Dieta Low Carb

Dieta Low Carb dieta niskoweglowodanowa

Menu na najbliższy tydzień

Menu może ulec zmianie. Zastrzegamy sobie prawo do wprowadzania niewielkich korekt w menu. Jednocześnie staramy się, aby takie sytuacje miały miejsce jak najrzadziej.

1

Śniadanie

jajka sadzone z boczkiem i szczypiorkiem

2

II śniadanie

sałatka z łososiem i jajkiem

3

Obiad

żeberka w sosie własnym z surówką

4

Podwieczorek

pudding czekoladowy

5

Kolacja

lasagne wołowa z fasolką szparagową z orzechami

1

Śniadanie

jajka w pomidorach

2

II śniadanie

pieczony łosoś z surówką

3

Obiad

boczek rolowany z surówką

4

Podwieczorek

meksykańska zupa kukurydziana z boczkiem

5

Kolacja

paprykowy gulasz węgierski z pęczakiem i kurczakiem

1

Śniadanie

kanapki keto z wieprzowiną szarpaną i warzywami

2

II śniadanie

sałatka z grillowaną karkówką i jajkiem

3

Obiad

golonka duszona z brokułem, kalafiorem i marchewką

4

Podwieczorek

krem z pomidorów z boczkiem i natką

5

Kolacja

rolada wołowa z ogórkiem kiszonym i cebulą z kaszą gryczaną i surówką

1

Śniadanie

jajecznica z boczkiem

2

II śniadanie

żeberka w sosie własnym z kalafiorem

3

Obiad

sałatka z boczkiem, awokado i orzechami

4

Podwieczorek

flaki wołowe

5

Kolacja

pizza z kurczakiem, rukolą i warzywami

1

Śniadanie

cukinia faszerowana mięsem wołowym, boczkiem i warzywami

2

II śniadanie

sałatka z wędzoną makrelą i warzywami

3

Obiad

udko z kurczaka z boczkiem

4

Podwieczorek

zupa gulaszowa

5

Kolacja

tuńczyk z komosą ryżową i surówką

1

Śniadanie

jajka sadzone z suszonymi pomidorami i boczkiem

2

II śniadanie

pomidory faszerowany szprotkami i ogórkiem konserwowym

3

Obiad

bobotie z surówką z czerwonej kapusty

4

Podwieczorek

rosół z mięsem

5

Kolacja

pulpeciki meksykańskie w sosie pomidorowym z gotowanymi ziemniaczkami i fasolką

1

Śniadanie

omlet z czekoladą i owocami

2

II śniadanie

łosoś na sałacie z orzechami i warzywami

3

Obiad

karkówka w kapuście z surówką z kiszonego ogórka

4

Podwieczorek

chłodnik z botwinki

5

Kolacja

filet z jajkiem sadzonym z komosa ryżową i brokułem