Dieta, która sprosta oczekiwaniom osób, dla których aktywność fizyczna na co dzień jest bardzo bliska. Jadłospis zawiera pięć, pełnowartościowych dań, w których zadbano o zwiększoną zawartość białka. Takie rozwiązanie przyczynia się do zbudowania bądź utrzymania masy mięśniowej. Dieta znajdzie zastosowanie u aktywnych osób, o niskim zapotrzebowaniu kalorycznym jak przykładowo osób odchudzających się. Potrawy nie wykluczają żadnych grup produktowych. Dieta występuje w następujących propozycjach kalorycznych: 1500kcal, 1800kcal, 2000kcal.
Classic (5 posiłków)
Lunch (3 posiłki)
Dieta | 1-9 dni | 10-19 dni | >21 dni |
---|---|---|---|
1500-2000 | 20-30% | 30-40% | 40-50% |