Marcin
-
Jak zmotywować się do ćwiczeń – kompleksowy przewodnik do zwiększania motywacji do treningu
Przeczytaj cały artykuł, aby dowiedzieć się, jak zmotywować się do ćwiczeń i cieszyć się korzyściami płynącymi z regularnych treningów. Zastosuj się do przedstawionych wskazówek i zobacz, jak Twoja motywacja do ćwiczeń wzrośnie, a osiągnięcie zamierzonych…
-
Wskaźnik BMI – jak obliczyć prawidłową masę ciała i zrozumieć wyniki kalkulatora BMI
Wskaźnik BMI to jedno z najprostszych i zarazem najczęściej stosowanych narzędzi pozwalających określić, czy masa ciała pozostaje w prawidłowym zakresie względem wzrostu. Dzięki kalkulatorowi BMI można szybko sprawdzić wynik i dowiedzieć się, jak interpretować otrzymaną…
-
Jak sprawić by partner wspierał zamiast sabotować twoje odchudzanie – 10 sposobów
Jeśli chodzi o odchudzanie- wsparcie Twojego partnera lub jego brak może być kluczowym czynnikiem sukcesu. „Niewiele par rozmawia otwarcie na temat swojej sylwetki i utraty wagi” – mówi dr René Dailey, profesor nadzwyczajny na Wydziale…
-
Rowerem przez Łódź, czyli warto pedałować!
Chociaż obecna pogoda zmienia się już powoli z letniej na jesienną, (aczkolwiek liczymy na to, że wysokie temperatury nie powiedziały jeszcze ostatniego słowa w Polsce) to nie zmienia to faktu, że nadal możemy jeździć na…
