Piotrek

Choroby psychiczne są coraz częstsze i mogą przydarzyć się zarówno osobom młodszym jak również starszym. Ich wynikiem może być podłoże genetyczne ale także różnego rodzaju wydarzenia. W takich okolicznościach bardzo ciężko jest funkcjonować normalnie. Nie ma siły ani motywacji na czym cierpi również to w jaki sposób się odżywiamy. Nie jest to dobra oznaka, gdyż…

Wiele osób w dzisiejszych czasach boryka się z różnego rodzaju dolegliwościami. Ich podłoża mogą być naprawdę różne jednak zdecydowanie najczęściej wynika to z nieprawidłowo prowadzonej diety. Świetnym przykładem jest tutaj anemia, która może występować zarówno u osób młodych, dzieci czy też dorosłych. Anemia znana jest także pod nazwą niedokrwistości czyli pojawia się w sytuacji, gdy…

Zdrowe odżywianie znane jest już od długiego czasu jednak wciąż duża część osób chętnie sięga po różnego rodzaju przekąski, które zawierają w sobie dość sporą ilość chemii. Wynika to głównie z faktu ograniczonego czasu wolnego. Mało kto ma czas na to aby każdego dnia przygotowywać sobie zbilansowany i smaczny zestaw posiłków. Ponadto dobrze jest posiadać…

Dla większości osób i przede wszystkim kobiet wygląd jest bardzo ważnym aspektem. Jest to czynnik, który w bezpośredni sposób wpływa na codzienne funkcjonowanie. Dzieje się tak, ponieważ to jak czujemy się we własnym ciele w bezpośredni sposób wpływa również na samoocenę oraz pewność siebie. Bez tego ciężko jest mówić o wysokiej jakości życia. To dlatego…

Codzienne funkcjonowanie w dużej mierze zależy od tego co jemy oraz jaki styl życia ogólnie prowadzimy. U większości osób zadanie jest o tyle utrudnione, że muszą oni borykać się z dużą ilością obowiązków. To natomiast w bezpośredni sposób wpływa na to jak wygląda dieta, a co za tym idzie czy zdrowie jest na wysokim poziomie.…

Testosteron jest składnikiem, który w męskim organizmie ma bardzo duże znaczenie. Odpowiada on za regulowanie szeregu procesów oraz wielu reakcji organizmu. Jego kluczowym zadaniem jest wpływanie za funkcje płciowe. Prawidłowy poziom w ciele będzie skutkował dobrym nastrojem, popędem seksualnym ale także łatwiejszym przyrostem mięśni. Dieta na testosteron będzie miała tu zatem bardzo duże znaczenie, ponieważ…

Coraz więcej osób interesuje się zdrowym trybem odżywiania co jest bardzo pozytywną informacją, gdyż takie podejście do codzienności będzie powodowało, że można czuć się komfortowo. Zyskuje na tym nie tylko zdrowie ale także samopoczucie. Droga do zmian swoich nawyków odżywiania nie zawsze jest łatwa. Wszystko zależy od tego z jakiego momentu startuje się. Istnieje szereg…

W dzisiejszych czasach bardzo duża część społeczeństwa boryka się z różnego rodzaju problemami na tle pamięci oraz koncentracji. Zazwyczaj może wynikać to z przemęczenia spowodowanego pracą ale także stresującymi sytuacjami. Może pojawić się to także w przypadku osób będących przed ważnymi egzaminami czyli u studentów czy uczniów. Czasem będzie dochodziło po prostu do chorób neurodegeneracyjnych…

Odżywianie się jest czynnikiem, który zawsze w bezpośredni sposób wpływa na jakość funkcjonowania. Bardzo duża część osób zapomina o tym, przez co naraża się na gorsze samopoczucie ale również na osłabienie swojego zdrowia. Zdrowe jedzenie sprawia, że organizm staje się silniejszy, a co za tym idzie świetnie radzi sobie nawet w bardzo trudnych okolicznościach. To…

Wiele osób lekceważy temat jakim jest zdrowe odżywianie gdyż nie ma świadomości na temat tego jak istotny jest to punkt pod względem codziennego funkcjonowania. Jest to aspekt, który w bezpośredni sposób wpływa na nasze zdrowie ale także to jak się czujemy. Dobrze zbilansowana dieta jest także w stanie skutecznie chronić przed wieloma chorobami czy też…

Zaparcia to niezwykle często pojawiająca się przypadłość, która ma niewątpliwie związek ze zmianami cywilizacyjnymi, którym stale podlegamy. Nasz tryb życia i pracy staje się przeważnie siedzący, posiłki spożywamy nieregularnie i w zbytnim pośpiechu, na co nasz układ trawienny reaguje różnymi nieprawidłowościami w funkcjonowaniu, m.in. zaparciami.

Kolonoskopia, czyli wziernikowe badanie jelita grubego umożliwia jego dokładne zbadanie, co pozwala już na wczesnym etapie wykryć pojawienie się polipów oraz innych nieprawidłowości w zachodzących w dolnym odcinku przewodu pokarmowego.

Dieta rozdzielna została opracowana przez doktora Williama Haya, który w wyniku przeprowadzonych badań uznał, że organizm niezbyt dobrze radzi sobie jednocześnie z białkami i węglowodanami, ponieważ w ich trawieniu niezbędne są zupełnie inne enzymy, dlatego też nie powinno się ich ze sobą łączyć. Zatem różne rodzaje jedzenia mogą powodować zbyt kwaśny stan organizmu. Zwolennicy diety uważają,…

Stłuszczenie wątroby to jedno z najczęstszych schorzeń dotykających ten organ. Występuje stłuszczenie alkoholowe, powstałe przez nadużywanie napojów alkoholowych oraz stłuszczenie niealkoholowe wynikłe przede wszystkim z nieprawidłowej diety.

Mimo, że często kamienie w woreczku żółciowym nie wywołują dokuczliwych objawów i o ich obecności dowiadujemy się przypadkiem, to niekiedy silnie podrażniają błonę śluzową pęcherzyka i zaburzają jego pracę. Wtedy pojawia się uczucie pełności albo gniecenia z prawej strony pod żebrami. Bywa, że kamień zablokuje już odpływ żółci, wtedy symptomy przybierają na sile a ból…

Dieta alkaliczna, inaczej dieta zasadowa stosowana jest głównie w celu odkwaszenia organizmu ale ma ona też duży wpływ na ogólny stan zdrowia czy samopoczucia. Przed rozpoczęciem diety warto zapoznać się z jej założeniami i zasadami.

Polski lekarz, specjalista w dziedzinach medycyny fizykalnej, Jan Kwaśniewski, rozpoczął w latach 70. XX wieku dietę – niskowęglowodanową i wysokotłuszczową, która według niego miała przeciwdziałać chorobom cywilizacyjnym.

O dietach eliminacyjnych wspomina się najczęściej w przypadku alergii i nietolerancji pokarmowych występujących u dzieci karmionych piersią oraz starszych alergików. Dzięki eliminacji pewnych pokarmów i zastąpieniu ich bezpiecznymi składnikami, organizm dostaje niezbędne składniki mineralne bez zagrożenia dla zdrowia.

Dieta kopenhaska to dieta, o której w ostatnich latach głośno, dzięki temu, że efekt można uzyskać bardzo szybko. Wymaga niezwykle restrykcyjnego podejścia do jadłospisu, nie tylko do samych produktów, ale też godzin ich spożywania. Co warto wiedzieć zanim się na nią zdecydujemy?

Makrobiotyka to powstały w Japonii na przełomie XVII i XVIII w. sposób odżywiania, ale przede wszystkim styl życia, który ma zapobiegać chorobom i zapewniać dobre samopoczucie.

Sposób odżywiania się ma kluczowe znaczenie jeśli chodzi o stan naszego zdrowia ale także samopoczucie. Decydowanie się na żywność przetworzoną ograniczoną jeśli chodzi o zawartość witamin i składników odżywczych szybko będzie sprawiała, że funkcjonowanie organizmu będzie zaburzone. O jakie mikroelementy należy zadbać tworząc jadłospis dla siebie? Jak powinna wyglądać zbilansowana dieta?

Istnieje szereg produktów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie i samopoczucie. Najczęściej ma to związek także z dolegliwościami dotyczącymi konkretnych osób. Funkcjonowanie organizmu powinno jednak opierać się na pełnowartościowych posiłkach z zawartością wszystkich makroskładników. Dieta niskotłuszczowa to jedna z propozycji sprawdzająca się w wielu chorobach. Kto powinien z niej skorzystać?

W dzisiejszych czasach bardzo wiele osób choruje na choroby cywilizacyjne. Jest to bardzo niepokojące zjawisko biorą pod uwagę, że dotyczy blisko dwóch procent cywilizacji. Wsparciem w takich okolicznościach jest specyficzny rodzaj diety ograniczającej ilość puryn w układzie pokarmowym. Ma ona za zadanie poprawić samopoczucie oraz ograniczać pojawiające się dolegliwości. Jakie produkty wchodzą w jej skład?

Zatrucie pokarmowe czy często efekt zjedzenia czegoś szkodzącego naszemu organizmowi zazwyczaj kończy się przykrymi dolegliwościami i konieczne jest odwiedzanie toalety w zwiększonej ilości. Jest to bardzo niekorzystna sytuacja, która w bezpośredni sposób wpływa na komfort i jakość funkcjonowania. Istnieje jednak sposób, dzięki któremu można poprawić swoje samopoczucie. Zastosowanie jakiej diety ograniczy objawy?

Wybór diety zawsze powinien iść w parze z dopasowaniem jej do bezpośrednich potrzeb naszego organizmu. Ma to znaczenie przede wszystkim wtedy gdy borykamy się z jakimiś dolegliwościami. Mało kto wie, że niektóre choroby ulegają złagodzeniu jeśli wprowadzi się odpowiednie nawyki żywieniowe. Poprawa samopoczucia i zdrowia jest najważniejszym celem. Jaką dietę stosować przy nietolerancji histaminy? Na…

Prawidłowe odżywianie już od lat uznawane jest za pierwszy czynnik oddziałujący na samopoczucie oraz zdrowie. Opracowanie diety zawsze powinno być adekwatne do indywidualnych preferencji ale nie tylko. Ogromną kwestię odgrywa również smak, który dobrze, aby był różnorodny. Nie należy zapominać również o właściwościach przeciwzapalnych. Jakie diety posiadają takie cechy? Jaką dietę najlepiej wybrać dla siebie?

W natłoku codziennych obowiązków wiele osób sięga po niekoniecznie zdrowe warianty w zakresie żywienia. Często także okres wakacyjny czy weekendowy wiąże się z imprezami, a co za tym idzie również zrezygnowaniem z prawidłowego odżywiania. Dieta opierająca się na sokach będzie miała w tym przypadku za zadanie usunąć niewłaściwe związki z organizmu, a także przyczynić się…

Zdrowe odżywianie ma ogromne znaczenie w codziennym funkcjonowaniu. Bezpośrednio wpływa na to jak się czujemy ale także w jakim stanie jest nasze zdrowie. Korzystając z pełnowartościowych posiłków można cieszyć się dobrą odpornością. Jak łączyć produkty aby uzyskać satysfakcjonujące efekty? Kto powinien zainteresować się wariantem przeciwzapalnym?

Dieta ograniczająca ilość błonnika to jeden ze sposobów wsparcia organizmu podczas zmagania się z różnymi dolegliwościami. Jej zastosowanie sprawdza się przede wszystkim w komplikacjach występujących w jelitach ale także aspektach ginekologicznych. Zdecydowanie nie jest to jedna z form odchudzania gdyż takie zmiany dla osób zdrowych nie będą poprawne. Kto zatem jest odbiorcą takiej diety? Na…