Dieta stworzona na potrzeby osób, które zmagają się z nietolerancją laktozy i chcą wyeliminować produkty ją zawierające ze swojej diety. Cukier mleczny czyli laktoza jest trawiona przez laktazę. U osób, u których występuje niedobór tego enzymu dochodzi do problemów trawiennych, które zauważalne są w postaci dolegliwości układu pokarmowego lub jelit – wzdęcia czy bóle brzucha. Dieta Lactose free pozwala zapomnieć o takich objawach i cieszyć się codziennością pozbawioną bólu. W diecie stosowane są produkty zawierające nabiał bez laktozy bądź pochodzenia roślinnego. Przy tym zachowuje się pełne zbilansowanie i niebanalny smak potraw.

Wersje diety

Classic (5 posiłków)
Lunch (3posiłki)

Zamów dietę

Przykładowe Menu

śniadanie

ryżanka z jabłkiem, gruszką i cynamonem

II śniadanie

detoks jabłkowo-aroniowy z tapioką

obiad

gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną

podwieczorek

banoffee cup

kolacja

zupa z soczewicy

śniadanie

pasta w stylu włoskim z kiełkami i pieczywem keto

II śniadanie

carpaccio z buraka z fetą bez laktozy i orzechami włoskimi

obiad

leczo z frankfurterkami z brązowym ryżem

podwieczorek

krem z pomidorów z natką i nasionami słonecznika

kolacja

pasztet z warzywami i kiełkami z pieczywem razowym

śniadanie

siemianka kokosowo-kakaowa z płatkami migdałów

II śniadanie

koktajl jabłko, burak, marchewka z nasionami chia

obiad

miruna z risotto dyniowo- porowym

podwieczorek

wegańskie ciasto czekoladowe z nutą pomarańczową i jagodami

kolacja

sałatka z jabłkiem, tofu fetą i orzechami włoskimi

śniadanie

placki jaglane z marchewką, czarnuszką i cynamonem z musem śliwkowym

II śniadanie

ciasto z cukinią i jabłkami z konfiturą rabarbarowo-truskawkową

obiad

tagliatelle z pieczoną cukinią i ciecierzycą z pesto pietruszkowo- miętowym z tofu

podwieczorek

zupa kalafiorowa z koperkiem i ziemniaczkami z nasionami słonecznika

kolacja

warzywa stir fry z kurczakiem posypane sezamem

śniadanie

jajka sadzone z wędzonym łososiem, koperkiem i warzywami

II śniadanie

sok bananowo- pomarańczowy z imbirem i chia

obiad

schab w boczku w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty

podwieczorek

galaretka owoce leśne z jabłkiem i płatkami migdałów

kolacja

warzywa z patelni z ryżem i tofu

śniadanie

racuszki jabłkowe z musem truskawkowym i owocami

II śniadanie

smoothie jabłko, marchew z nasionami chia

obiad

strogonow wołowy z kaszą gryczaną i surówką

podwieczorek

krem z kukurydzy z nachosami

kolacja

risotto ze szpinakiem

śniadanie

sałatka z jajkiem, boczkiem i wegańskim serem gouda

II śniadanie

koktajl jabłkowy z hibiskusem i malinami

obiad

tagine z soczewicą z kaszą jaglaną

podwieczorek

minestrone

kolacja

pankejki bananowe z musem mango

CENNIK

Dieta 1-9 dni 10-19 dni >21 dni
1200 57,20 zł 55,25 zł 53,95 zł
1500 58,96 zł 56,95 zł 55,61 zł
1800 61,60 zł 59,50 zł 58,10 zł
2000 64,24 zł 62,05 zł 60,59 zł
2500 68,64 zł 66,30 zł 64,74 zł

Te diety również mogą być odpowiednie dla Ciebie

Polecane
5/5 - (133 Ocen)