z sosem pomidorowym
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z kurczakiem BBQ i warzywami
-
II śniadanie Pasta paprykowa ze słonecznikiem podana z zielonym ogórkiem i marchewką
-
Obiad Kulki wieprzowe w sosie marinara posypane parmezanem z pieczonymi ziemniaczkami
-
Podwieczorek Bułeczki drożdżowo-pomidorowe z twarożkiem bazyliowym i mini sałatką warzywną
-
Kolacja Pizza z kurczakiem i warzywami
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
-
II śniadanie Pudding owsiany z nutą kardamonu i salsą owocową
-
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie chrzanowym z ciecierzycą i surówką z czerwonej kapusty
-
Podwieczorek Makaron orzo z pomidorem i fasolką szparagową
-
Kolacja Tuna bowl
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Naleśniki z twarożkiem bananowym podane z musem mango
-
II śniadanie Krem z zielonego groszku z nasionami słonecznika
-
Obiad Pełnoziarniste spaghetti trapanese z kurczakiem
-
Podwieczorek Muffinki bananowo-orzechowe z żelem żurawinowym
-
Kolacja Pasztet z wątróbki z kiszonym ogórkiem i chrzanem podany z pieczywem razowym
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Mini omleciki z suszonymi pomidorami, mozzarellą i rukolą z jogurtem miętowym
-
II śniadanie Smoothie wiśniowe
-
Obiad Sezamowe polędwiczki wieprzowe w sosie teriyaki podane z makaronem sojowym
-
Podwieczorek Krem pomarańczowo-pietruszkowy z granatem podany z croissantem
-
Kolacja Tortilla z kurczakiem, rukolą i oliwkami z jogurtem bazyliowym i papryczką z rzodkiewką
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Francuskie naleśniki crepes suzette z mascarpone i sosem pomarańczowym
-
II śniadanie Sałatka tajska z kurczakiem i mango z sosem słodko-kwaśnym
-
Obiad Grillowany filet z kurczaka w sosie pieczarkowym podany z sorgo i warzywami
-
Podwieczorek Bananowe ciasteczka owsiane z gruszką
-
Kolacja Pasta jajeczna ze szczypiorkiem i rzodkiewką z pieczywem
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z szarpanym kurczakiem teriyaki i warzywami
-
II śniadanie Brownie z jabłkiem
-
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie tymiankowym podane z komosą ryżową
-
Podwieczorek Hummus buraczany z sezamem podany z warzywami pokrojonymi w słupki
-
Kolacja Sałatka paryska z marynowanym jajkiem i wędzonym łososiem
Super Sport
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Pasta drobiowa curry ze szczypiorkiem z chlebkiem kukurydzianym
-
Obiad Makaron bucatini w sosie veloute z indykiem
-
Drugi obiad Leczo z kiełbaską z ryżem basmati
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Tosty z twarożkiem pomarańczowym podane z gruszkami
-
Obiad Wołowina po tajsku z warzywami i paprykowym ryżem basmati
-
Drugi obiad Kurczak po toskańsku na makaronie kukurydzianym
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z kurczakiem BBQ i warzywami
-
Obiad Kulki wieprzowe w sosie marinara posypane parmezanem z pieczonymi ziemniaczkami
-
Drugi obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
-
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie chrzanowym z ciecierzycą i surówką z czerwonej kapusty
-
Drugi obiad Polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami podane z kolorowym ryżem i surówką
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Naleśniki z twarożkiem bananowym podane z musem mango
-
Obiad Pełnoziarniste spaghetti trapanese z kurczakiem
-
Drugi obiad Ziołowy kuskus z indykiem
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Mini omleciki z suszonymi pomidorami, mozzarellą i rukolą z jogurtem miętowym
-
Obiad Sezamowe polędwiczki wieprzowe w sosie teriyaki podane z makaronem sojowym
-
Drugi obiad Bolognese wołowe z ryżem basmati
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Francuskie naleśniki crepes suzette z mascarpone i sosem pomarańczowym
-
Obiad Grillowany filet z kurczaka w sosie pieczarkowym podany z sorgo i warzywami
-
Drugi obiad Bitki wieprzowe w sosie chrzanowym z kaszą bulgur i surówką z czerwonej kapusty
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z szarpanym kurczakiem teriyaki i warzywami
-
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie tymiankowym podane z komosą ryżową
-
Drugi obiad Filet z kurczaka z mozzarellą i salsą mango z ryżem i surówką z kapusty
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Pasta drobiowa curry ze szczypiorkiem z chlebkiem kukurydzianym
-
II śniadanie Pierożki gyoza z warzywami z sosem sojowo-sezamowym
-
Obiad Makaron bucatini w sosie veloute z indykiem
-
Podwieczorek Muffinki czekoladowe z musem owoce leśne
-
Kolacja Wrap jajeczny z kukurydzą i sałatą lodową
-
Drugi obiad Leczo z kiełbaską z ryżem basmati
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Tosty z twarożkiem pomarańczowym podane z gruszkami
-
II śniadanie Sałatka z jajkiem, kaszą pęczak i suszonymi pomidorami
-
Obiad Wołowina po tajsku z warzywami i paprykowym ryżem basmati
-
Podwieczorek Krem z białych warzyw ze słonecznikiem
-
Kolacja Lasagne wieprzowa z sosem pomidorowym
-
Drugi obiad Kurczak po toskańsku na makaronie kukurydzianym
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z kurczakiem BBQ i warzywami
-
II śniadanie Pasta paprykowa ze słonecznikiem podana z zielonym ogórkiem i marchewką
-
Obiad Kulki wieprzowe w sosie marinara posypane parmezanem z pieczonymi ziemniaczkami
-
Podwieczorek Bułeczki drożdżowo-pomidorowe z twarożkiem bazyliowym i mini sałatką warzywną
-
Kolacja Pizza z kurczakiem i warzywami
-
Drugi obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
-
II śniadanie Pudding owsiany z nutą kardamonu i salsą owocową
-
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie chrzanowym z ciecierzycą i surówką z czerwonej kapusty
-
Podwieczorek Makaron orzo z pomidorem i fasolką szparagową
-
Kolacja Tuna bowl
-
Drugi obiad Polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami podane z kolorowym ryżem i surówką
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Naleśniki z twarożkiem bananowym podane z musem mango
-
II śniadanie Krem z zielonego groszku z nasionami słonecznika
-
Obiad Pełnoziarniste spaghetti trapanese z kurczakiem
-
Podwieczorek Muffinki bananowo-orzechowe z żelem żurawinowym
-
Kolacja Pasztet z wątróbki z kiszonym ogórkiem i chrzanem podany z pieczywem razowym
-
Drugi obiad Ziołowy kuskus z indykiem
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Mini omleciki z suszonymi pomidorami, mozzarellą i rukolą z jogurtem miętowym
-
II śniadanie Smoothie wiśniowe
-
Obiad Sezamowe polędwiczki wieprzowe w sosie teriyaki podane z makaronem sojowym
-
Podwieczorek Krem pomarańczowo-pietruszkowy z granatem podany z croissantem
-
Kolacja Tortilla z kurczakiem, rukolą i oliwkami z jogurtem bazyliowym i papryczką z rzodkiewką
-
Drugi obiad Bolognese wołowe z ryżem basmati
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Francuskie naleśniki crepes suzette z mascarpone i sosem pomarańczowym
-
II śniadanie Sałatka tajska z kurczakiem i mango z sosem słodko-kwaśnym
-
Obiad Grillowany filet z kurczaka w sosie pieczarkowym podany z sorgo i warzywami
-
Podwieczorek Bananowe ciasteczka owsiane z gruszką
-
Kolacja Pasta jajeczna ze szczypiorkiem i rzodkiewką z pieczywem
-
Drugi obiad Bitki wieprzowe w sosie chrzanowym z kaszą bulgur i surówką z czerwonej kapusty
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z szarpanym kurczakiem teriyaki i warzywami
-
II śniadanie Brownie z jabłkiem
-
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie tymiankowym podane z komosą ryżową
-
Podwieczorek Hummus buraczany z sezamem podany z warzywami pokrojonymi w słupki
-
Kolacja Sałatka paryska z marynowanym jajkiem i wędzonym łososiem
-
Drugi obiad Filet z kurczaka z mozzarellą i salsą mango z ryżem i surówką z kapusty
Low IG (diabetic)
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
-
II śniadanie Koktajl green power- kiwi, szpinak, seler naciowy, ogórek
-
Obiad Makaron soba z łososiem w sosie śmietanowym
-
Podwieczorek Sałatka z chrupiącą ciecierzycą, serem feta i warzywami
-
Kolacja Pasta z soczewicy z marchewką i ogórkiem słupki podana z pieczywem razowym
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Tosty z twarożkiem pomarańczowym podane z gruszkami
-
II śniadanie Sałatka z jajkiem, kaszą pęczak i suszonymi pomidorami
-
Obiad Wołowina po tajsku z warzywami i paprykowym ryżem basmati
-
Podwieczorek Krem z białych warzyw ze słonecznikiem
-
Kolacja Placuszki z twarożkiem grani z płatkami migdałów i cynamonowo-kakaowym jogurtem chia
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z kurczakiem BBQ i warzywami
-
II śniadanie Ciasteczka orzechowe z czekoladą z musem wiśniowym
-
Obiad Dhal z soczewicy z perłową kaszą kuskus
-
Podwieczorek Pasta z brokuła i sera feta podana z warzywami w słupki
-
Kolacja Warzywa z patelni z paprykowym ryżem basmati i kurczakiem
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Gryczanka kawowa z salsą owocową i prażonym słonecznikiem
-
II śniadanie Czerwony sok jabłkowo-wiśniowy
-
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie chrzanowym z ciecierzycą i surówką z czerwonej kapusty
-
Podwieczorek Smalec z fasoli z ogórkiem kiszonym i rzodkiewką
-
Kolacja Tuna bowl
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Frittata z jarmużem, awokado i serem feta
-
II śniadanie Koktajl jabłkowy z hibiskusem i malinami
-
Obiad Pełnoziarniste spaghetti trapanese z kurczakiem
-
Podwieczorek Fasolka po bretońsku z kiełbaską
-
Kolacja Pasztet z wątróbki z kiszonym ogórkiem i chrzanem podany z pieczywem razowym
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Placuszki migdałowe z jogurtem chia
-
II śniadanie Sałatka z ciecierzycą i serkiem wiejskim posypana siemieniem lnianym
-
Obiad Bolognese wołowe z ryżem basmati
-
Podwieczorek Muffinki jajeczne z papryką, mozzarellą i szczypiorkiem z dipem koperkowym
-
Kolacja Toskańska zupa z kurczakiem i szpinakiem z grzankami
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Bruschetta z pastą z grillowanej cukinii i orzeszków ziemnych z kiełkami i pomidorkiem
-
II śniadanie Tapioka jagodowa z białą czekoladą
-
Obiad Grillowany filet z kurczaka w sosie pieczarkowym podany z sorgo i warzywami
-
Podwieczorek Kremowa zupa dyniowa z migdałami
-
Kolacja Zielone curry z kurczakiem podane z czerwoną soczewicą
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Granola z jogurtem z nasionami chia
-
II śniadanie Detoks jabłkowo-aroniowy
-
Obiad Pulpeciki wieprzowe w sosie dyniowym podane z chrupiącą ciecierzycą i orzeźwiającą sałatką warzywną
-
Podwieczorek Hummus buraczany z sezamem podany z warzywami pokrojonymi w słupki
-
Kolacja Fajitas z kurczakiem podane z pełnoziarnistą tortillą i salsą
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
-
Obiad Makaron soba z łososiem w sosie śmietanowym
-
Kolacja Pasta z soczewicy z marchewką i ogórkiem słupki podana z pieczywem razowym
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Tosty z twarożkiem pomarańczowym podane z gruszkami
-
Obiad Wołowina po tajsku z warzywami i paprykowym ryżem basmati
-
Kolacja Placuszki z twarożkiem grani z płatkami migdałów i cynamonowo-kakaowym jogurtem chia
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z kurczakiem BBQ i warzywami
-
Obiad Dhal z soczewicy z perłową kaszą kuskus
-
Kolacja Warzywa z patelni z paprykowym ryżem basmati i kurczakiem
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Gryczanka kawowa z salsą owocową i prażonym słonecznikiem
-
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie chrzanowym z ciecierzycą i surówką z czerwonej kapusty
-
Kolacja Tuna bowl
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Frittata z jarmużem, awokado i serem feta
-
Obiad Pełnoziarniste spaghetti trapanese z kurczakiem
-
Kolacja Pasztet z wątróbki z kiszonym ogórkiem i chrzanem podany z pieczywem razowym
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Placuszki migdałowe z jogurtem chia
-
Obiad Bolognese wołowe z ryżem basmati
-
Kolacja Toskańska zupa z kurczakiem i szpinakiem z grzankami
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Bruschetta z pastą z grillowanej cukinii i orzeszków ziemnych z kiełkami i pomidorkiem
-
Obiad Grillowany filet z kurczaka w sosie pieczarkowym podany z sorgo i warzywami
-
Kolacja Zielone curry z kurczakiem podane z czerwoną soczewicą
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Granola z jogurtem z nasionami chia
-
Obiad Pulpeciki wieprzowe w sosie dyniowym podane z chrupiącą ciecierzycą i orzeźwiającą sałatką warzywną
-
Kolacja Fajitas z kurczakiem podane z pełnoziarnistą tortillą i salsą
Veggie + Fish
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Granola z z jogurtem porzeczkowym z chia
-
II śniadanie Sałatka kuskus z fasolką i pestkami słonecznika
-
Obiad Makaron soba z łososiem w sosie śmietanowym
-
Podwieczorek Muffinki czekoladowe z musem owoce leśne
-
Kolacja Wrap jajeczny z kukurydzą i sałatą lodową
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z pastą ajvar i fety z marynowaną cebulką
-
II śniadanie Tapioka matcha z białą czekoladą
-
Obiad Pulpeciki z dorsza w sosie koperkowymi z kaszą jaglaną i surówką
-
Podwieczorek Sałatka z makaronem risone z selerem naciowym i wegańskim cheddarem
-
Kolacja Placuszki z twarożkiem grani z płatkami migdałów i cynamonowo-kakaowym jogurtem chia
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
-
II śniadanie Carpaccio z buraka z fetą bez laktozy i orzechami włoskimi
-
Obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem
-
Podwieczorek Smoothie tropikalne
-
Kolacja Gnocchi azteckie
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
-
II śniadanie Pudding owsiany z nutą kardamonu i salsą owocową
-
Obiad Kotleciki z czerwonej soczewicy i batatów z kaszą jęczmienną perłową i sałatką wiosenną
-
Podwieczorek Makaron orzo z pomidorem i fasolką szparagową
-
Kolacja Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami podana z dipem koperkowym
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Owsianka piernikowa z prażonym jabłkiem i bakaliami
-
II śniadanie Sałatka z białej fasoli z pieczonym burakiem i orzechami
-
Obiad Gnocchi w sosie pomidorowym z parmezanem i bazylią
-
Podwieczorek Ciasto marchewkowe z ananasem
-
Kolacja Wrapy z hummusem i grillowaną cukinią z sosem czosnkowym
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Foccacia z pastą z koziego sera, pesto bazyliowym i pomidorkami
-
II śniadanie Sałatka owocowa z jogurtem naturalnym i posypką cynamonową
-
Obiad Pęczak po meksykańsku z tortillą i guacamole
-
Podwieczorek Zupa kalafiorowa z koperkiem i ziemniaczkami z nasionami słonecznika
-
Kolacja Makaron orzo z cukinią i suszonymi pomidorami z parmezanem
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Francuskie naleśniki crepes suzette z mascarpone i sosem pomarańczowym
-
II śniadanie Tofu parmigiana z grzankami
-
Obiad Dorsz w panierce z pieczonymi ziemniaczkami i sosem czosnkowym podany z grillowanymi warzywami
-
Podwieczorek Smoothie tiramisu
-
Kolacja Risotto z gruszką, porem i cukinią
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Szakszuka z jarmużem i papryką
-
II śniadanie Kulki ryżowo-czekoladowe w kakao
-
Obiad Farfalle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
-
Podwieczorek Biszkoptowe omleciki z twarożkiem czekoladowym i melonem
-
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Granola z z jogurtem porzeczkowym z chia
-
Obiad Makaron soba z łososiem w sosie śmietanowym
-
Kolacja Wrap jajeczny z kukurydzą i sałatą lodową
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z pastą ajvar i fety z marynowaną cebulką
-
Obiad Pulpeciki z dorsza w sosie koperkowymi z kaszą jaglaną i surówką
-
Kolacja Placuszki z twarożkiem grani z płatkami migdałów i cynamonowo-kakaowym jogurtem chia
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
-
Obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem
-
Kolacja Gnocchi azteckie
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
-
Obiad Kotleciki z czerwonej soczewicy i batatów z kaszą jęczmienną perłową i sałatką wiosenną
-
Kolacja Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami podana z dipem koperkowym
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Owsianka piernikowa z prażonym jabłkiem i bakaliami
-
Obiad Gnocchi w sosie pomidorowym z parmezanem i bazylią
-
Kolacja Wrapy z hummusem i grillowaną cukinią z sosem czosnkowym
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Foccacia z pastą z koziego sera, pesto bazyliowym i pomidorkami
-
Obiad Pęczak po meksykańsku z tortillą i guacamole
-
Kolacja Makaron orzo z cukinią i suszonymi pomidorami z parmezanem
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Francuskie naleśniki crepes suzette z mascarpone i sosem pomarańczowym
-
Obiad Dorsz w panierce z pieczonymi ziemniaczkami i sosem czosnkowym podany z grillowanymi warzywami
-
Kolacja Risotto z gruszką, porem i cukinią
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Szakszuka z jarmużem i papryką
-
Obiad Farfalle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
-
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym
Veggie
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Granola z z jogurtem porzeczkowym z chia
-
II śniadanie Sałatka kuskus z fasolką i pestkami słonecznika
-
Obiad Tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną
-
Podwieczorek Muffinki czekoladowe z musem owoce leśne
-
Kolacja Wrap jajeczny z kukurydzą i sałatą lodową
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z pastą ajvar i fety z marynowaną cebulką
-
II śniadanie Tapioka matcha z białą czekoladą
-
Obiad Gołąbki wegańskie w sosie pomidorowo-serowym podane z puree chrzanowym i brukselką
-
Podwieczorek Sałatka z makaronem risone z selerem naciowym i wegańskim cheddarem
-
Kolacja Czekoladowe naleśniki z kokosowo-ryżowym nadzieniem podane z musem malinowym
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
-
II śniadanie Carpaccio z buraka z fetą bez laktozy i orzechami włoskimi
-
Obiad Makaron ryżowy w sosie kokosowym z suszonymi pomidorami i szpinakiem z tempehem po azjatycku
-
Podwieczorek Smoothie tropikalne
-
Kolacja Gnocchi azteckie
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
-
II śniadanie Pudding owsiany z nutą kardamonu i salsą owocową
-
Obiad Kotleciki z czerwonej soczewicy i batatów z kaszą jęczmienną perłową i sałatką wiosenną
-
Podwieczorek Makaron orzo z pomidorem i fasolką szparagową
-
Kolacja Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami podana z dipem koperkowym
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Owsianka piernikowa z prażonym jabłkiem i bakaliami
-
II śniadanie Sałatka z białej fasoli z pieczonym burakiem i orzechami
-
Obiad Gnocchi w sosie pomidorowym z parmezanem i bazylią
-
Podwieczorek Ciasto marchewkowe z ananasem
-
Kolacja Wrapy z hummusem i grillowaną cukinią z sosem czosnkowym
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Foccacia z pastą z koziego sera, pesto bazyliowym i pomidorkami
-
II śniadanie Sałatka owocowa z jogurtem naturalnym i posypką cynamonową
-
Obiad Pęczak po meksykańsku z tortillą i guacamole
-
Podwieczorek Zupa kalafiorowa z koperkiem i ziemniaczkami z nasionami słonecznika
-
Kolacja Makaron orzo z cukinią i suszonymi pomidorami z parmezanem
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Francuskie naleśniki crepes suzette z mascarpone i sosem pomarańczowym
-
II śniadanie Tofu parmigiana z grzankami
-
Obiad Imbirowe kotleciki z cieciorki z kolendrowym ryżem i warzywami
-
Podwieczorek Smoothie tiramisu
-
Kolacja Gnocchi w sosie śmietanowym ze szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Szakszuka z jarmużem i papryką
-
II śniadanie Kulki ryżowo-czekoladowe w kakao
-
Obiad Farfalle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
-
Podwieczorek Biszkoptowe omleciki z twarożkiem czekoladowym i melonem
-
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Granola z z jogurtem porzeczkowym z chia
-
Obiad Tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną
-
Kolacja Wrap jajeczny z kukurydzą i sałatą lodową
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Bułka razowa z pastą ajvar i fety z marynowaną cebulką
-
Obiad Gołąbki wegańskie w sosie pomidorowo-serowym podane z puree chrzanowym i brukselką
-
Kolacja Czekoladowe naleśniki z kokosowo-ryżowym nadzieniem podane z musem malinowym
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
-
Obiad Makaron ryżowy w sosie kokosowym z suszonymi pomidorami i szpinakiem z tempehem po azjatycku
-
Kolacja Gnocchi azteckie
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
-
Obiad Kotleciki z czerwonej soczewicy i batatów z kaszą jęczmienną perłową i sałatką wiosenną
-
Kolacja Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami podana z dipem koperkowym
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Owsianka piernikowa z prażonym jabłkiem i bakaliami
-
Obiad Gnocchi w sosie pomidorowym z parmezanem i bazylią
-
Kolacja Wrapy z hummusem i grillowaną cukinią z sosem czosnkowym
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Foccacia z pastą z koziego sera, pesto bazyliowym i pomidorkami
-
Obiad Pęczak po meksykańsku z tortillą i guacamole
-
Kolacja Makaron orzo z cukinią i suszonymi pomidorami z parmezanem
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Francuskie naleśniki crepes suzette z mascarpone i sosem pomarańczowym
-
Obiad Imbirowe kotleciki z cieciorki z kolendrowym ryżem i warzywami
-
Kolacja Gnocchi w sosie śmietanowym ze szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Szakszuka z jarmużem i papryką
-
Obiad Farfalle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
-
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym
GlutenLactose Free
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Pasta drobiowa curry ze szczypiorkiem z chlebkiem kukurydzianym
-
II śniadanie Sernik jaglany z musem malinowym
-
Obiad Leczo z kiełbaską z ryżem basmati
-
Podwieczorek Placuszki kapuśniaczki z sosem pieczarkowym na śmietance wegańskiej
-
Kolacja Śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Płatki gryczane czekoladowe z musem jagodowym
-
II śniadanie Pasta w stylu włoskim z mini sałatką
-
Obiad Kurczak po toskańsku na makaronie kukurydzianym
-
Podwieczorek Sałatka owocowa z jogurtem morelowym i posypką cynamonową
-
Kolacja Wege meksykańskie z nachosami
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Jajka sadzone z pomidorkiem i kiełkami
-
II śniadanie Smoothie morelowe z bananem
-
Obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem
-
Podwieczorek Sałatka z czerwoną soczewicą i grillowaną cukinią i papryką z sosem BBQ
-
Kolacja Forszmak z kiełbaską podany z chrupkim pieczywem
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Keto granola z jogurtem porzeczkowym
-
II śniadanie Sałatka z jabłkiem, tofu i orzechami włoskimi
-
Obiad Gyros drobiowy z dipem ziołowym podany z pieczonymi ziemniaczkami i surówką
-
Podwieczorek Sok bloody Mary z płatkami chili
-
Kolacja Risotto z gruszką i serem feta
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Pasta paprykowa ze słonecznikiem i granatem z pieczywem chrupkim
-
II śniadanie Kuleczki z ciecierzycy obtoczone w kakao z gruszką
-
Obiad Wegekotleciki dyniowe z pesto pietruszkowym, ryżem jaśminowym, brokułem i kalafiorem
-
Podwieczorek Placuszki marchewkowo-jaglane z czarnuszką podane z dipem kolendrowym i kiełkami
-
Kolacja Warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Jaglanka bounty
-
II śniadanie Warzywa po indyjsku z orzeszkami podane z komosą ryżową
-
Obiad Sezamowe polędwiczki wieprzowe w sosie teriyaki podane z makaronem sojowym
-
Podwieczorek Szarlotka w kubku z ziemią czekoladową
-
Kolacja Sałatka z gyrosem i warzywami
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Muffinki jajeczne z papryką, cebulką i mozzarellą podane z sosem miętowym i ogórkiem
-
II śniadanie Smoothie jabłko, marchew z nasionami chia
-
Obiad Dorsz w panierce z pieczonymi ziemniaczkami i sosem czosnkowym podany z grillowanymi warzywami
-
Podwieczorek Sałatka z białej fasoli z pieczonym burakiem i orzechami
-
Kolacja Risotto z gruszką, porem i cukinią
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Ryżanka waniliowa z musem malinowym i karmelizowanymi nerkowcami
-
II śniadanie Sałatka z tofu zapiekanym w teriyaki z ostrym sosem mango
-
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie tymiankowym podane z komosą ryżową
-
Podwieczorek Smoothie z buraka i ananasa z siemieniem lnianym
-
Kolacja Fasolka po bretońsku z pieczywem chrupkim
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Pasta drobiowa curry ze szczypiorkiem z chlebkiem kukurydzianym
-
Obiad Leczo z kiełbaską z ryżem basmati
-
Kolacja Śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Płatki gryczane czekoladowe z musem jagodowym
-
Obiad Kurczak po toskańsku na makaronie kukurydzianym
-
Kolacja Wege meksykańskie z nachosami
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Jajka sadzone z pomidorkiem i kiełkami
-
Obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem
-
Kolacja Forszmak z kiełbaską podany z chrupkim pieczywem
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Keto granola z jogurtem porzeczkowym
-
Obiad Gyros drobiowy z dipem ziołowym podany z pieczonymi ziemniaczkami i surówką
-
Kolacja Risotto z gruszką i serem feta
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Pasta paprykowa ze słonecznikiem i granatem z pieczywem chrupkim
-
Obiad Wegekotleciki dyniowe z pesto pietruszkowym, ryżem jaśminowym, brokułem i kalafiorem
-
Kolacja Warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Jaglanka bounty
-
Obiad Sezamowe polędwiczki wieprzowe w sosie teriyaki podane z makaronem sojowym
-
Kolacja Sałatka z gyrosem i warzywami
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Muffinki jajeczne z papryką, cebulką i mozzarellą podane z sosem miętowym i ogórkiem
-
Obiad Dorsz w panierce z pieczonymi ziemniaczkami i sosem czosnkowym podany z grillowanymi warzywami
-
Kolacja Risotto z gruszką, porem i cukinią
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Ryżanka waniliowa z musem malinowym i karmelizowanymi nerkowcami
-
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie tymiankowym podane z komosą ryżową
-
Kolacja Fasolka po bretońsku z pieczywem chrupkim
Low Carb
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Keto budyń kokosowy z płatkami kokosa z musem malinowym
-
II śniadanie Sałatka grecka
-
Obiad Karkówka w sosie pomidorowo-serowym z brokułem i kalafiorem
-
Podwieczorek Muffinki czekoladowe z musem owoce leśne
-
Kolacja Wątróbka z camembertem
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Mini omleciki jajeczne z salami i warzywami z ostrym sosem mango
-
II śniadanie Keto płatki
-
Obiad Pieczone udo z kurczaka z surówką Colesław
-
Podwieczorek Krem z białych warzyw ze słonecznikiem
-
Kolacja Śledzie po kaszubsku z pieczywem keto
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Czekoladowe keto placuszki z musem żurawinowym
-
II śniadanie Pasta paprykowa ze słonecznikiem podana z zielonym ogórkiem i marchewką
-
Obiad Kulki wieprzowe w sosie marinara posypane parmezanem z makaronem jajecznym
-
Podwieczorek Bułeczki drożdżowo-pomidorowe z twarożkiem bazyliowym i mini sałatką warzywną
-
Kolacja Sałatka nicejska z jajkiem, tuńczykiem i warzywami
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Sałatka z kurczakiem i serem feta
-
II śniadanie Keto smoothie tiramisu
-
Obiad Dorsz w sosie z boczkiem z grillowanymi warzywami
-
Podwieczorek Słupki warzyw z dipem orzechowym
-
Kolacja Keto chlebek z twarożkiem bazyliowym, salami milano i warzywami
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Mozzarella sticks z dipem czosnkowym i pomidorkami
-
II śniadanie Sałatka z kurczakiem, serem gouda i orzechami włoskimi
-
Obiad Karkówka w sosie grzybowym z piklami
-
Podwieczorek Fasolka po bretońsku z kiełbaską
-
Kolacja Rolada serowa z mięsem wołowym i warzywami z sałatką
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Keto granola z jogurtem
-
II śniadanie Szejk czekoladowo-waniliowy z mascarpone
-
Obiad Roladki z udka kurczaka z boczkiem podane z sosem pomidorowo-ziołowym i brokułem z migdałami
-
Podwieczorek Muffinki jajeczne z papryką, mozzarellą i szczypiorkiem z dipem koperkowym
-
Kolacja Stek z halibuta z sosem chimichurri i sałatką wiosenną
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Jajecznica z chorizo i szpinakiem
-
II śniadanie Keto kanapki z salami i żółtym serem z warzywami
-
Obiad Keto klopsiki wieprzowe z serem feta z pieczoną papryką
-
Podwieczorek Kremowa zupa dyniowa z migdałami
-
Kolacja Kokosanki z jogurtem jagodowym z chia i migdałami
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Sałatka z jajkiem, serem gouda, bekonem i warzywami
-
II śniadanie Kawałki kurczaka w boczku z sosem serowym
-
Obiad zapiekanka z dorsza z sosem koperkowym
-
Podwieczorek Smoothie z buraka i ananasa z siemieniem lnianym
-
Kolacja Keto pizza z chorizo z sosem czosnkowym
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Keto budyń kokosowy z płatkami kokosa z musem malinowym
-
Obiad Karkówka w sosie pomidorowo-serowym z brokułem i kalafiorem
-
Kolacja Wątróbka z camembertem
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Mini omleciki jajeczne z salami i warzywami z ostrym sosem mango
-
Obiad Pieczone udo z kurczaka z surówką Colesław
-
Kolacja Śledzie po kaszubsku z pieczywem keto
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Czekoladowe keto placuszki z musem żurawinowym
-
Obiad Kulki wieprzowe w sosie marinara posypane parmezanem z makaronem jajecznym
-
Kolacja Sałatka nicejska z jajkiem, tuńczykiem i warzywami
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Sałatka z kurczakiem i serem feta
-
Obiad Dorsz w sosie z boczkiem z grillowanymi warzywami
-
Kolacja Keto chlebek z twarożkiem bazyliowym, salami milano i warzywami
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Mozzarella sticks z dipem czosnkowym i pomidorkami
-
Obiad Karkówka w sosie grzybowym z piklami
-
Kolacja Rolada serowa z mięsem wołowym i warzywami z sałatką
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Keto granola z jogurtem
-
Obiad Roladki z udka kurczaka z boczkiem podane z sosem pomidorowo-ziołowym i brokułem z migdałami
-
Kolacja Stek z halibuta z sosem chimichurri i sałatką wiosenną
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Jajecznica z chorizo i szpinakiem
-
Obiad Keto klopsiki wieprzowe z serem feta z pieczoną papryką
-
Kolacja Kokosanki z jogurtem jagodowym z chia i migdałami
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Sałatka z jajkiem, serem gouda, bekonem i warzywami
-
Obiad zapiekanka z dorsza z sosem koperkowym
-
Kolacja Keto pizza z chorizo z sosem czosnkowym
Keto
Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106
Środa
13.11.2024
-
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto budyń kokosowy z płatkami kokosa z musem malinowym -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Sałatka grecka -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Karkówka w sosie pomidorowo-serowym z brokułem i kalafiorem -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Wątróbka z camembertem
Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106
Czwartek
14.11.2024
-
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Mini omleciki jajeczne z salami i warzywami z ostrym sosem mango -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto płatki -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Pieczone udo z kurczaka z surówką Colesław -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Śledzie po kaszubsku z pieczywem keto
Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106
Piątek
15.11.2024
-
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Czekoladowe keto placuszki z musem żurawinowym -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Pasta paprykowa ze słonecznikiem podana z zielonym ogórkiem i marchewką -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Kulki wieprzowe w sosie marinara posypane parmezanem z makaronem jajecznym -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Sałatka nicejska z jajkiem, tuńczykiem i warzywami
Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106
Sobota
16.11.2024
-
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Sałatka z kurczakiem i serem feta -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto smoothie tiramisu -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Dorsz w sosie z boczkiem z grillowanymi warzywami -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto chlebek z twarożkiem bazyliowym, salami milano i warzywami
Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106
Niedziela
17.11.2024
-
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Mozzarella sticks z dipem czosnkowym i pomidorkami -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Sałatka z kurczakiem, serem gouda i orzechami włoskimi -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Karkówka w sosie grzybowym z piklami -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Rolada serowa z mięsem wołowym i warzywami z sałatką
Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106
Poniedziałek
18.11.2024
-
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto granola z jogurtem -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Szejk czekoladowo-waniliowy z mascarpone -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Roladki z udka kurczaka z boczkiem podane z sosem pomidorowo-ziołowym i brokułem z migdałami -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Stek z halibuta z sosem chimichurri i sałatką wiosenną
Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106
Wtorek
19.11.2024
-
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Jajecznica z chorizo i szpinakiem -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto kanapki z salami i żółtym serem z warzywami -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto klopsiki wieprzowe z serem feta z pieczoną papryką -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Kokosanki z jogurtem jagodowym z chia i migdałami
Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106
Środa
20.11.2024
-
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Sałatka z jajkiem, serem gouda, bekonem i warzywami -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Kawałki kurczaka w boczku z sosem serowym -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
zapiekanka z dorsza z sosem koperkowym -
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto pizza z chorizo z sosem czosnkowym
Fit Mama
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Granola z z jogurtem porzeczkowym z chia
-
II śniadanie Sałatka kuskus z fasolką i pestkami słonecznika
-
Obiad Makaron bucatini w sosie veloute z indykiem
-
Podwieczorek Kakaowo-cynamonowy pudding chia z prażonymi jabłkami
-
Kolacja Pasta z soczewicy z marchewką i ogórkiem słupki podana z pieczywem razowym
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Burrito śniadaniowe z jajecznicą, fasolą i sosem serowym
-
II śniadanie Smoothie dla odważnych
-
Obiad Pulpeciki z dorsza w sosie koperkowymi z kaszą jaglaną i surówką
-
Podwieczorek Risotto verde, czyli zielone risotto z cukinią i groszkiem
-
Kolacja Wege meksykańskie z nachosami
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Jaglanka snickers z prażonymi nerkowcami
-
II śniadanie Pasta paprykowa ze słonecznikiem podana z zielonym ogórkiem i marchewką
-
Obiad Burger wołowo-wieprzowy z dipem curry podany z pieczonymi ziemniaczkami
-
Podwieczorek Bułeczki drożdżowo-pomidorowe z twarożkiem bazyliowym i mini sałatką warzywną
-
Kolacja Warzywa z patelni z paprykowym ryżem basmati i kurczakiem
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
-
II śniadanie Czekoladowy baton owsiany z musem
-
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie chrzanowym z ciecierzycą i surówką z czerwonej kapusty
-
Podwieczorek Słupki warzyw z dipem orzechowym
-
Kolacja Tabbouleh
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Naleśniki z twarożkiem bananowym podane z musem mango
-
II śniadanie Krem z zielonego groszku z nasionami słonecznika
-
Obiad Wegekotleciki dyniowe z pesto pietruszkowym, ryżem jaśminowym, brokułem i kalafiorem
-
Podwieczorek Muffinki bananowo-orzechowe z żelem żurawinowym
-
Kolacja Sałatka z wieprzowiną szarpaną
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Mini omleciki z suszonymi pomidorami, mozzarellą i rukolą z jogurtem miętowym
-
II śniadanie Smoothie wiśniowe
-
Obiad Pęczak po meksykańsku z tortillą i guacamole
-
Podwieczorek Zupa kalafiorowa z koperkiem i ziemniaczkami z nasionami słonecznika
-
Kolacja Sałatka z gyrosem i warzywami
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Francuskie naleśniki crepes suzette z mascarpone i sosem pomarańczowym
-
II śniadanie Tofu parmigiana z grzankami
-
Obiad Dorsz w panierce z pieczonymi ziemniaczkami i sosem czosnkowym podany z grillowanymi warzywami
-
Podwieczorek Bananowe ciasteczka owsiane z gruszką
-
Kolacja Risotto z gruszką, porem i cukinią
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Szakszuka z jarmużem i papryką
-
II śniadanie Brownie z jabłkiem
-
Obiad Pulpeciki wieprzowe w sosie dyniowym podane z chrupiącą ciecierzycą i orzeźwiającą sałatką warzywną
-
Podwieczorek Zupa ogórkowa z kaszą pęczak
-
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym
Środa
13.11.2024
-
Śniadanie Granola z z jogurtem porzeczkowym z chia
-
Obiad Makaron bucatini w sosie veloute z indykiem
-
Kolacja Pasta z soczewicy z marchewką i ogórkiem słupki podana z pieczywem razowym
Czwartek
14.11.2024
-
Śniadanie Burrito śniadaniowe z jajecznicą, fasolą i sosem serowym
-
Obiad Pulpeciki z dorsza w sosie koperkowymi z kaszą jaglaną i surówką
-
Kolacja Wege meksykańskie z nachosami
Piątek
15.11.2024
-
Śniadanie Jaglanka snickers z prażonymi nerkowcami
-
Obiad Burger wołowo-wieprzowy z dipem curry podany z pieczonymi ziemniaczkami
-
Kolacja Warzywa z patelni z paprykowym ryżem basmati i kurczakiem
Sobota
16.11.2024
-
Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
-
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie chrzanowym z ciecierzycą i surówką z czerwonej kapusty
-
Kolacja Tabbouleh
Niedziela
17.11.2024
-
Śniadanie Naleśniki z twarożkiem bananowym podane z musem mango
-
Obiad Wegekotleciki dyniowe z pesto pietruszkowym, ryżem jaśminowym, brokułem i kalafiorem
-
Kolacja Sałatka z wieprzowiną szarpaną
Poniedziałek
18.11.2024
-
Śniadanie Mini omleciki z suszonymi pomidorami, mozzarellą i rukolą z jogurtem miętowym
-
Obiad Pęczak po meksykańsku z tortillą i guacamole
-
Kolacja Sałatka z gyrosem i warzywami
Wtorek
19.11.2024
-
Śniadanie Francuskie naleśniki crepes suzette z mascarpone i sosem pomarańczowym
-
Obiad Dorsz w panierce z pieczonymi ziemniaczkami i sosem czosnkowym podany z grillowanymi warzywami
-
Kolacja Risotto z gruszką, porem i cukinią
Środa
20.11.2024
-
Śniadanie Szakszuka z jarmużem i papryką
-
Obiad Pulpeciki wieprzowe w sosie dyniowym podane z chrupiącą ciecierzycą i orzeźwiającą sałatką warzywną
-
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym