Dieta Veggie no fish

śniadanie

placuszki z batatów w sezamie z guacamole

II śniadanie

detoks jabłkowo-aroniowy z tapioką

obiad

smażony ryż basmati z marchewką, imbirem i tofu

podwieczorek

banoffee cup

kolacja

pasztet gryczany z cebulką i kiszonym ogórkiem z pieczywem

śniadanie

pasta z soczewicy z kiełkami i pieczywem razowym

II śniadanie

keks

obiad

curry z soczewicy posypane kolendrą

podwieczorek

krem z pomidorów z natką i nasionami słonecznika

kolacja

sałatka ale meksyk

śniadanie

naleśniki wegańskie ze szpinakiem i tofu

II śniadanie

koktajl jabłko, burak, marchewka z nasionami chia

obiad

tajskie curry z ananasem i tofu z kaszą jaglaną

podwieczorek

wegańskie ciasto czekoladowe z nutą pomarańczową i jagodami

kolacja

twarożek bazyliowy z pieczywem razowym i rzodkiewką

śniadanie

manna waniliowa z prażonym jabłkiem i orzeszkami w słonym karmelu

II śniadanie

warzywa słupki z orzechami ziemnymi

obiad

tagliatelle z pieczoną cukinią i ciecierzycą z pesto pietruszkowo- miętowym z tofu

podwieczorek

zupa kalafiorowa z koperkiem i ziemniaczkami z nasionami słonecznika

kolacja

pasta z pieczonych buraków z fetą wegańską i rukolą z pieczywem

śniadanie

placuszki orzechowe w sosie karmelowym

II śniadanie

sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia

obiad

ryż z warzywami i sosem słodko-kwaśnym z tempehem

podwieczorek

zupa wiśniowa z makaronem fusilli z czerwonej soczewicy

kolacja

warzywa z patelni z ryżem i tofu

śniadanie

naleśniki wegańskie a'la burrito

II śniadanie

azjatycka sałatka warzywna

obiad

tagliatelle z warzywami w sosie pomidorowym z tempehem

podwieczorek

sernik na zimno z wiśniami w żelu

kolacja

risotto ze szpinakiem

śniadanie

owsianka piernikowa z prażonym jabłkiem i bakaliami

II śniadanie

australijskie placki ziemniaczane z guacamole

obiad

warzywa w sosie miso z tofu z ryżem

podwieczorek

minestrone

kolacja

sałatka z chrupiącą ciecierzycą, wegańskim serem feta i warzywami