Dieta Gluten free

śniadanie

pankejki mango z musem tropikalnym

II śniadanie

koktajl mango-jabłko z siemieniem lnianym

obiad

kurczak po toskańsku z ryżem

podwieczorek

szejk proteinowy czekoladowo-waniliowy z mascarpone

kolacja

pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami z pieczywem ryżowym

śniadanie

omlet z pastą warzywną

II śniadanie

warzywa słupki z dipem orzechowym i orzechami włoskimi

obiad

tagine z ryżem i pieczonym brokułem

podwieczorek

zupa kimchi z makaronem sojowym

kolacja

mądrzyki bez laktozy z musem owoce leśne

śniadanie

płatki gryczane czekoladowe z musem jagodowym

II śniadanie

detoks jabłkowo-aroniowy

obiad

bitki wieprzowe z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty

podwieczorek

zupa tajska z kurczakiem

kolacja

warzywa stir fry z wieprzowiną szarpaną na ostro

śniadanie

pasta drobiowa curry ze szczypiorkiem i kiełkami z pieczywem keto

II śniadanie

kasza jaglana z brokułem i kolendrą z sosem teriyaki

obiad

gyros drobiowy z dipem jogurtowym z brązowym ryżem i surówką

podwieczorek

sałatka owocowa z orzechami ziemnymi

kolacja

sałatka COBB

śniadanie

siemianka z orzechami

II śniadanie

kuleczki ryżowe w kokosie z musem owoce leśne

obiad

pulpeciki drobiowe w sosie pieczarkowym z puree ziemniaczano-marchewkowym

podwieczorek

budyń czekoladowy z wiśniami

kolacja

sałatka z wędzonym tofu i pieczonymi warzywami

śniadanie

sałatka z boczkiem i serem feta z guacamole

II śniadanie

sernik jaglany

obiad

chili sin carne z tartą mozzarellą z brązowym ryżem

podwieczorek

ryżanka snickers z karmelem i orzechami ziemnymi

kolacja

warzywa stir fry z orzechami i grillowanym kurczakiem

śniadanie

jaglanka bananowa z winogronem i jabłkiem

II śniadanie

dyniowy sok z gruszką i chia

obiad

pieczona wieprzowina z puree chrzanowym i buraczkami

podwieczorek

ramen wieprzowy z makaronem ryżowym

kolacja

ryż smażony z warzywami i tofu