Dieta eliminująca mięso, ryby oraz owoce morza. W celu utrzymania prawidłowego zbilansowania i zadbania o obecność wszystkich składników odżywczych menu opiera się na jajach, strączkach i sycących warzywach. Dostępne są propozycje kaloryczne na 1200kcal, 1500kcal, 1800kcal, 2000kcal lub 2500kcal. Dieta pozwala na bezpieczne eliminowanie produktów pochodzenia zwierzęcego bez utraty wartości odżywczych oraz smakowych.

Wersje diety

Classic (5 posiłków)
Lunch (3 posiłki)

Zamów dietę

Przykładowe Menu

śniadanie

placuszki z batatów w sezamie z guacamole

II śniadanie

detoks jabłkowo-aroniowy z tapioką

obiad

smażony ryż basmati z marchewką, imbirem i tofu

podwieczorek

banoffee cup

kolacja

pasztet gryczany z cebulką i kiszonym ogórkiem z pieczywem

śniadanie

pasta z soczewicy z kiełkami i pieczywem razowym

II śniadanie

keks

obiad

curry z soczewicy posypane kolendrą

podwieczorek

krem z pomidorów z natką i nasionami słonecznika

kolacja

sałatka ale meksyk

śniadanie

naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu

II śniadanie

koktajl jabłko, burak, marchewka z nasionami chia

obiad

tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną

podwieczorek

wegańskie ciasto czekoladowe z nutą pomarańczową i jagodami

kolacja

twarożek bazyliowy z pieczywem razowym i rzodkiewką

śniadanie

manna waniliowa z prażonym jabłkiem i orzeszkami w słonym karmelu

II śniadanie

warzywa słupki z orzechami ziemnymi

obiad

tagliatelle z pieczoną cukinią i ciecierzycą z pesto pietruszkowo- miętowym z tofu

podwieczorek

zupa kalafiorowa z koperkiem i ziemniaczkami z nasionami słonecznika

kolacja

pasta z pieczonych buraków z fetą wegańską i rukolą z pieczywem

śniadanie

placuszki orzechowe w sosie karmelowym

II śniadanie

sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia

obiad

ryż z warzywami i sosem słodko-kwaśnym z tempehem

podwieczorek

zupa wiśniowa z makaronem fusilli z czerwonej soczewicy

kolacja

warzywa z patelni z ryżem i tofu

śniadanie

naleśniki wegańskie a'la burrito

II śniadanie

azjatycka sałatka warzywna

obiad

tagliatelle z warzywami w sosie pomidorowym z tempehem

podwieczorek

sernik na zimno z wiśniami w żelu

kolacja

risotto ze szpinakiem

śniadanie

owsianka piernikowa z prażonym jabłkiem i bakaliami

II śniadanie

australijskie placki ziemniaczane z guacamole

obiad

warzywa w sosie miso z tofu z ryżem

podwieczorek

minestrone

kolacja

sałatka z chrupiącą ciecierzycą, wegańskim serem feta i warzywami

CENNIK

Dieta 1-9 dni 10-19 dni >21 dni
1200-2500 10-20% 25-35% 55-65%

Te diety również mogą być odpowiednie dla Ciebie

Polecane
5/5 - (157 Ocen)