Powrót
Diety
Nasze diety
Wszystkie diety
Kategorie:
Bezmięsna
Dla aktywnych
Odchudzająca
Popularna
Specjalistyczna
Nasze diety:
Light
Odchudzająca
Active
Sport
Super Sport
Diabetic
Veggie
Veggie No Fish
Vegan
Gluten Free
Lactose Free
GlutenLactose Free
Low Carb
Keto
Fit Mama
Kids
Cennik
Gdzie dowozimy
Aktualne menu
O nas
Pomoc
Kalkulator kalorii
Najczęściej zadawane pytania
Aplikacja EatFit
Kontakt
Panel
Zamów teraz
Strona główna
Kalkulator kalorii
Dobierz idealnie zbilansowaną dietę do swoich potrzeb
Kobieta
Mężczyzna
Cel treningowy
Redukcja
Utrzymanie masy
Budowa masy
Wiek
Wzrost
cm
Waga
kg
Rodzaj aktywności fizycznej
Siedzący tryb życia
Lekko aktywny tryb życia
Umiarkowanie aktywny tryb życia
Aktywny tryb życia
Bardzo aktywny tryb życia
Pokaż dopasowaną dietę
Wskaźnik BMI
Niedowaga – BMI poniżej 18,5. Tutaj rozróżnia się trzy podkategorie: niedowaga – od 18,5 do 17,1, wychudzenie – od 17 do 16,1 oraz wygłodzenie – poniżej 16.
Pożądana masa ciała – BMI od 18,5 do 24,9.
Nadwaga – BMI od 25 do 29,9.
Otyłość – BMI powyżej 30. Obecnie wyróżnia się otyłość I stopnia – od 30 do 34,9, II stopnia – od 35 do 39,9, oraz III stopnia – powyżej 40.
Bez glutenu
Bez jajek
Bez laktozy
Bez mięsa
Bez ryb
Pomyślnie zapisałeś się do newslettera
Dziękujemy za zapisanie się na nasz newsletter.
1 ETC =
1 PLN