Marcin
-
Jak zmotywować się do ćwiczeń: Kompleksowy przewodnik do zwiększania motywacji do treningu
Przeczytaj cały artykuł, aby dowiedzieć się, jak zmotywować się do ćwiczeń i cieszyć się korzyściami płynącymi z regularnych treningów. Zastosuj się do przedstawionych wskazówek i zobacz, jak Twoja motywacja do ćwiczeń wzrośnie, a osiągnięcie zamierzonych…
-
Wskaźnik BMI – jego znaczenie w równowadze organizmu
To jakim zdrowiem charakteryzuje się nasz organizm oraz to jak czujemy się na co dzień zależy bezpośrednio od tego co spożywamy oraz to jaką wagę posiadamy. Oczywiście większość osób dąży do tego, aby być szczupłym…
-
Jak sprawić by partner wspierał zamiast sabotować twoje odchudzanie – 10 sposobów
Jeśli chodzi o odchudzanie- wsparcie Twojego partnera lub jego brak może być kluczowym czynnikiem sukcesu. „Niewiele par rozmawia otwarcie na temat swojej sylwetki i utraty wagi” – mówi dr René Dailey, profesor nadzwyczajny na Wydziale…
-
Rowerem przez Łódź, czyli warto pedałować!
Chociaż obecna pogoda zmienia się już powoli z letniej na jesienną, (aczkolwiek liczymy na to, że wysokie temperatury nie powiedziały jeszcze ostatniego słowa w Polsce) to nie zmienia to faktu, że nadal możemy jeździć na…
