Aktualne menu - EatFit

Śniadanie Owsianka bananowo-kakaowa z prażonymi płatkami migdałów i wiórkami kokosowymi
II śniadanie Sałatka meksykańska a’la fajita z grillowanym kurczakiem
Obiad Wieprzowina szarpana BBQ z kurkumowym ryżem i surówką z kiszonego ogórka
Podwieczorek Ciastko czekoladowo-wiśniowe z podane winogronem
Kolacja Pasta twarożkowo-jajeczna z ogórkiem kiszonym oraz pieczywem chrupkim

Śniadanie Bułka włoska
II śniadanie Serniczek mango na spodzie amarantusowym
Obiad Kurczak w sosie chimichurri z puree cytrynowym i fasolką
Podwieczorek Zupa fasolkowa
Kolacja Sałatka z roladą ustrzycką i warzywami z dipem bazyliowym

Śniadanie Naleśniki z figami, ricottą i estragonem
II śniadanie Pierożki gyoza z warzywami z sosem sojowo-sezamowym
Obiad Makaron bucatini w sosie veloute z indykiem
Podwieczorek Kakaowo-cynamonowy pudding chia z prażonymi jabłkami
Kolacja Bulgur smażony z bobem, szpinakiem i cukinią z serem feta

Śniadanie Burrito śniadaniowe z jajecznicą, fasolą i sosem serowym
II śniadanie Smoothie dla odważnych
Obiad Pulpeciki z dorsza w sosie koperkowymi z kaszą jaglaną i surówką
Podwieczorek Risotto verde, czyli zielone risotto z cukinią i groszkiem
Kolacja Lasagne wieprzowa z sosem pomidorowym

Śniadanie Jaglanka snickers z prażonymi nerkowcami
II śniadanie Sałatka z kurczakiem, roladą ustrzycką, burakiem, mango i granatem
Obiad Burger wołowo-wieprzowy z sosem aioli z pieczonymi ziemniaczkami
Podwieczorek Ślimaczki z dynią
Kolacja Pizza z kurczakiem i warzywami

Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
II śniadanie Czekoladowy baton owsiany z musem
Obiad Polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami podane z kolorowym ryżem i surówką
Podwieczorek Słupki warzyw z dipem orzechowym
Kolacja Tabbouleh

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem bananowym podane z musem mango
II śniadanie Krem z zielonego groszku z nasionami słonecznika
Obiad Ziołowy kuskus z indykiem
Podwieczorek Muffinki bananowo-orzechowe z żelem żurawinowym
Kolacja Sałatka z wieprzowiną szarpaną

Śniadanie Owsianka bananowo-kakaowa z prażonymi płatkami migdałów i wiórkami kokosowymi
Obiad Wieprzowina szarpana BBQ z kurkumowym ryżem i surówką z kiszonego ogórka
Kolacja Pasta twarożkowo-jajeczna z ogórkiem kiszonym oraz pieczywem chrupkim

Śniadanie Bułka włoska
Obiad Kurczak w sosie chimichurri z puree cytrynowym i fasolką
Kolacja Sałatka z roladą ustrzycką i warzywami z dipem bazyliowym

Śniadanie Naleśniki z figami, ricottą i estragonem
Obiad Makaron bucatini w sosie veloute z indykiem
Kolacja Bulgur smażony z bobem, szpinakiem i cukinią z serem feta

Śniadanie Burrito śniadaniowe z jajecznicą, fasolą i sosem serowym
Obiad Pulpeciki z dorsza w sosie koperkowymi z kaszą jaglaną i surówką
Kolacja Lasagne wieprzowa z sosem pomidorowym

Śniadanie Jaglanka snickers z prażonymi nerkowcami
Obiad Burger wołowo-wieprzowy z sosem aioli z pieczonymi ziemniaczkami
Kolacja Pizza z kurczakiem i warzywami

Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
Obiad Polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami podane z kolorowym ryżem i surówką
Kolacja Tabbouleh

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem bananowym podane z musem mango
Obiad Ziołowy kuskus z indykiem
Kolacja Sałatka z wieprzowiną szarpaną

Śniadanie Pasta z pieczarek z kiszonym ogórkiem podana z mini grzankami
II śniadanie Gryczane placuszki z jagodami podane z jogurtem naturalnym
Obiad Pieczony plamiak w kremowym sosie z papryką i szpinakiem z soczewicą czerwono-czarną
Podwieczorek Ciastko czekoladowo-wiśniowe z podane winogronem
Kolacja Curry z fasolą szparagową i brokułem podane z brązowym ryżem

Śniadanie Granola orzechowa z musem wiśniowym
II śniadanie Sałatka z komosą ryżową, czerwoną kapustą i jagodami goji
Obiad Gulasz z indyka z marchewką i suszonymi pomidorami z kaszą jaglaną i surówką z kiszonego ogórka
Podwieczorek Smoothie szpinakowa moc
Kolacja Twarożek wasabi z czerwoną cebulką podany z mini grzankami

Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
II śniadanie Sernik jaglany z musem malinowym
Obiad Leczo z kiełbaską z ryżem basmati
Podwieczorek Placuszki kapuśniaczki z sosem pieczarkowym na śmietance wegańskiej
Kolacja Śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami

Śniadanie Tosty francuskie z twarożkiem pomarańczowym podane z gruszkami
II śniadanie Sałatka z jajkiem, kaszą pęczak i suszonymi pomidorami
Obiad Kurczak po toskańsku na makaronie kukurydzianym
Podwieczorek Sałatka owocowa z jogurtem morelowym i posypką cynamonową
Kolacja Lasagne wieprzowa z sosem pomidorowym

Śniadanie Bułka razowa z kurczakiem BBQ i warzywami
II śniadanie Ciasteczka orzechowe z czekoladą z musem wiśniowym
Obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem
Podwieczorek Pasta z brokuła i sera feta podana z warzywami w słupki
Kolacja Warzywa z patelni z paprykowym ryżem basmati i kurczakiem

Śniadanie Naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
II śniadanie Sałatka z jabłkiem, tofu i orzechami włoskimi
Obiad Polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami podane z kolorowym ryżem i surówką
Podwieczorek Sok bloody Mary z płatkami chili
Kolacja Tabbouleh

Śniadanie Frittata z jarmużem, awokado i serem feta
II śniadanie Kuleczki z ciecierzycy obtoczone w kakao z gruszką
Obiad Pełnoziarniste spaghetti trapanese z kurczakiem
Podwieczorek Placuszki marchewkowo-jaglane z czarnuszką podane z dipem kolendrowym i kiełkami
Kolacja Wrapy z hummusem i grillowaną cukinią z sosem czosnkowym

Śniadanie Pasta z pieczarek z kiszonym ogórkiem podana z mini grzankami
Obiad Pieczony plamiak w kremowym sosie z papryką i szpinakiem z soczewicą czerwono-czarną
Kolacja Curry z fasolą szparagową i brokułem podane z brązowym ryżem

Śniadanie Granola orzechowa z musem wiśniowym
Obiad Gulasz z indyka z marchewką i suszonymi pomidorami z kaszą jaglaną i surówką z kiszonego ogórka
Kolacja Twarożek wasabi z czerwoną cebulką podany z mini grzankami

Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
Obiad Leczo z kiełbaską z ryżem basmati
Kolacja Śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami

Śniadanie Tosty francuskie z twarożkiem pomarańczowym podane z gruszkami
Obiad Kurczak po toskańsku na makaronie kukurydzianym
Kolacja Lasagne wieprzowa z sosem pomidorowym

Śniadanie Bułka razowa z kurczakiem BBQ i warzywami
Obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem
Kolacja Warzywa z patelni z paprykowym ryżem basmati i kurczakiem

Śniadanie Naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
Obiad Polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami podane z kolorowym ryżem i surówką
Kolacja Tabbouleh

Śniadanie Frittata z jarmużem, awokado i serem feta
Obiad Pełnoziarniste spaghetti trapanese z kurczakiem
Kolacja Wrapy z hummusem i grillowaną cukinią z sosem czosnkowym

Śniadanie Owsianka bananowo-kakaowa z prażonymi płatkami migdałów i wiórkami kokosowymi
II śniadanie Sałatka meksykańska a’la fajita z grillowanym kurczakiem
Obiad Wieprzowina szarpana BBQ z kurkumowym ryżem i surówką z kiszonego ogórka
Podwieczorek Smoothie mango
Kolacja Pasta twarożkowo-jajeczna z ogórkiem kiszonym oraz pieczywem chrupkim

Śniadanie Jajka sadzone ze szczypiorkiem i mini sałatką grecką z foccacią
II śniadanie Kuleczki ryżowe w kokosie z musem owoce leśne
Obiad Gulasz z indyka z marchewką i suszonymi pomidorami z kaszą jaglaną i surówką z kiszonego ogórka
Podwieczorek Hummus bazyliowy z sezamem i warzywami
Kolacja Pikantny pęczak z warzywami i mozzarellą

Śniadanie Pasta drobiowa curry ze szczypiorkiem z chlebkiem kukurydzianym
II śniadanie Pierożki gyoza z warzywami z sosem sojowo-sezamowym
Obiad Makaron bucatini w sosie veloute z indykiem
Podwieczorek Muffinki czekoladowe z musem owoce leśne
Kolacja Wrap jajeczny z kukurydzą i sałatą lodową

Śniadanie Tosty francuskie z twarożkiem pomarańczowym podane z gruszkami
II śniadanie Sałatka z jajkiem, kaszą pęczak i suszonymi pomidorami
Obiad Gulasz wołowy po prowansalsku z paprykowym ryżem basmati i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek Krem z białych warzyw ze słonecznikiem
Kolacja Lasagne wieprzowa z sosem pomidorowym

Śniadanie Bułka razowa z kurczakiem BBQ i warzywami
II śniadanie Pasta paprykowa ze słonecznikiem podana z zielonym ogórkiem i marchewką
Obiad Kulki wieprzowe w sosie marinara posypane parmezanem z pieczonymi ziemniaczkami
Podwieczorek Ślimaczki z dynią
Kolacja Pizza z kurczakiem i warzywami

Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
II śniadanie Pudding owsiany z nutą kardamonu i salsą owocową
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie chrzanowym z ciecierzycą i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek Makaron orzo z pomidorem i fasolką szparagową
Kolacja Tuna bowl

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem bananowym podane z musem mango
II śniadanie Krem z zielonego groszku z nasionami słonecznika
Obiad Pełnoziarniste spaghetti trapanese z kurczakiem
Podwieczorek Muffinki bananowo-orzechowe z żelem żurawinowym
Kolacja Pasztet z wątróbki z kiszonym ogórkiem i chrzanem podany z pieczywem razowym

Śniadanie Owsianka bananowo-kakaowa z prażonymi płatkami migdałów i wiórkami kokosowymi
Obiad Wieprzowina szarpana BBQ z kurkumowym ryżem i surówką z kiszonego ogórka
Drugi obiad Grillowany filet z kurczaka w sosie pieczarkowym z kaszą pęczak i fasolką szparagową

Śniadanie Jajka sadzone ze szczypiorkiem i mini sałatką grecką z foccacią
Obiad Gulasz z indyka z marchewką i suszonymi pomidorami z kaszą jaglaną i surówką z kiszonego ogórka
Drugi obiad Kurczak w sosie chimichurri z puree cytrynowym i fasolką

Śniadanie Pasta drobiowa curry ze szczypiorkiem z chlebkiem kukurydzianym
Obiad Makaron bucatini w sosie veloute z indykiem
Drugi obiad Leczo z kiełbaską z ryżem basmati

Śniadanie Tosty francuskie z twarożkiem pomarańczowym podane z gruszkami
Obiad Gulasz wołowy po prowansalsku z paprykowym ryżem basmati i surówką z czerwonej kapusty
Drugi obiad Kurczak po toskańsku na makaronie kukurydzianym

Śniadanie Bułka razowa z kurczakiem BBQ i warzywami
Obiad Kulki wieprzowe w sosie marinara posypane parmezanem z pieczonymi ziemniaczkami
Drugi obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem

Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie chrzanowym z ciecierzycą i surówką z czerwonej kapusty
Drugi obiad Polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami podane z kolorowym ryżem i surówką

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem bananowym podane z musem mango
Obiad Pełnoziarniste spaghetti trapanese z kurczakiem
Drugi obiad Ziołowy kuskus z indykiem

Śniadanie Owsianka bananowo-kakaowa z prażonymi płatkami migdałów i wiórkami kokosowymi
II śniadanie Sałatka meksykańska a’la fajita z grillowanym kurczakiem
Obiad Wieprzowina szarpana BBQ z kurkumowym ryżem i surówką z kiszonego ogórka
Podwieczorek Smoothie mango
Kolacja Pasta twarożkowo-jajeczna z ogórkiem kiszonym oraz pieczywem chrupkim
Drugi obiad Grillowany filet z kurczaka w sosie pieczarkowym z kaszą pęczak i fasolką szparagową

Śniadanie Jajka sadzone ze szczypiorkiem i mini sałatką grecką z foccacią
II śniadanie Kuleczki ryżowe w kokosie z musem owoce leśne
Obiad Gulasz z indyka z marchewką i suszonymi pomidorami z kaszą jaglaną i surówką z kiszonego ogórka
Podwieczorek Hummus bazyliowy z sezamem i warzywami
Kolacja Pikantny pęczak z warzywami i mozzarellą
Drugi obiad Kurczak w sosie chimichurri z puree cytrynowym i fasolką

Śniadanie Pasta drobiowa curry ze szczypiorkiem z chlebkiem kukurydzianym
II śniadanie Pierożki gyoza z warzywami z sosem sojowo-sezamowym
Obiad Makaron bucatini w sosie veloute z indykiem
Podwieczorek Muffinki czekoladowe z musem owoce leśne
Kolacja Wrap jajeczny z kukurydzą i sałatą lodową
Drugi obiad Leczo z kiełbaską z ryżem basmati

Śniadanie Tosty francuskie z twarożkiem pomarańczowym podane z gruszkami
II śniadanie Sałatka z jajkiem, kaszą pęczak i suszonymi pomidorami
Obiad Gulasz wołowy po prowansalsku z paprykowym ryżem basmati i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek Krem z białych warzyw ze słonecznikiem
Kolacja Lasagne wieprzowa z sosem pomidorowym
Drugi obiad Kurczak po toskańsku na makaronie kukurydzianym

Śniadanie Bułka razowa z kurczakiem BBQ i warzywami
II śniadanie Pasta paprykowa ze słonecznikiem podana z zielonym ogórkiem i marchewką
Obiad Kulki wieprzowe w sosie marinara posypane parmezanem z pieczonymi ziemniaczkami
Podwieczorek Ślimaczki z dynią
Kolacja Pizza z kurczakiem i warzywami
Drugi obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem

Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
II śniadanie Pudding owsiany z nutą kardamonu i salsą owocową
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie chrzanowym z ciecierzycą i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek Makaron orzo z pomidorem i fasolką szparagową
Kolacja Tuna bowl
Drugi obiad Polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami podane z kolorowym ryżem i surówką

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem bananowym podane z musem mango
II śniadanie Krem z zielonego groszku z nasionami słonecznika
Obiad Pełnoziarniste spaghetti trapanese z kurczakiem
Podwieczorek Muffinki bananowo-orzechowe z żelem żurawinowym
Kolacja Pasztet z wątróbki z kiszonym ogórkiem i chrzanem podany z pieczywem razowym
Drugi obiad Ziołowy kuskus z indykiem

Śniadanie Pasta z pieczarek z kiszonym ogórkiem podana z mini grzankami
II śniadanie Gryczane placuszki z jagodami podane z jogurtem naturalnym
Obiad Grillowany filet z kurczaka w sosie pieczarkowym z kaszą pęczak i fasolką szparagową
Podwieczorek Zupa pomidorowa z ciecierzycą i ananasem
Kolacja Curry z fasolą szparagową i brokułem podane z brązowym ryżem

Śniadanie Granola orzechowa z musem wiśniowym
II śniadanie Detoks jabłkowo-aroniowy z nasionami chia
Obiad Schab pieczony w sosie pieprzowym z sorgo i czerwoną kapustą
Podwieczorek Hummus bazyliowy z sezamem i warzywami
Kolacja Pikantny pęczak z warzywami i mozzarellą

Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
II śniadanie Koktajl green power- kiwi, szpinak, seler naciowy, ogórek
Obiad Makaron soba z łososiem w sosie śmietanowym
Podwieczorek Sałatka z chrupiącą ciecierzycą, serem feta i warzywami
Kolacja Pasta z soczewicy z marchewką i ogórkiem słupki podana z pieczywem razowym

Śniadanie Tosty francuskie z twarożkiem pomarańczowym podane z gruszkami
II śniadanie Sałatka z jajkiem, kaszą pęczak i suszonymi pomidorami
Obiad Gulasz wołowy po prowansalsku z paprykowym ryżem basmati i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek Krem z białych warzyw ze słonecznikiem
Kolacja Placuszki z twarożkiem grani z płatkami migdałów i cynamonowo-kakaowym jogurtem chia

Śniadanie Bułka razowa z kurczakiem BBQ i warzywami
II śniadanie Ciasteczka orzechowe z czekoladą z musem wiśniowym
Obiad Dhal z soczewicy z perłową kaszą kuskus
Podwieczorek Pasta z brokuła i sera feta podana z warzywami w słupki
Kolacja Warzywa z patelni z paprykowym ryżem basmati i kurczakiem

Śniadanie Gryczanka kawowa z salsą owocową i prażonym słonecznikiem
II śniadanie Czerwony sok jabłkowo-wiśniowy
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie chrzanowym z ciecierzycą i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek Smalec z fasoli z ogórkiem kiszonym i rzodkiewką
Kolacja Tuna bowl

Śniadanie Frittata z jarmużem, awokado i serem feta
II śniadanie Koktajl jabłkowy z hibiskusem i malinami
Obiad Pełnoziarniste spaghetti trapanese z kurczakiem
Podwieczorek Fasolka po bretońsku z kiełbaską
Kolacja Pasztet z wątróbki z kiszonym ogórkiem i chrzanem podany z pieczywem razowym

Śniadanie Pasta z pieczarek z kiszonym ogórkiem podana z mini grzankami
Obiad Grillowany filet z kurczaka w sosie pieczarkowym z kaszą pęczak i fasolką szparagową
Kolacja Curry z fasolą szparagową i brokułem podane z brązowym ryżem

Śniadanie Granola orzechowa z musem wiśniowym
Obiad Schab pieczony w sosie pieprzowym z sorgo i czerwoną kapustą
Kolacja Pikantny pęczak z warzywami i mozzarellą

Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
Obiad Makaron soba z łososiem w sosie śmietanowym
Kolacja Pasta z soczewicy z marchewką i ogórkiem słupki podana z pieczywem razowym

Śniadanie Tosty francuskie z twarożkiem pomarańczowym podane z gruszkami
Obiad Gulasz wołowy po prowansalsku z paprykowym ryżem basmati i surówką z czerwonej kapusty
Kolacja Placuszki z twarożkiem grani z płatkami migdałów i cynamonowo-kakaowym jogurtem chia

Śniadanie Bułka razowa z kurczakiem BBQ i warzywami
Obiad Dhal z soczewicy z perłową kaszą kuskus
Kolacja Warzywa z patelni z paprykowym ryżem basmati i kurczakiem

Śniadanie Gryczanka kawowa z salsą owocową i prażonym słonecznikiem
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie chrzanowym z ciecierzycą i surówką z czerwonej kapusty
Kolacja Tuna bowl

Śniadanie Frittata z jarmużem, awokado i serem feta
Obiad Pełnoziarniste spaghetti trapanese z kurczakiem
Kolacja Pasztet z wątróbki z kiszonym ogórkiem i chrzanem podany z pieczywem razowym

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem waniliowym, musem truskawkowym i orzechami włoskimi
II śniadanie Pęczotto z burakiem i kozim serem
Obiad Pieczony plamiak w kremowym sosie z papryką i szpinakiem z soczewicą czerwono-czarną
Podwieczorek Smoothie mango
Kolacja Gnocchi z batatów w sosie cytrynowo-koperkowym z cukinią

Śniadanie Jajka sadzone ze szczypiorkiem i mini sałatką grecką z foccacią
II śniadanie Kuleczki ryżowe w kokosie z musem owoce leśne
Obiad Pstrąg w sosie limonkowo-kokosowym z komosą ryżową podany z sałatką wiosenną
Podwieczorek Mini pizza meksyk z sosem pomidorowym
Kolacja Twarożek wasabi z czerwoną cebulką podany z mini grzankami

Śniadanie Granola z z jogurtem porzeczkowym z chia
II śniadanie Sałatka kuskus z fasolką i pestkami słonecznika
Obiad Makaron soba z łososiem w sosie śmietanowym
Podwieczorek Muffinki czekoladowe z musem owoce leśne
Kolacja Wrap jajeczny z kukurydzą i sałatą lodową

Śniadanie Bułka razowa z pastą ajvar i fety z marynowaną cebulką
II śniadanie Tapioka matcha z białą czekoladą
Obiad Pulpeciki z dorsza w sosie koperkowymi z kaszą jaglaną i surówką
Podwieczorek Sałatka z makaronem risone z selerem naciowym i wegańskim cheddarem
Kolacja Placuszki z twarożkiem grani z płatkami migdałów i cynamonowo-kakaowym jogurtem chia

Śniadanie Chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
II śniadanie Carpaccio z buraka z fetą bez laktozy i orzechami włoskimi
Obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem
Podwieczorek Smoothie tropikalne
Kolacja Gnocchi azteckie

Śniadanie Naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
II śniadanie Pudding owsiany z nutą kardamonu i salsą owocową
Obiad Kotleciki z czerwonej soczewicy i batatów z kaszą jęczmienną perłową i sałatką wiosenną
Podwieczorek Makaron orzo z pomidorem i fasolką szparagową
Kolacja Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami podana z dipem koperkowym

Śniadanie Owsianka piernikowa z prażonym jabłkiem i bakaliami
II śniadanie Sałatka z białej fasoli z pieczonym burakiem i orzechami
Obiad Gnocchi w sosie pomidorowym z parmezanem i bazylią
Podwieczorek Ciasto marchewkowe z ananasem
Kolacja Wrapy z hummusem i grillowaną cukinią z sosem czosnkowym

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem waniliowym, musem truskawkowym i orzechami włoskimi
Obiad Pieczony plamiak w kremowym sosie z papryką i szpinakiem z soczewicą czerwono-czarną
Kolacja Gnocchi z batatów w sosie cytrynowo-koperkowym z cukinią

Śniadanie Jajka sadzone ze szczypiorkiem i mini sałatką grecką z foccacią
Obiad Pstrąg w sosie limonkowo-kokosowym z komosą ryżową podany z sałatką wiosenną
Kolacja Twarożek wasabi z czerwoną cebulką podany z mini grzankami

Śniadanie Granola z z jogurtem porzeczkowym z chia
Obiad Makaron soba z łososiem w sosie śmietanowym
Kolacja Wrap jajeczny z kukurydzą i sałatą lodową

Śniadanie Bułka razowa z pastą ajvar i fety z marynowaną cebulką
Obiad Pulpeciki z dorsza w sosie koperkowymi z kaszą jaglaną i surówką
Kolacja Placuszki z twarożkiem grani z płatkami migdałów i cynamonowo-kakaowym jogurtem chia

Śniadanie Chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
Obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem
Kolacja Gnocchi azteckie

Śniadanie Naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
Obiad Kotleciki z czerwonej soczewicy i batatów z kaszą jęczmienną perłową i sałatką wiosenną
Kolacja Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami podana z dipem koperkowym

Śniadanie Owsianka piernikowa z prażonym jabłkiem i bakaliami
Obiad Gnocchi w sosie pomidorowym z parmezanem i bazylią
Kolacja Wrapy z hummusem i grillowaną cukinią z sosem czosnkowym

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem waniliowym, musem truskawkowym i orzechami włoskimi
II śniadanie Pęczotto z burakiem i kozim serem
Obiad Wegańska carbonara ze skwarkami z tofu
Podwieczorek Smoothie mango
Kolacja Gnocchi z batatów w sosie cytrynowo-koperkowym z cukinią

Śniadanie Jajka sadzone ze szczypiorkiem i mini sałatką grecką z foccacią
II śniadanie Kuleczki ryżowe w kokosie z musem owoce leśne
Obiad Kotlet sojowy w sosie grzybowym z komosą ryżową podany z surówką z buraczków
Podwieczorek Mini pizza meksyk z sosem pomidorowym
Kolacja Twarożek wasabi z czerwoną cebulką podany z mini grzankami

Śniadanie Granola z z jogurtem porzeczkowym z chia
II śniadanie Sałatka kuskus z fasolką i pestkami słonecznika
Obiad Tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną
Podwieczorek Muffinki czekoladowe z musem owoce leśne
Kolacja Wrap jajeczny z kukurydzą i sałatą lodową

Śniadanie Bułka razowa z pastą ajvar i fety z marynowaną cebulką
II śniadanie Tapioka matcha z białą czekoladą
Obiad Gołąbki wegańskie w sosie pomidorowo-serowym podane z puree chrzanowym i brukselką
Podwieczorek Sałatka z makaronem risone z selerem naciowym i wegańskim cheddarem
Kolacja Czekoladowe naleśniki z kokosowo-ryżowym nadzieniem podane z musem malinowym

Śniadanie Chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
II śniadanie Carpaccio z buraka z fetą bez laktozy i orzechami włoskimi
Obiad Makaron ryżowy w sosie kokosowym z suszonymi pomidorami i szpinakiem z tempehem po azjatycku
Podwieczorek Smoothie tropikalne
Kolacja Gnocchi azteckie

Śniadanie Naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
II śniadanie Pudding owsiany z nutą kardamonu i salsą owocową
Obiad Kotleciki z czerwonej soczewicy i batatów z kaszą jęczmienną perłową i sałatką wiosenną
Podwieczorek Makaron orzo z pomidorem i fasolką szparagową
Kolacja Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami podana z dipem koperkowym

Śniadanie Owsianka piernikowa z prażonym jabłkiem i bakaliami
II śniadanie Sałatka z białej fasoli z pieczonym burakiem i orzechami
Obiad Gnocchi w sosie pomidorowym z parmezanem i bazylią
Podwieczorek Ciasto marchewkowe z ananasem
Kolacja Wrapy z hummusem i grillowaną cukinią z sosem czosnkowym

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem waniliowym, musem truskawkowym i orzechami włoskimi
Obiad Wegańska carbonara ze skwarkami z tofu
Kolacja Gnocchi z batatów w sosie cytrynowo-koperkowym z cukinią

Śniadanie Jajka sadzone ze szczypiorkiem i mini sałatką grecką z foccacią
Obiad Kotlet sojowy w sosie grzybowym z komosą ryżową podany z surówką z buraczków
Kolacja Twarożek wasabi z czerwoną cebulką podany z mini grzankami

Śniadanie Granola z z jogurtem porzeczkowym z chia
Obiad Tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną
Kolacja Wrap jajeczny z kukurydzą i sałatą lodową

Śniadanie Bułka razowa z pastą ajvar i fety z marynowaną cebulką
Obiad Gołąbki wegańskie w sosie pomidorowo-serowym podane z puree chrzanowym i brukselką
Kolacja Czekoladowe naleśniki z kokosowo-ryżowym nadzieniem podane z musem malinowym

Śniadanie Chałka z twarożkiem truskawkowym i jagodami goji
Obiad Makaron ryżowy w sosie kokosowym z suszonymi pomidorami i szpinakiem z tempehem po azjatycku
Kolacja Gnocchi azteckie

Śniadanie Naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu z sosem a’la guacamole
Obiad Kotleciki z czerwonej soczewicy i batatów z kaszą jęczmienną perłową i sałatką wiosenną
Kolacja Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami podana z dipem koperkowym

Śniadanie Owsianka piernikowa z prażonym jabłkiem i bakaliami
Obiad Gnocchi w sosie pomidorowym z parmezanem i bazylią
Kolacja Wrapy z hummusem i grillowaną cukinią z sosem czosnkowym

Śniadanie Wytrawne muffinki z chorizo i cebulką podane z sosem pomidorowym
II śniadanie Zielony sok z siemieniem lnianym
Obiad Pieczony plamiak w kremowym sosie z papryką i szpinakiem z soczewicą czerwono-czarną
Podwieczorek Sałatka z pieczonych buraków i batatów z granatem i pestkami dyni
Kolacja Kasza jaglana z brokułem i kolendrą w sosie teriyaki

Śniadanie Czekoladowy budyń ryżowy z wiórkami kokosowymi
II śniadanie Sałatka z komosą ryżową, czerwoną kapustą i jagodami goji
Obiad Gulasz z indyka z marchewką i suszonymi pomidorami z kaszą jaglaną i surówką z kiszonego ogórka
Podwieczorek Smoothie szpinakowa moc
Kolacja Malajski gulasz z ciecierzycą

Śniadanie Pasta drobiowa curry ze szczypiorkiem z chlebkiem kukurydzianym
II śniadanie Sernik jaglany z musem malinowym
Obiad Leczo z kiełbaską z ryżem basmati
Podwieczorek Placuszki kapuśniaczki z sosem pieczarkowym na śmietance wegańskiej
Kolacja Śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami

Śniadanie Płatki gryczane czekoladowe z musem jagodowym
II śniadanie Pasta w stylu włoskim z mini sałatką
Obiad Kurczak po toskańsku na makaronie kukurydzianym
Podwieczorek Sałatka owocowa z jogurtem morelowym i posypką cynamonową
Kolacja Wege meksykańskie z nachosami

Śniadanie Jajka sadzone z pomidorkiem i kiełkami
II śniadanie Smoothie morelowe z bananem
Obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem
Podwieczorek Sałatka z czerwoną soczewicą i grillowaną cukinią i papryką z sosem BBQ
Kolacja Forszmak z kiełbaską podany z chrupkim pieczywem

Śniadanie Keto granola z jogurtem porzeczkowym
II śniadanie Sałatka z jabłkiem, tofu i orzechami włoskimi
Obiad Gyros drobiowy z dipem ziołowym podany z pieczonymi ziemniaczkami i surówką
Podwieczorek Sok bloody Mary z płatkami chili
Kolacja Risotto z gruszką i serem feta

Śniadanie Pasta paprykowa ze słonecznikiem i granatem z pieczywem chrupkim
II śniadanie Kuleczki z ciecierzycy obtoczone w kakao z gruszką
Obiad Wegekotleciki dyniowe z pesto pietruszkowym, ryżem jaśminowym, brokułem i kalafiorem
Podwieczorek Placuszki marchewkowo-jaglane z czarnuszką podane z dipem kolendrowym i kiełkami
Kolacja Warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem

Śniadanie Wytrawne muffinki z chorizo i cebulką podane z sosem pomidorowym
Obiad Pieczony plamiak w kremowym sosie z papryką i szpinakiem z soczewicą czerwono-czarną
Kolacja Kasza jaglana z brokułem i kolendrą w sosie teriyaki

Śniadanie Czekoladowy budyń ryżowy z wiórkami kokosowymi
Obiad Gulasz z indyka z marchewką i suszonymi pomidorami z kaszą jaglaną i surówką z kiszonego ogórka
Kolacja Malajski gulasz z ciecierzycą

Śniadanie Pasta drobiowa curry ze szczypiorkiem z chlebkiem kukurydzianym
Obiad Leczo z kiełbaską z ryżem basmati
Kolacja Śródziemnomorskie kaszotto z serem feta i oliwkami

Śniadanie Płatki gryczane czekoladowe z musem jagodowym
Obiad Kurczak po toskańsku na makaronie kukurydzianym
Kolacja Wege meksykańskie z nachosami

Śniadanie Jajka sadzone z pomidorkiem i kiełkami
Obiad Pulpeciki z morszczuka z sosem tatarskim z komosą ryżową i marchewką z groszkiem
Kolacja Forszmak z kiełbaską podany z chrupkim pieczywem

Śniadanie Keto granola z jogurtem porzeczkowym
Obiad Gyros drobiowy z dipem ziołowym podany z pieczonymi ziemniaczkami i surówką
Kolacja Risotto z gruszką i serem feta

Śniadanie Pasta paprykowa ze słonecznikiem i granatem z pieczywem chrupkim
Obiad Wegekotleciki dyniowe z pesto pietruszkowym, ryżem jaśminowym, brokułem i kalafiorem
Kolacja Warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem

Śniadanie Frittata caprese z sosem balsamicznym i pomidorkiem z rukolą
II śniadanie Pasta z tuńczykiem i drobiowa curry podane z sałatką wiosenną
Obiad Keto burger wołowy w bułce twarogowej z cheddarem i sosem aioli
Podwieczorek Zupa pomidorowa z ciecierzycą i ananasem
Kolacja Keto torcik

Śniadanie Sałatka z serem camembert i pieczonymi warzywami
II śniadanie Zapiekanka bobotie z mięsem wieprzowym i jajkiem
Obiad Pstrąg w sosie limonkowo-kokosowym z sałatką wiosenną
Podwieczorek Smoothie szpinakowa moc
Kolacja Dukaty brokułowo – serowe w sosie serowym z warzywami

Śniadanie Keto budyń kokosowy z płatkami kokosa z musem malinowym
II śniadanie Sałatka grecka
Obiad Karkówka w sosie pomidorowo-serowym z brokułem i kalafiorem
Podwieczorek Muffinki czekoladowe z musem owoce leśne
Kolacja Wątróbka z camembertem

Śniadanie Mini omleciki jajeczne z salami i warzywami z ostrym sosem mango
II śniadanie Keto płatki
Obiad Pieczone udo z kurczaka z surówką Colesław
Podwieczorek Krem z białych warzyw ze słonecznikiem
Kolacja Śledzie po kaszubsku z pieczywem keto

Śniadanie Czekoladowe keto placuszki z musem żurawinowym
II śniadanie Pasta paprykowa ze słonecznikiem podana z zielonym ogórkiem i marchewką
Obiad Kulki wieprzowe w sosie marinara posypane parmezanem z makaronem jajecznym
Podwieczorek Ślimaczki z dynią
Kolacja Sałatka nicejska z jajkiem, tuńczykiem i warzywami

Śniadanie Sałatka z kurczakiem i serem feta
II śniadanie Keto smoothie tiramisu
Obiad Dorsz w sosie z boczkiem z grillowanymi warzywami
Podwieczorek Słupki warzyw z dipem orzechowym
Kolacja Keto chlebek z twarożkiem bazyliowym, salami milano i warzywami

Śniadanie Mozzarella sticks z dipem czosnkowym i pomidorkami
II śniadanie Sałatka z kurczakiem, serem gouda i orzechami włoskimi
Obiad Karkówka w sosie grzybowym z piklami
Podwieczorek Fasolka po bretońsku z kiełbaską
Kolacja Rolada serowa z mięsem wołowym i warzywami z sałatką

Śniadanie Frittata caprese z sosem balsamicznym i pomidorkiem z rukolą
Obiad Keto burger wołowy w bułce twarogowej z cheddarem i sosem aioli
Kolacja Keto torcik

Śniadanie Sałatka z serem camembert i pieczonymi warzywami
Obiad Pstrąg w sosie limonkowo-kokosowym z sałatką wiosenną
Kolacja Dukaty brokułowo – serowe w sosie serowym z warzywami

Śniadanie Keto budyń kokosowy z płatkami kokosa z musem malinowym
Obiad Karkówka w sosie pomidorowo-serowym z brokułem i kalafiorem
Kolacja Wątróbka z camembertem

Śniadanie Mini omleciki jajeczne z salami i warzywami z ostrym sosem mango
Obiad Pieczone udo z kurczaka z surówką Colesław
Kolacja Śledzie po kaszubsku z pieczywem keto

Śniadanie Czekoladowe keto placuszki z musem żurawinowym
Obiad Kulki wieprzowe w sosie marinara posypane parmezanem z makaronem jajecznym
Kolacja Sałatka nicejska z jajkiem, tuńczykiem i warzywami

Śniadanie Sałatka z kurczakiem i serem feta
Obiad Dorsz w sosie z boczkiem z grillowanymi warzywami
Kolacja Keto chlebek z twarożkiem bazyliowym, salami milano i warzywami

Śniadanie Mozzarella sticks z dipem czosnkowym i pomidorkami
Obiad Karkówka w sosie grzybowym z piklami
Kolacja Rolada serowa z mięsem wołowym i warzywami z sałatką

Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Frittata caprese z sosem balsamicznym i pomidorkiem z rukolą
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Pasta z tuńczykiem i drobiowa curry podane z sałatką wiosenną
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto burger wołowy w bułce twarogowej z cheddarem i sosem aioli
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto torcik

Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Sałatka z serem camembert i pieczonymi warzywami
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Zapiekanka bobotie z mięsem wieprzowym i jajkiem
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Pstrąg w sosie limonkowo-kokosowym z sałatką wiosenną
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Dukaty brokułowo – serowe w sosie serowym z warzywami

Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto budyń kokosowy z płatkami kokosa z musem malinowym
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Sałatka grecka
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Karkówka w sosie pomidorowo-serowym z brokułem i kalafiorem
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Wątróbka z camembertem

Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Mini omleciki jajeczne z salami i warzywami z ostrym sosem mango
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto płatki
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Pieczone udo z kurczaka z surówką Colesław
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Śledzie po kaszubsku z pieczywem keto

Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Czekoladowe keto placuszki z musem żurawinowym
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Pasta paprykowa ze słonecznikiem podana z zielonym ogórkiem i marchewką
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Kulki wieprzowe w sosie marinara posypane parmezanem z makaronem jajecznym
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Sałatka nicejska z jajkiem, tuńczykiem i warzywami

Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Sałatka z kurczakiem i serem feta
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto smoothie tiramisu
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Dorsz w sosie z boczkiem z grillowanymi warzywami
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto chlebek z twarożkiem bazyliowym, salami milano i warzywami

Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Mozzarella sticks z dipem czosnkowym i pomidorkami
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Sałatka z kurczakiem, serem gouda i orzechami włoskimi
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Karkówka w sosie grzybowym z piklami
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Rolada serowa z mięsem wołowym i warzywami z sałatką

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem waniliowym, musem truskawkowym i orzechami włoskimi
II śniadanie Sałatka meksykańska a’la fajita z grillowanym kurczakiem
Obiad Wieprzowina szarpana BBQ z kurkumowym ryżem i surówką z kiszonego ogórka
Podwieczorek Ciastko czekoladowo-wiśniowe z podane winogronem
Kolacja Gnocchi z batatów w sosie cytrynowo-koperkowym z cukinią

Śniadanie Jajka sadzone ze szczypiorkiem i mini sałatką grecką z foccacią
II śniadanie Detoks jabłkowo-aroniowy z nasionami chia
Obiad Kotlet sojowy w sosie grzybowym z komosą ryżową podany z surówką z buraczków
Podwieczorek Hummus bazyliowy z sezamem i warzywami
Kolacja Pikantny pęczak z warzywami i mozzarellą

Śniadanie Granola z z jogurtem porzeczkowym z chia
II śniadanie Sałatka kuskus z fasolką i pestkami słonecznika
Obiad Makaron bucatini w sosie veloute z indykiem
Podwieczorek Kakaowo-cynamonowy pudding chia z prażonymi jabłkami
Kolacja Pasta z soczewicy z marchewką i ogórkiem słupki podana z pieczywem razowym

Śniadanie Burrito śniadaniowe z jajecznicą, fasolą i sosem serowym
II śniadanie Smoothie dla odważnych
Obiad Gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą jaglaną i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek Risotto verde, czyli zielone risotto z cukinią i groszkiem
Kolacja Lasagne wieprzowa z sosem pomidorowym

Śniadanie Jaglanka snickers z prażonymi nerkowcami
II śniadanie Pasta paprykowa ze słonecznikiem podana z zielonym ogórkiem i marchewką
Obiad Burger wołowo-wieprzowy z sosem aioli z pieczonymi ziemniaczkami
Podwieczorek Ślimaczki z dynią
Kolacja Warzywa z patelni z paprykowym ryżem basmati i kurczakiem

Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
II śniadanie Czekoladowy baton owsiany z musem
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie chrzanowym z ciecierzycą i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek Słupki warzyw z dipem orzechowym
Kolacja Tabbouleh

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem bananowym podane z musem mango
II śniadanie Krem z zielonego groszku z nasionami słonecznika
Obiad Wegekotleciki dyniowe z pesto pietruszkowym, ryżem jaśminowym, brokułem i kalafiorem
Podwieczorek Muffinki bananowo-orzechowe z żelem żurawinowym
Kolacja Sałatka z wieprzowiną szarpaną

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem waniliowym, musem truskawkowym i orzechami włoskimi
Obiad Wieprzowina szarpana BBQ z kurkumowym ryżem i surówką z kiszonego ogórka
Kolacja Gnocchi z batatów w sosie cytrynowo-koperkowym z cukinią

Śniadanie Jajka sadzone ze szczypiorkiem i mini sałatką grecką z foccacią
Obiad Kotlet sojowy w sosie grzybowym z komosą ryżową podany z surówką z buraczków
Kolacja Pikantny pęczak z warzywami i mozzarellą

Śniadanie Granola z z jogurtem porzeczkowym z chia
Obiad Makaron bucatini w sosie veloute z indykiem
Kolacja Pasta z soczewicy z marchewką i ogórkiem słupki podana z pieczywem razowym

Śniadanie Burrito śniadaniowe z jajecznicą, fasolą i sosem serowym
Obiad Gulasz wołowy po prowansalsku z kaszą jaglaną i surówką z czerwonej kapusty
Kolacja Lasagne wieprzowa z sosem pomidorowym

Śniadanie Jaglanka snickers z prażonymi nerkowcami
Obiad Burger wołowo-wieprzowy z sosem aioli z pieczonymi ziemniaczkami
Kolacja Warzywa z patelni z paprykowym ryżem basmati i kurczakiem

Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem podana z pieczywem razowym
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie chrzanowym z ciecierzycą i surówką z czerwonej kapusty
Kolacja Tabbouleh

Śniadanie Naleśniki z twarożkiem bananowym podane z musem mango
Obiad Wegekotleciki dyniowe z pesto pietruszkowym, ryżem jaśminowym, brokułem i kalafiorem
Kolacja Sałatka z wieprzowiną szarpaną