Aktualne menu - EatFit

Śniadanie Bułka razowa z szarpanym kurczakiem teriyaki i warzywami
II śniadanie Brownie z jabłkiem
Obiad Filet z kurczaka z mozzarellą i salsą mango z ryżem i surówką z kapusty
Podwieczorek Zupa ogórkowa z kaszą pęczak
Kolacja Sałatka paryska z marynowanym jajkiem i wędzonym łososiem

Śniadanie Naleśniki z waniliową ricottą z musem truskawkowym
II śniadanie Gnocchi szpinakowe w sosie z dynią i pieczarkami z gorgonzolą
Obiad Azjatycki indyk z dressingiem orzechowym z kaszą kuskus i sałatką
Podwieczorek Cynamonki z jogurtem
Kolacja Tagine na udkach z kurczaka podany z chlebkiem pita

Śniadanie Wrap z pastą jajeczną i suszonymi pomidorami
II śniadanie Smoothie z jarmużu i jabłka
Obiad Pieczona miruna w sosie z pomidorkami z ciecierzycą i surówka z białej kapusty
Podwieczorek Warzywa pieczone z orzeszkami i sosem curry
Kolacja Pasta z koziego sera z żurawiną i orzechami włoskimi z foccacią

Śniadanie Manna waniliowa posypana czekoladą
II śniadanie Sałatka z komosą ryżową, buraczkami i żurawiną
Obiad Gołąbki w sosie grzybowym z sorgo i fasolką szparagową
Podwieczorek Galaretka agrestowa z orzechami laskowymi
Kolacja Pizza z gyrosem, boczkiem i warzywami z sosem BBQ

Śniadanie Jajecznica po turecku z pieczywem razowym
II śniadanie Czekoladowy batonik owsiany z ananasem
Obiad Polędwiczki w sosie paprykowym z komosą ryżową i surówką z pora
Podwieczorek Słupki warzyw z sosem tahini i jagodami goji
Kolacja Paprykowy pęczak z batatami, chipsami z jarmużu i fetą

Śniadanie Bułka razowa z szarpanym kurczakiem teriyaki i warzywami
Obiad Filet z kurczaka z mozzarellą i salsą mango z ryżem i surówką z kapusty
Kolacja Sałatka paryska z marynowanym jajkiem i wędzonym łososiem

Śniadanie Naleśniki z waniliową ricottą z musem truskawkowym
Obiad Azjatycki indyk z dressingiem orzechowym z kaszą kuskus i sałatką
Kolacja Tagine na udkach z kurczaka podany z chlebkiem pita

Śniadanie Wrap z pastą jajeczną i suszonymi pomidorami
Obiad Pieczona miruna w sosie z pomidorkami z ciecierzycą i surówka z białej kapusty
Kolacja Pasta z koziego sera z żurawiną i orzechami włoskimi z foccacią

Śniadanie Manna waniliowa posypana czekoladą
Obiad Gołąbki w sosie grzybowym z sorgo i fasolką szparagową
Kolacja Pizza z gyrosem, boczkiem i warzywami z sosem BBQ

Śniadanie Jajecznica po turecku z pieczywem razowym
Obiad Polędwiczki w sosie paprykowym z komosą ryżową i surówką z pora
Kolacja Paprykowy pęczak z batatami, chipsami z jarmużu i fetą

Śniadanie Granola z jogurtem z nasionami chia
II śniadanie Sałatka z tofu zapiekanym w teriyaki z ostrym sosem mango
Obiad Farfalle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
Podwieczorek Zupa ogórkowa z kaszą pęczak
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym

Śniadanie Jajecznica z tostami podana z sałatką warzywną
II śniadanie Smoothie z pieczonej dyni z imbirem
Obiad Curry z dynią, łososiem i brokułami z brązowym ryżem
Podwieczorek Placuszki z suszonymi pomidorami z sosem kaparowym
Kolacja Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, papryką i mozzarellą

Śniadanie Komosanka brzoskwiniowa z tartą czekoladą
II śniadanie Sałatka z marynowanym tempehem, ciecierzycą i soczewicą z dipem koperkowym
Obiad Cevapi wołowo- wieprzowe z pastą paprykową podane z kaszą bulgur i grillowanymi warzywami
Podwieczorek Sałatka owocowa z prażonymi nerkowcami
Kolacja Wege naleśniki a’la burrito z sosem serowym

Śniadanie Śniadaniowy wrap pełnoziarnisty z papryką, cebulką i serem cheddar podany z sosem pomidorowym
II śniadanie Smoothie jaglane malinowo-bananowe
Obiad Gołąbki w sosie grzybowym z sorgo i fasolką szparagową
Podwieczorek Pasta jajeczna po włosku z kaparami podana z mini sałatką
Kolacja Makaron ryżowy w sosie teriyaki z kurczakiem

Śniadanie Granola amarantusowa z jogurtem morelowym
II śniadanie Lekka sałatka z komosą ryżową, mango i orzechami włoskimi
Obiad Pieczone udo z kurczaka ze smażonym ryżem z jajkiem i gotowaną marchewką z groszkiem
Podwieczorek Jabłkowy sok z gruszką i chia
Kolacja Leczo dyniowe z soczewicą podane z chrupkim pieczywem

Śniadanie Granola z jogurtem z nasionami chia
Obiad Farfalle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym

Śniadanie Jajecznica z tostami podana z sałatką warzywną
Obiad Curry z dynią, łososiem i brokułami z brązowym ryżem
Kolacja Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, papryką i mozzarellą

Śniadanie Komosanka brzoskwiniowa z tartą czekoladą
Obiad Cevapi wołowo- wieprzowe z pastą paprykową podane z kaszą bulgur i grillowanymi warzywami
Kolacja Wege naleśniki a’la burrito z sosem serowym

Śniadanie Śniadaniowy wrap pełnoziarnisty z papryką, cebulką i serem cheddar podany z sosem pomidorowym
Obiad Gołąbki w sosie grzybowym z sorgo i fasolką szparagową
Kolacja Makaron ryżowy w sosie teriyaki z kurczakiem

Śniadanie Granola amarantusowa z jogurtem morelowym
Obiad Pieczone udo z kurczaka ze smażonym ryżem z jajkiem i gotowaną marchewką z groszkiem
Kolacja Leczo dyniowe z soczewicą podane z chrupkim pieczywem

Śniadanie Bułka razowa z szarpanym kurczakiem teriyaki i warzywami
II śniadanie Brownie z jabłkiem
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie tymiankowym podane z komosą ryżową
Podwieczorek Hummus buraczany z sezamem podany z warzywami pokrojonymi w słupki
Kolacja Sałatka paryska z marynowanym jajkiem i wędzonym łososiem

Śniadanie Granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
II śniadanie Gnocchi szpinakowe w sosie z dynią i pieczarkami z gorgonzolą
Obiad Curry z dynią, łososiem i brokułami z brązowym ryżem
Podwieczorek Muffinki brownie z pieca z porzeczkowym jogurtem chia
Kolacja Tagine na udkach z kurczaka podany z chlebkiem pita

Śniadanie Wrap z pastą jajeczną i suszonymi pomidorami
II śniadanie Budyń waniliowy z orzechami ziemnymi
Obiad Cevapi wołowo- wieprzowe z pastą paprykową podane z kaszą bulgur i grillowanymi warzywami
Podwieczorek Harira- zupa z ciecierzycą i soczewicą
Kolacja Burrito bowl

Śniadanie Śniadaniowy wrap pełnoziarnisty z papryką, cebulką i serem cheddar podany z sosem pomidorowym
II śniadanie Placuszki gryczane z musem jeżynowym
Obiad Pulpeciki z morszczuka w sosie z suszonymi pomidorami i szpinakiem z kolorową soczewicą
Podwieczorek Koktajl ananas-kiwi-szpinak z siemieniem lnianym
Kolacja Sałatka tajska z wołowiną i pak choi

Śniadanie Jajecznica po turecku z pieczywem razowym
II śniadanie Czekoladowy batonik owsiany z ananasem
Obiad Pieczone udo z kurczaka ze smażonym ryżem z jajkiem i gotowaną marchewką z groszkiem
Podwieczorek Słupki warzyw z sosem tahini i jagodami goji
Kolacja Paprykowy pęczak z batatami, chipsami z jarmużu i fetą

Śniadanie Bułka razowa z szarpanym kurczakiem teriyaki i warzywami
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie tymiankowym podane z komosą ryżową
Drugi obiad Filet z kurczaka z mozzarellą i salsą mango z ryżem i surówką z kapusty

Śniadanie Granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
Obiad Curry z dynią, łososiem i brokułami z brązowym ryżem
Drugi obiad Azjatycki indyk z dressingiem orzechowym z kaszą kuskus i sałatką

Śniadanie Wrap z pastą jajeczną i suszonymi pomidorami
Obiad Cevapi wołowo- wieprzowe z pastą paprykową podane z kaszą bulgur i grillowanymi warzywami
Drugi obiad Roladki z udka kurczaka z gorgonzolą z pieczonymi ziemniaczkami i grillowanymi warzywami

Śniadanie Śniadaniowy wrap pełnoziarnisty z papryką, cebulką i serem cheddar podany z sosem pomidorowym
Obiad Pulpeciki z morszczuka w sosie z suszonymi pomidorami i szpinakiem z kolorową soczewicą
Drugi obiad Gołąbki w sosie grzybowym z sorgo i fasolką szparagową

Śniadanie Jajecznica po turecku z pieczywem razowym
Obiad Pieczone udo z kurczaka ze smażonym ryżem z jajkiem i gotowaną marchewką z groszkiem
Drugi obiad Biryani z soczewicą, marchewką i indykiem z brązowym ryżem

Śniadanie Bułka razowa z szarpanym kurczakiem teriyaki i warzywami
II śniadanie Brownie z jabłkiem
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie tymiankowym podane z komosą ryżową
Podwieczorek Hummus buraczany z sezamem podany z warzywami pokrojonymi w słupki
Kolacja Sałatka paryska z marynowanym jajkiem i wędzonym łososiem
Drugi obiad Filet z kurczaka z mozzarellą i salsą mango z ryżem i surówką z kapusty

Śniadanie Granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
II śniadanie Gnocchi szpinakowe w sosie z dynią i pieczarkami z gorgonzolą
Obiad Curry z dynią, łososiem i brokułami z brązowym ryżem
Podwieczorek Muffinki brownie z pieca z porzeczkowym jogurtem chia
Kolacja Tagine na udkach z kurczaka podany z chlebkiem pita
Drugi obiad Azjatycki indyk z dressingiem orzechowym z kaszą kuskus i sałatką

Śniadanie Wrap z pastą jajeczną i suszonymi pomidorami
II śniadanie Budyń waniliowy z orzechami ziemnymi
Obiad Cevapi wołowo- wieprzowe z pastą paprykową podane z kaszą bulgur i grillowanymi warzywami
Podwieczorek Harira- zupa z ciecierzycą i soczewicą
Kolacja Burrito bowl
Drugi obiad Roladki z udka kurczaka z gorgonzolą z pieczonymi ziemniaczkami i grillowanymi warzywami

Śniadanie Śniadaniowy wrap pełnoziarnisty z papryką, cebulką i serem cheddar podany z sosem pomidorowym
II śniadanie Placuszki gryczane z musem jeżynowym
Obiad Pulpeciki z morszczuka w sosie z suszonymi pomidorami i szpinakiem z kolorową soczewicą
Podwieczorek Koktajl ananas-kiwi-szpinak z siemieniem lnianym
Kolacja Sałatka tajska z wołowiną i pak choi
Drugi obiad Gołąbki w sosie grzybowym z sorgo i fasolką szparagową

Śniadanie Jajecznica po turecku z pieczywem razowym
II śniadanie Czekoladowy batonik owsiany z ananasem
Obiad Pieczone udo z kurczaka ze smażonym ryżem z jajkiem i gotowaną marchewką z groszkiem
Podwieczorek Słupki warzyw z sosem tahini i jagodami goji
Kolacja Paprykowy pęczak z batatami, chipsami z jarmużu i fetą
Drugi obiad Biryani z soczewicą, marchewką i indykiem z brązowym ryżem

Śniadanie Granola z jogurtem z nasionami chia
II śniadanie Detoks jabłkowo-aroniowy
Obiad Pulpeciki wieprzowe w sosie dyniowym podane z chrupiącą ciecierzycą i orzeźwiającą sałatką warzywną
Podwieczorek Hummus buraczany z sezamem podany z warzywami pokrojonymi w słupki
Kolacja Fajitas z kurczakiem podane z pełnoziarnistą tortillą i salsą

Śniadanie Jajecznica z tostami podana z sałatką warzywną
II śniadanie Smoothie z pieczonej dyni z imbirem
Obiad Curry z dynią, łososiem i brokułami z brązowym ryżem
Podwieczorek Warzywa stir fry z orzechami i grillowanym kurczakiem
Kolacja Sałatka z kaszą bulgur i granatem z serem feta

Śniadanie Tosty z twarożkiem kawowym i prażonymi migdałami
II śniadanie Sałatka z marynowanym tempehem, ciecierzycą i soczewicą z dipem koperkowym
Obiad Cevapi wołowo- wieprzowe z pastą paprykową podane z kaszą bulgur i grillowanymi warzywami
Podwieczorek Harira- zupa z ciecierzycą i soczewicą
Kolacja Bigos z pieczywem razowym

Śniadanie Śniadaniowy wrap pełnoziarnisty z papryką, cebulką i serem cheddar podany z sosem pomidorowym
II śniadanie Placuszki gryczane z musem jeżynowym
Obiad Spaghetti pełnoziarniste z pieczoną cukinią i ciecierzycą z pesto pietruszkowo-miętowym z tofu
Podwieczorek Pasta jajeczna po włosku z kaparami podana z mini sałatką
Kolacja Sałatka tajska z wołowiną i pak choi

Śniadanie Gryczanka migdałowo- czekoladowa z musem porzeczkowym
II śniadanie Wędzona pasta nori z koperkiem podana z marchewką słupki
Obiad Biryani z soczewicą, marchewką i indykiem z brązowym ryżem
Podwieczorek Jesienny kapuśniak po żydowsku
Kolacja Muffiny jajeczne ze szczypiorkiem i cebulką podane z jogurtem miętowym z kiełkami

Śniadanie Granola z jogurtem z nasionami chia
Obiad Pulpeciki wieprzowe w sosie dyniowym podane z chrupiącą ciecierzycą i orzeźwiającą sałatką warzywną
Kolacja Fajitas z kurczakiem podane z pełnoziarnistą tortillą i salsą

Śniadanie Jajecznica z tostami podana z sałatką warzywną
Obiad Curry z dynią, łososiem i brokułami z brązowym ryżem
Kolacja Sałatka z kaszą bulgur i granatem z serem feta

Śniadanie Tosty z twarożkiem kawowym i prażonymi migdałami
Obiad Cevapi wołowo- wieprzowe z pastą paprykową podane z kaszą bulgur i grillowanymi warzywami
Kolacja Bigos z pieczywem razowym

Śniadanie Śniadaniowy wrap pełnoziarnisty z papryką, cebulką i serem cheddar podany z sosem pomidorowym
Obiad Spaghetti pełnoziarniste z pieczoną cukinią i ciecierzycą z pesto pietruszkowo-miętowym z tofu
Kolacja Sałatka tajska z wołowiną i pak choi

Śniadanie Gryczanka migdałowo- czekoladowa z musem porzeczkowym
Obiad Biryani z soczewicą, marchewką i indykiem z brązowym ryżem
Kolacja Muffiny jajeczne ze szczypiorkiem i cebulką podane z jogurtem miętowym z kiełkami

Śniadanie Szakszuka z jarmużem i papryką
II śniadanie Kulki ryżowo-czekoladowe w kakao
Obiad Farfalle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
Podwieczorek Biszkoptowe omleciki z twarożkiem czekoladowym i melonem
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym

Śniadanie Granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
II śniadanie Sałatka ale meksyk
Obiad Curry z dynią, łososiem i brokułami z brązowym ryżem
Podwieczorek Muffinki brownie z pieca z porzeczkowym jogurtem chia
Kolacja Tortilla tofu teriyaki z sosem sriracha

Śniadanie Bułka razowa z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem
II śniadanie Smoothie z jarmużu i jabłka
Obiad Pieczona miruna w sosie z pomidorkami z ciecierzycą i surówka z białej kapusty
Podwieczorek Sałatka z czerwoną soczewicą i grillowaną cukinią i papryką z sosem BBQ
Kolacja Wege naleśniki a’la burrito z sosem serowym

Śniadanie Bułeczki drożdżowo-bazyliowe z twarożkiem i sałatką warzywną
II śniadanie Lasagne szpinakowa z pesto bazyliowym
Obiad Pulpeciki z morszczuka w sosie z suszonymi pomidorami i szpinakiem z kolorową soczewicą
Podwieczorek Koktajl ananas-kiwi-szpinak z siemieniem lnianym
Kolacja Pierożki samosa z sosem curry i salsą pomidorową

Śniadanie Naleśniki chili sin carne z sosem serowym
II śniadanie Pudding owsiany z nutą cynamonową i salsą owocową
Obiad Wegański pad thai z prażonymi orzechami
Podwieczorek Risotto z cukinią, papryką i marchewką z tempehem
Kolacja Sałatka z serem camembert i słonecznikiem

Śniadanie Szakszuka z jarmużem i papryką
Obiad Farfalle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym

Śniadanie Granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
Obiad Curry z dynią, łososiem i brokułami z brązowym ryżem
Kolacja Tortilla tofu teriyaki z sosem sriracha

Śniadanie Bułka razowa z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem
Obiad Pieczona miruna w sosie z pomidorkami z ciecierzycą i surówka z białej kapusty
Kolacja Wege naleśniki a’la burrito z sosem serowym

Śniadanie Bułeczki drożdżowo-bazyliowe z twarożkiem i sałatką warzywną
Obiad Pulpeciki z morszczuka w sosie z suszonymi pomidorami i szpinakiem z kolorową soczewicą
Kolacja Pierożki samosa z sosem curry i salsą pomidorową

Śniadanie Naleśniki chili sin carne z sosem serowym
Obiad Wegański pad thai z prażonymi orzechami
Kolacja Sałatka z serem camembert i słonecznikiem

Śniadanie Szakszuka z jarmużem i papryką
II śniadanie Kulki ryżowo-czekoladowe w kakao
Obiad Farfalle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
Podwieczorek Biszkoptowe omleciki z twarożkiem czekoladowym i melonem
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym

Śniadanie Granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
II śniadanie Sałatka ale meksyk
Obiad Malajski gulasz z batatami i jarmużem
Podwieczorek Muffinki brownie z pieca z porzeczkowym jogurtem chia
Kolacja Tortilla tofu teriyaki z sosem sriracha

Śniadanie Bułka razowa z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem
II śniadanie Budyń waniliowy z orzechami ziemnymi
Obiad Kotleciki z buraka z pesto kolendrowym z pieczonymi ziemniaczkami i sałatką wiosenną
Podwieczorek Sałatka z czerwoną soczewicą i grillowaną cukinią i papryką z sosem BBQ
Kolacja Wege naleśniki a’la burrito z sosem serowym

Śniadanie Bułeczki drożdżowo-bazyliowe z twarożkiem i sałatką warzywną
II śniadanie Lasagne szpinakowa z pesto bazyliowym
Obiad Jesienny gulasz z soczewicy podany z kaszą jaglaną
Podwieczorek Koktajl ananas-kiwi-szpinak z siemieniem lnianym
Kolacja Pierożki samosa z sosem curry i salsą pomidorową

Śniadanie Naleśniki chili sin carne z sosem serowym
II śniadanie Pudding owsiany z nutą cynamonową i salsą owocową
Obiad Wegański pad thai z prażonymi orzechami
Podwieczorek Risotto z cukinią, papryką i marchewką z tempehem
Kolacja Sałatka z serem camembert i słonecznikiem

Śniadanie Szakszuka z jarmużem i papryką
Obiad Farfalle z kremowym sosem z awokado z tofu fetą
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym

Śniadanie Granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
Obiad Malajski gulasz z batatami i jarmużem
Kolacja Tortilla tofu teriyaki z sosem sriracha

Śniadanie Bułka razowa z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem
Obiad Kotleciki z buraka z pesto kolendrowym z pieczonymi ziemniaczkami i sałatką wiosenną
Kolacja Wege naleśniki a’la burrito z sosem serowym

Śniadanie Bułeczki drożdżowo-bazyliowe z twarożkiem i sałatką warzywną
Obiad Jesienny gulasz z soczewicy podany z kaszą jaglaną
Kolacja Pierożki samosa z sosem curry i salsą pomidorową

Śniadanie Naleśniki chili sin carne z sosem serowym
Obiad Wegański pad thai z prażonymi orzechami
Kolacja Sałatka z serem camembert i słonecznikiem

Śniadanie Ryżanka waniliowa z musem malinowym i karmelizowanymi nerkowcami
II śniadanie Sałatka z tofu zapiekanym w teriyaki z ostrym sosem mango
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie tymiankowym podane z komosą ryżową
Podwieczorek Smoothie z buraka i ananasa z siemieniem lnianym
Kolacja Fasolka po bretońsku z pieczywem chrupkim

Śniadanie Pasta z pieczarek z kiszonym ogórkiem i kiełkami podana z pieczywem chrupkim
II śniadanie Ciasto z cukinią i jabłkami z konfiturą rabarbarowo-truskawkową
Obiad Schab w sosie własnym z bekonem z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
Podwieczorek Placuszki z suszonymi pomidorami z sosem kaparowym
Kolacja Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, papryką i mozzarellą

Śniadanie Komosanka brzoskwiniowa z tartą czekoladą
II śniadanie Pasta ze słonecznika i marchewki z zielonym ogórkiem podana z chlebkiem kukurydzianym
Obiad Fusilli kukurydziane w pesto koperkowym z pieczonym kurczakiem i pomidorkami
Podwieczorek Sałatka owocowa z prażonymi nerkowcami
Kolacja Burrito bowl

Śniadanie Jajka sadzone podane z chrupkim pieczywem i mini sałatką
II śniadanie Smoothie jaglane malinowo-bananowe
Obiad Pulpeciki z morszczuka w sosie z suszonymi pomidorami i szpinakiem z kolorową soczewicą
Podwieczorek Sałatka dyniowa z fetą i aromatycznym dipem z bazylii
Kolacja Makaron ryżowy w sosie teriyaki z kurczakiem

Śniadanie Granola amarantusowa z jogurtem morelowym
II śniadanie Lekka sałatka z komosą ryżową, mango i orzechami włoskimi
Obiad Pieczone udo z kurczaka ze smażonym ryżem z jajkiem i gotowaną marchewką z groszkiem
Podwieczorek Jabłkowy sok z gruszką i chia
Kolacja Leczo dyniowe z soczewicą podane z chrupkim pieczywem

Śniadanie Ryżanka waniliowa z musem malinowym i karmelizowanymi nerkowcami
Obiad Pulpeciki z indyka w sosie tymiankowym podane z komosą ryżową
Kolacja Fasolka po bretońsku z pieczywem chrupkim

Śniadanie Pasta z pieczarek z kiszonym ogórkiem i kiełkami podana z pieczywem chrupkim
Obiad Schab w sosie własnym z bekonem z kaszą gryczaną i surówką z kapusty
Kolacja Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, papryką i mozzarellą

Śniadanie Komosanka brzoskwiniowa z tartą czekoladą
Obiad Fusilli kukurydziane w pesto koperkowym z pieczonym kurczakiem i pomidorkami
Kolacja Burrito bowl

Śniadanie Jajka sadzone podane z chrupkim pieczywem i mini sałatką
Obiad Pulpeciki z morszczuka w sosie z suszonymi pomidorami i szpinakiem z kolorową soczewicą
Kolacja Makaron ryżowy w sosie teriyaki z kurczakiem

Śniadanie Granola amarantusowa z jogurtem morelowym
Obiad Pieczone udo z kurczaka ze smażonym ryżem z jajkiem i gotowaną marchewką z groszkiem
Kolacja Leczo dyniowe z soczewicą podane z chrupkim pieczywem

Śniadanie Sałatka z jajkiem, serem gouda, bekonem i warzywami
II śniadanie Kawałki kurczaka w boczku z sosem serowym
Obiad zapiekanka z dorsza z sosem koperkowym
Podwieczorek Smoothie z buraka i ananasa z siemieniem lnianym
Kolacja Keto pizza z chorizo z sosem czosnkowym

Śniadanie siemianka kokosowo-kakaowa z płatkami migdałów
II śniadanie Krem z czosnku z płatkami migdałów i parmezanem
Obiad Karkówka w kapuście
Podwieczorek Warzywa stir fry z orzechami i grillowanym kurczakiem
Kolacja Keto bowl z serem, awokado i krewetkami

Śniadanie Muffinki jajeczne z boczkiem i serem cheddar podane z sosem sriracha
II śniadanie Koktajl kokosowy z płatkami migdałów
Obiad Roladki z udka kurczaka z gorgonzolą z grillowanymi warzywami
Podwieczorek Harira- zupa z ciecierzycą i soczewicą
Kolacja Tatar śledziowy z kaparami i oliwkami z chlebkiem tłuszczowym

Śniadanie Placuszki twarogowe keto z cebulką z sosem boczkowym
II śniadanie Keto kanapki z pastą jajeczną z awokado i gruszką
Obiad Golonka z pieca z sałatką wiosenną
Podwieczorek Koktajl ananas-kiwi-szpinak z siemieniem lnianym
Kolacja Kurczak i warzywa z unagi i mlekiem kokosowym

Śniadanie Sałatka z grillowaną karkówką, jajkiem i warzywami
II śniadanie Szejk orzechowo-waniliowy
Obiad Pulpeciki rybne w sosie śmietanowym podane z puree z brokuła i grillowaną papryką
Podwieczorek Risotto z cukinią, papryką i marchewką z tempehem
Kolacja Keto chlebek z twarogiem podany ze szczypiorkiem i rzodkiewką

Śniadanie Sałatka z jajkiem, serem gouda, bekonem i warzywami
Obiad zapiekanka z dorsza z sosem koperkowym
Kolacja Keto pizza z chorizo z sosem czosnkowym

Śniadanie siemianka kokosowo-kakaowa z płatkami migdałów
Obiad Karkówka w kapuście
Kolacja Keto bowl z serem, awokado i krewetkami

Śniadanie Muffinki jajeczne z boczkiem i serem cheddar podane z sosem sriracha
Obiad Roladki z udka kurczaka z gorgonzolą z grillowanymi warzywami
Kolacja Tatar śledziowy z kaparami i oliwkami z chlebkiem tłuszczowym

Śniadanie Placuszki twarogowe keto z cebulką z sosem boczkowym
Obiad Golonka z pieca z sałatką wiosenną
Kolacja Kurczak i warzywa z unagi i mlekiem kokosowym

Śniadanie Sałatka z grillowaną karkówką, jajkiem i warzywami
Obiad Pulpeciki rybne w sosie śmietanowym podane z puree z brokuła i grillowaną papryką
Kolacja Keto chlebek z twarogiem podany ze szczypiorkiem i rzodkiewką

Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Sałatka z jajkiem, serem gouda, bekonem i warzywami
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Kawałki kurczaka w boczku z sosem serowym
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
zapiekanka z dorsza z sosem koperkowym
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto pizza z chorizo z sosem czosnkowym

Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
siemianka kokosowo-kakaowa z płatkami migdałów
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Krem z czosnku z płatkami migdałów i parmezanem
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Karkówka w kapuście
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto bowl z serem, awokado i krewetkami

Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Muffinki jajeczne z boczkiem i serem cheddar podane z sosem sriracha
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Koktajl kokosowy z płatkami migdałów
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Roladki z udka kurczaka z gorgonzolą z grillowanymi warzywami
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Tatar śledziowy z kaparami i oliwkami z chlebkiem tłuszczowym

Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Placuszki twarogowe keto z cebulką z sosem boczkowym
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto kanapki z pastą jajeczną z awokado i gruszką
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Golonka z pieca z sałatką wiosenną
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Kurczak i warzywa z unagi i mlekiem kokosowym

Warning: Undefined array key 4 in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/includes/ef-diet-functions.php on line 106

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Sałatka z grillowaną karkówką, jajkiem i warzywami
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Szejk orzechowo-waniliowy
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Pulpeciki rybne w sosie śmietanowym podane z puree z brokuła i grillowaną papryką
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/eatfit/eatfitcatering.pl/public_html/wp-content/plugins/eatfit-extension/templates/components/diet-menu-item.php on line 34
Keto chlebek z twarogiem podany ze szczypiorkiem i rzodkiewką

Śniadanie Szakszuka z jarmużem i papryką
II śniadanie Brownie z jabłkiem
Obiad Pulpeciki wieprzowe w sosie dyniowym podane z chrupiącą ciecierzycą i orzeźwiającą sałatką warzywną
Podwieczorek Zupa ogórkowa z kaszą pęczak
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym

Śniadanie Granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
II śniadanie Sałatka ale meksyk
Obiad Azjatycki indyk z dressingiem orzechowym z kaszą kuskus i sałatką
Podwieczorek Muffinki brownie z pieca z porzeczkowym jogurtem chia
Kolacja Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, papryką i mozzarellą

Śniadanie Bułka razowa z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem
II śniadanie Smoothie z jarmużu i jabłka
Obiad Pieczona miruna w sosie z pomidorkami z ciecierzycą i surówka z białej kapusty
Podwieczorek Warzywa pieczone z orzeszkami i sosem curry
Kolacja Bigos z pieczywem razowym

Śniadanie Manna waniliowa posypana czekoladą
II śniadanie Sałatka z komosą ryżową, buraczkami i żurawiną
Obiad Gołąbki w sosie grzybowym z sorgo i fasolką szparagową
Podwieczorek Pasta jajeczna po włosku z kaparami podana z mini sałatką
Kolacja Makaron ryżowy w sosie teriyaki z kurczakiem

Śniadanie Jajecznica po turecku z pieczywem razowym
II śniadanie Pudding owsiany z nutą cynamonową i salsą owocową
Obiad Polędwiczki w sosie paprykowym z komosą ryżową i surówką z pora
Podwieczorek Słupki warzyw z sosem tahini i jagodami goji
Kolacja Paprykowy pęczak z batatami, chipsami z jarmużu i fetą

Śniadanie Szakszuka z jarmużem i papryką
Obiad Pulpeciki wieprzowe w sosie dyniowym podane z chrupiącą ciecierzycą i orzeźwiającą sałatką warzywną
Kolacja Smalec z pora i gruszek z rzodkiewką i pomidorem z pieczywem razowym

Śniadanie Granola z jogurtem bananowo- brzoskwiniowym i winogronem
Obiad Azjatycki indyk z dressingiem orzechowym z kaszą kuskus i sałatką
Kolacja Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, papryką i mozzarellą

Śniadanie Bułka razowa z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem
Obiad Pieczona miruna w sosie z pomidorkami z ciecierzycą i surówka z białej kapusty
Kolacja Bigos z pieczywem razowym

Śniadanie Manna waniliowa posypana czekoladą
Obiad Gołąbki w sosie grzybowym z sorgo i fasolką szparagową
Kolacja Makaron ryżowy w sosie teriyaki z kurczakiem

Śniadanie Jajecznica po turecku z pieczywem razowym
Obiad Polędwiczki w sosie paprykowym z komosą ryżową i surówką z pora
Kolacja Paprykowy pęczak z batatami, chipsami z jarmużu i fetą