Dieta Super Sport

śniadanie

pasztet z grzybów leśnych i soczewicy z warzywami i pieczywem

II śniadanie

fit deser bounty

obiad

chilli con carne z tortillą i surówką z białej kapusty

II obiad

filet w sosie serowym z karmelizowaną gruszką z brązowym ryżem

podwieczorek

szarlotka z kruszonką i bezą

kolacja

forszmak z pieczywem razowym

śniadanie

wrap jajeczny z boczkiem i warzywami z sosem pomidorowym

II śniadanie

koktajl jabłko-wiśnia z chia i siemieniem lnianym

obiad

gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty

II obiad

pulpeciki w sosie chrzanowym z puree ziemniaczanym i surówką z marchwi

podwieczorek

pleśniak wiśniowy w kubku

kolacja

gnocchi z krewetkami

śniadanie

bułka razowa z szynką wieprzową i warzywami

II śniadanie

deser chia

obiad

pulpeciki w sosie pomidorowym na ryżu

II obiad

dorsz w sosie toskańskim z ciecierzycą i brukselką z kalafiorem

podwieczorek

zupa ogórkowa z kaszą pęczak

kolacja

minitortille z wędzonym pstrągiem, gruszką i serkiem

śniadanie

jajka sadzone z boczkiem, pomidorem i koperkiem

II śniadanie

koktajl buraczany z marchewką i nasionami chia

obiad

schab w sosie musztardowym z ryżem

II obiad

gulasz z soczewicy z kaszą jaglaną

podwieczorek

sałatka zulu

kolacja

ramen wieprzowy z roladą z boczku

śniadanie

czekoladowy twarożek z mascarpone z pieczywem keto

II śniadanie

panna cotta mango

obiad

polędwiczki w sosie grzybowym z kaszą gryczaną i buraczkami

II obiad

makaron w pesto koperkowym z kurczakiem i pomidorkami

podwieczorek

sernik mango na spodzie z amarantusa

kolacja

minitortille z twarożkiem bekonowym z cebulką i oregano z dipem pomidorowym

śniadanie

roladka jajeczna ze szpinakiem, serkiem i boczkiem

II śniadanie

czekoladowy batonik owsiany

obiad

filet z salsą mango na ryżu basmati z surówką z marchwi piklowanej z sezamem

II obiad

gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną

podwieczorek

szejk proteinowy bananowo-czekoladowy

kolacja

pasta twarożkowo-jajeczna z ogórkiem kiszonym z chlebkiem

śniadanie

bułka razowa z szarpanym kurczakiem BBQ i warzywami

II śniadanie

smoothie mango

obiad

makaron z fetą zapiekaną z pomidorkami

II obiad

soczewica w pomidorach z kurczakiem i ryżem

podwieczorek

panna cotta gruszkowa pod pierzynką czekoladową

kolacja

sałatka z gyrosem i sosem czosnkowym